一个来访者的反馈:最有用的是冒险

谢亦 · 发表于 2007-6-28 16:40:39

我的一个强迫症来访者告诉我在尝试的多种方法和技术中,对他最管用的是"冒险"去做以前想做却一直不敢做的事情!当自己能够做到的时候,感觉特爽。——不一定适用每个人，供大家参考

qp1999 · 发表于 2007-6-28 17:44:01

我曾经为了验证自己到底是不是胆小，在差不多4，5米高的宽0.1米的栏杆上行走，呵呵，当时的感觉象是走平地一样。

admin · 发表于 2007-6-28 17:59:02

LZ说得很好!

admin · 发表于 2007-6-28 17:59:59

其实,在人际关系~社会行为中,拿出勇气来,对昨天的自己进步就是成功的

而2楼的方法不可取/.

心语心理 · 发表于 2007-6-28 18:36:13

admin

适合的就是最好的，不要强调千篇一律

纯色布鞋 · 发表于 2007-6-28 22:36:50

这也得分什么事,1楼同学你的\"冒险\"也太危险了吧,不能拿自己的生命开玩笑呀
冒险的基本前提是别对人有伤害

fish · 发表于 2007-6-28 23:29:05

适当的迎接挑战是可以的。不过要注意不要一口吃成个胖子，去做超过自己能力限度的事，否则可能会造成新的伤害。

无为 · 发表于 2007-6-29 00:17:59

有道理,不就是暴露疗法吗,不过好象真的是要强迫自己去挑战才行,但看来森田疗法好象不太主张这样?

一水护田 · 发表于 2007-6-29 17:42:49

我很胆小，怕水，恐高，为了克服这个缺点，我经常强迫自己大胆一点，感觉不是特别好。

葵花子 · 发表于 2007-7-1 10:27:03

我觉得很有用的

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