接纳真实的自己=积极的面对生活

maverick

亲爱的朋友，当你再次陷入某些心灵的纠缠时刻，当你再次陷入某种无助和迷惘之中，你是否可以尝试放弃那些徒劳的挣扎，然后怀着对自己的爱和理解在心底轻轻对自己说：

　

如是——就让它是……
是谁在让你受苦，是谁让你感觉如此地无助，如此地走投无路——正是自己同自己的战争。我们是在追逐自己的影子，我们是在试图用自己的右手扳倒自己的左手。我并不是说，你现在就是好的就是正常的。你现在就像戴着一副手铐，手铐紧得已经把你的手腕勒出了血。但究竟是什么原因导致如此的境况，是我们盲目的无休止的挣扎。当你停止挣扎，当你能对自己说“如是”而不是让自己每天陷入一千个“应该”的烦恼中，手铐就自己松动了，脱落了。

摘抄一修老师问答录，深有感悟，欢迎讨论接纳与积极的面对生活。

admin

接纳与积极的面对生活就是为了建立勇敢、稳定、坚定的性格~`

maverick

谢谢，深有同感，幼年时很脆弱，老是被人欺负。而又不敢对家人说，只是自己一个人落泪，久而久之形成了自卑内向的性格，遇到了一点挫折就会让自己垂头丧气的，我想我应该改变了。

灵儿

修老师是？

冷夜秋风

确实这样的,其实森田疗法我用过一段时间之后,感觉,开始可能是被动的,到后面你就会体会到接纳就行,但我对生活其他的事和性格什么的却没有做到接纳....