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大家帮帮我。。一个无助的心灵

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渐悟自然

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发表于 2007-6-24 20:52:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
求助:   
    症状:总是很害怕集中注意力,因为一但集中在身体的什么部位,什么部位就有异样的疼痛,特别是如果集中在头部,更有一种异样的疼痛,越是想摆脱,症状越是加重,根本无法集中注意力做别的事情。并且这种强迫已经泛化,现在做事情基本上只用上了60%的注意力,甚至更少。。。,其余的注意力都很强迫症状做斗争,哎 白白的消耗掉了。
    我记得这种症状是从初三一次踢球后出现的。当时被同学踢中了小腿,很是疼痛,怀疑自己骨折了,但又不敢告诉家长,于是反复的检查自己的腿部,非常担心,焦虑,这种状况持续了很长时间。其实那次根本没事,但是从那次后便非常害怕受伤,即使是很小的伤口也要反复检查。原来跟本不知道这种是一种强迫的思维,后来发现自己性格变得很脆弱,注意力经常涣散,很多时候都在发呆,都在想那该死的强迫的无聊的事情,哎。。。真是浪费青春。 我本来是个成绩各方面都很优异的人,但从那以后,一切都变了。老师的态度,同学的。。。父母的。。爱我的人纷纷离去 ,多少次偷偷的流泪。我依旧象原来一样努力,甚至更加的努力,但是取得的效果连原来的一半也没有。名列前矛也永远的成为了过去,我成了倒数,成了垃圾,我的外号变成了呆子,我想到了死。。不只多少次,特别是原来喜欢我的女孩看不起我时候。。。写着 已经是泪流满面,我发誓要改变我自己,但是我做不到,那就象个黑洞,无法自拔。我曾经抱怨过父母,为什么要生这样一个我,但是后来我想通了,
为什么要责怪父母,那他们又能怪谁,这强迫的基因到底是从哪儿来的。。天知道。他们辛苦的把我拉扯大,我tmd的再这样想就是畜生。
   还是要面对现实,怎么办,就这样堕落下去。。。 我想重新做人,大家帮帮我!
   感激不尽!         跪谢!
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不违本心

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发表于 2007-6-24 21:15:00 | 显示全部楼层
强迫症是害怕\"万一\"的情况而形成的
建议你去本站图书馆学习\"森田疗法\" 可以减轻你的痛苦 理清思路
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2007-6-25 16:05:13 | 显示全部楼层
现在我用自己的方法已经控制住了一些,但是必须要完成很多强迫的动作和思维才能使自己平和下来,使自己思维正常。但这样我活着很累。我尝试过去面对,去顺其自然,但是很痛苦我失败了。我不知道用那种暴露疗法是否能成功。我是该维持现状呢还是尝试去治疗它。。。? 快崩溃了!!
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不违本心

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发表于 2007-6-25 20:16:07 | 显示全部楼层
问题不大吧,放松点了
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不违本心

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发表于 2007-6-25 21:04:17 | 显示全部楼层
同是天涯沦落人
同是天涯沦落人,相逢何必曾相识
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渐悟自然

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发表于 2007-6-25 21:44:50 | 显示全部楼层
我也是,一个原本很优秀的人就这样......
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不违本心

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发表于 2007-6-25 22:15:19 | 显示全部楼层
你不能放纵自己通过次强迫行为和思维来换取安全感和心神的宁静  
这是一个无底洞
没有出路的
先试着减少强迫行为吧
去了解一下\"森田疗法\"~~~在大图书馆~~~~希望对你能有帮助
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2007-6-26 22:23:58 | 显示全部楼层
恩 好的 谢谢你了 我去试试
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渐悟自然

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 楼主| 发表于 2007-6-27 12:33:16 | 显示全部楼层
其实我感觉 治疗强迫症的过程就象一个戒毒的过程 很痛苦! 要努力改变自己脑部的生化平衡,很累,而且中间几乎做不了什么事情。哎 我才刚开始 就想放弃了 怎么办???
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渐悟自然

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发表于 2007-6-27 22:43:27 | 显示全部楼层
坚持吧,因为再痛苦也得活着
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