望大师指点迷津，恐怖的万一

zhihui2012

我被强迫症折磨了好久好久，开始的时候是这个想法，然后过了段时间又产生了另外的想法，过了段时间又产生了另一个想法，当我跟朋友说自己的想法时，朋友总是不当回事，认为我是杞人忧天，但我从“万一”的角度出发，总是很担心，总是怕别人不明白自己的话、怕自己没有说清楚，以至于别人好像没有明白我的想法，所以才不把我的担心当回事？请问大师：第一，为什么他们不担心，而我总是要去那些“万一”呢，从逻辑上来将，绝对是没有错的，比如说甲乙有些小过节或说矛盾，甲会对乙的家人实施人身危害等，这些可能确实存在啊，为什么一般人不会担心呢？？第二，强迫症患者到底是哪儿出了问题，为什么想法一个接着一个，而且越陷越深？

一宁

第一，一般人不担心的原因是根本没去在意，没当回事，自然就不会胡思乱想，也就更不会抓住所谓的万一不放。
第二，强迫症患者之所以负面联想一个接一个，是因为太执着了，不能接纳人不好的感受和结果，所以就反复的想，一个接一个，试图通过反复的思考或行为来消除不安恐惧，结果越关注越困扰，越觉得自己的想法真实可怕，没完没了。

zhihui2012

谢谢大师指点，我还有点疑问：强迫症患者是不是有一种错误的归因方式，完全夸大了危险的可能性，比如我和甲吵过一架，甲确实会来打我一顿，或者采取极端行动，马加爵不是因为和室友有些矛盾和采取极端行为吗？对于我举得例子，是不是我夸大了威胁的可能性？或者是说我将其中的某一因素夸大，因为从逻辑上来讲这些都是成立的,而一般人根本不会因为和别人吵过架就会担心被别人加害，主要是因为一般人根本不会认为会出现这样的情况，而“被怀疑有意加害”的的人也不会因为这样的情况就铤而走险，我可以这样理解吗？谢谢大师

一宁

是的，习惯性负面联想，同时夸大了威胁的可能性，然后执着自己的想象的不放，越想越困扰越觉得真实可怕。

禾遇春

杞人新传

从前在杞国，有一个胆子很小，而且有点神经质的人，他常会想到一些奇怪的问题，而
让人觉得莫名其妙。
有一天，他吃过晚饭以后，拿了一把大蒲扇，坐在门前乘凉，并且自言自语的说：
“假如有一天，天塌了下来，那该怎么办呢？我们岂不是无路可逃，而将活活地被压
死，这不就太冤枉了吗？”
从此以后，他几乎每天为这个问题发愁、烦恼，朋友见他终日精神恍惚，脸色憔悴，都
很替他担心，但是，当大家知道原因后，都跑来劝他说：
“老兄啊！你何必为这件事自寻烦恼呢？天空怎么会塌下来呢？在说即使真的塌下来，
那也不是你一个人忧虑发愁就可以解决的啊，想开点吧！”
为了不被天塌下来压死，他住进了山洞，过起了苦行僧的日子。。。
果然有一天，天塌下来了，所有的人都压死了，他为此非常得意，可是没有人能分享他的这个成功，而且，没有一个人跟他说话，没有人陪他逛街，没有陪
他睡觉，他一个人在世上孤独地挣扎。。。最后，他只有一个人郁闷而死。
强迫确实让他比别人活得更长，

但却活得比别人更痛苦。。。究竟他是赚了还是赔了？

盖德

我们说从逻辑来说却是是有这个万一的，那你自己要好好的分析一下，为了寻求这个确定感而浪费了自己这么多的精力，然后为了这么多的万一让自己痛苦到底值不值得。还有就强迫症就是这个特点总是被很多焦虑的想法所困扰。

守望的天空

我也是呀，万一，老是让自己很担忧，痛苦。

重头再来

健康人一般是无法理解强迫症人受的折磨与痛苦的。[s:21]
强迫症的症状是会转移和泛化的。任何症状都是表面现象或问题，行为背后都是有原因的，把症状背后的不敢面对的真实的或现实的问题解决了。表面的症状会跟随着不知不觉中消失的。
太过于追求绝对的正确、准确性、清晰，是追求完美的表现，这是性格缺陷。

asdqasdq

[quote=重头再来,80326]健康人一般是无法理解强迫症人受的折磨与痛苦的。
强迫症的症状是会转移和泛化的。任何症状都是表面现象或问题，行为背后都是有原因的，把症状背后的不敢面对的真实的或现实的问题解决了。表面的症状会跟随着不知不觉中消失的。
太过于追求绝对的正确、准...[/quote] 你的意思是说：行为背后真实的原因是——“太过于追求绝对的正确、准确性、清晰，是追求完美的表现 ”。一切表向都是这个性格缺陷导致的吗？

富阳老鲍

世界不是由万一组成的，世界是一万组成的，我们做人就是要做一万，别管万一，因为万一不归我们管，万一是上帝管的，我们去管当然要被上帝处罚，所以上帝方面了强迫症，如果世界是由万一组成的，那么万一世界毁了，那还要一万做什么呢