用森田

mengmeng

冰雨老师，焦虑引起的躯体症状，如头晕，易兴奋该怎么办。用森田。

冰雨

不管它，忍受痛苦，为所当为。
也可以觉知那种感受，学会和它共处，最终达到接纳的目的。