强迫症患者——谁是你的救星？

wiswit

看了版上的一些帖子，感觉有些人像陷在火海中一样危急，急切的需要帮助。不过我有个建议——请自己尽量的安静下来，注视自己的内心，并问自己这样一个问题：谁是我的救星？心理医生是我的救星吗？论坛上的其他伙伴是我的救星吗？注视自己的内心，静观自己的强迫症状，然后告诉自己，这就是我，不管我 喜欢不喜欢，我不能离开自己。

       我认为很多强迫症患者的问题是，他们讨厌现在的自己，期望有一天会成为一个没有强迫的 自己。这样的心态能够理解，但也正是这样的心态阻止了很多人向前迈进。森田先生说：“顺气自然，为所当为”。我的理解是，我现在已经是一个有强迫意念/行 为/反应的人，这就是我，我已经不是过去的自己了，我也不能在一夜之间回到过去的自己。况且，90%的强迫症患者实际上在内心对过去的自己进行了理想化的 描述，似乎强迫症已解决，生活中就再也不会有其他的难题。但请千千万万已经从强迫症中康复的人来回答这个问题：是这样吗？强迫症一旦解决，生活中就没有难题了吗？断然不是！事实是，我们的生活会面临新的困难，而生活的本质，也就是在面临这些困难、解决这些困难的过程中，感受到我们作为能动的人的创造性和力 量，体验作为人的幸福。

       所以森田先生说，接纳症状。并不是说，我接纳症状是为了回到过去，是为了花更少的时间、更快的回到过去，更快的所谓“康复”。带着症状生活，本身就是康复，而且已经是你能达到的最好的康复。老子说：“道可道，非常道”。我想提醒大家，真正的解决问题的办法和顿悟，是不可能经由别人告诉你的，而只能由自己体会。除此之外，别无他法。心理医生不是上帝，他不能让你的痛苦在瞬间消失，他不能妙手回春。如果不能安静，不能在任由症状起伏不定、任由痛苦左右的生活中安静下来，并经历绝望，是不可能领悟和治愈强迫症的。这就是森田的意思，治就是不治；而不治，就是最好的治疗。

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