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怎麼辦!! 每分每秒都在折磨自己!!

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渐悟自然

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发表于 2012-1-1 21:55:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
是這樣的, 公司來了一個娘娘腔的同性戀者, 一開始沒覺得什麼問題的. 但可能因為自己有點大人主義, 而且公司的同事都喜歡他, 慢慢地開始對他生厭. 之後感覺愈來愈強, 老是想擋住自己的視線看不到他, 又用耳機塞住自己耳朵, 但這樣使自己更加害怕. 向人家訴苦, 總是說"他又沒對你什麼", 慢慢地自己也對自己說同樣的話, 反進入一個強迫思維裡了. 放了兩個星期大假, 一點也沒有好轉, 每天都是躺床上乾焦慮, 但又沒找到解決方法啊. 在家又焦慮, 上班又會見到他, 如果辭工的話, 在其他地方也可能碰到同樣的人啊!! 真的沒辦法了!!! 現在焦慮的感覺使人抖不過氣!!!
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会有阳光 该用户已被删除
发表于 2012-1-2 14:25:50 | 显示全部楼层
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2012-1-4 15:12:52 | 显示全部楼层
你排斥的心让自己更加焦虑不安。
意识到是自己的心在作怪,就不要去理会,也不要试图去消除,为所当为的生活和工作就可以了。
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