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森田療法和認知行為治療之間的衝突
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森田療法和認知行為治療之間的衝突
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benny
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发表于 2011-12-9 23:49:45
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最近得了抑鬱症, 看了很多關於認知行為治療的教材
認知行為治療當中, 當發覺自己有負性思維的時候, 要主動找出導致這種思維的原因, 看當中是否有什麼認知上的錯誤
但每當我這樣做的時候, 發覺和森田發生了衝突. 因為森田告訴我要放棄對情緒的思考
因此, 我一直在糾結, 到底是不是要放棄認知行為治療? 有沒有專家可提供意見
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benny
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发表于 2011-12-12 07:37:32
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過了好幾天了, 還沒人回應啊...
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邓云天
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OCDCN驻站嘉宾
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发表于 2011-12-13 04:00:26
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其实不冲突的,只是操作方法上有点不一样,要灵活运用,森田认为我们的痛苦,其实恰恰就在于纠缠思维,我们找原因本身就在于纠缠,所以不去管思维了,做自己的去,这本身就是一个认知和行为。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831 1340715854
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