本帖最后由 春来草自青 于 2014-9-27 18:51 编辑
想了很久决定发一篇帖子,比较懒,所以总是看帖不发帖,尽管有时候有一些很珍贵的体验,但是从没有写出来,但是今天不知道怎么了 总有一股冲动, 我曾患强迫症7年, 首先我想说,你最好不要再往下看了,因为我的经验告诉我,百分之90的人,并不相信别人的经验,体会,他总是说,你说的很有道理,但心里并不这么认为。
想起这样一个故事，一个哲学家去看南隐，想去问他关于人生各种困境的问题。 南隐给他倒了一杯茶，杯子已经满了，可南隐依然往那个杯子里面倒茶，茶水满溢了出来。
“停！杯子已经满了，你为什么还要往里倒？”哲学家问。
“就像这个杯子，你的脑中已经充满了你自己的各种观点与论断，HOW CAN I SHOW YOU ZEN UNLESS YOU FIRST EMPTY YOUR CUP？（如果你不把你的杯子清空，我怎么把禅倒进去呢？）
所以不要浪费我的时间,最主要是不要浪费你的时间,如果你用极大的耐心看完了这篇文章但是仍旧一无所获，那我建议你把它保存下来，过段时间再看一次，先别急着判断，好吗
我是一个很普通的人,家原来是个小县城的, 父母调动到大城市,于是我跟着过去. . 初中高中,我卖了命的学习 我想着,要考个好大学,以后赚大钱, 小学,初中,我对班里的人 有一种源于自卑的反感,那时候,他们玩街机,有的还谈恋爱 什么的,我就觉得他们很浑, 我就想 我要独善其身 我将来一定要给父母争光添彩! , 我的童年几乎没有娱乐,高中时 听同学说,cs 网游什么的 我都不知道是什么. 我记得一句路遥的话,并时常提醒自己这句话\"人的一生虽然漫长,但紧要处往往只有那么几步,特别是人年轻的时候,你走错一步,可能会影响你的某一时期,也可能影响你的一生.\" 我就想 现在就是年轻时,一定要好好学习,考上 名牌大学,, 那时候, 想玩什么玩什么, 想吃什么吃什么! 现在荒废了,以后老大徒伤悲啊!
那是我最辉煌的时候 ,初中我基本上都是年纪第一,中考进入一所省级重点高中, 我从没做过什么坏事,但是老天爷似乎看中了我这么个人,高2开始,我开始强迫性失眠, 整个高2 每天平均睡着时间3小时 ,躺倒床上我就想:\"赶紧睡着啊,明天 要好好听课 复习,头脑不清 怎么看数学啊? 睡着了没啊 cao 没有, 行了 别想了 ,睡着了没啊,cao 咋还没睡着 , 不要 想着看睡着没了 ,想点别的 ,数羊吧.
1234..... 靠 咋还睡不着啊,唉 要自然 不要想啊, 好 , 咋又想了呢 ................. 但是,我坚持着 睡不着就睡不着,,第2天 按时起床.坚持看书,,后来 好些了 能睡着 但是 高3 彻底的强迫暴发了!
我根本看不了书了,老是强迫思维:乱七八糟的: :\"看书了,现在, 今天办主任穿的衣服什么颜色? 红? 想着干啥, 别想了 看书,今天***给我说的第一句话是, 重复 , 你重复这句话 干什么 有意义吗?? 或者 就是脑中 重复出现一个场景, 毫无疑义的场景,但脑中 就老是被迫逼着自己想着这个场景,那时候 我害怕极了,甚至经常流冷汗,打颤,我害怕一个人在家里 ,不敢看见菜刀什么的, 我那时候就想 ,天哪 ,我怎么了 ,以前遇到的问题 总能解决,这次,这种问题 咋都 解决不了啊,脑子里 ,非要想啊 , 高3 的最后一学期 , 表面上, 我很正常,但实际已经崩溃了, 我在将近4个月的 时间里看书不到4天, 我根本就没看书,也看不进去, 直到高考前的第3天, 在迷糊中,我的脑中 突然闪出一个词语,成语, 它突然就出现在脑中
\"否极泰来\"
当时 我不知道 它的确切意思,我 认为 就是 说 一个人,在很混乱,很慌张,很惊恐到一个极端的时候, 镇定,泰然,就会出现了 .(尽管 后来知道,并不完全是这个意思) 突然, 我决定试试, 带着乱七八糟的思想 坚持看书, 这是我的 强迫生崖的,第一个小奇迹,我就想 , 看不进 就看不进, 记不住就记不住 ,老子就 随便看看, 没过多久, 我突然发现,将近3分钟内,我没有 再想一些强迫场景了, 但 马上 又回来了 , 不过,似乎 比以前好些了 , 就这样, 迷迷糊糊的 ,我参加了高考。 哎， 整个高三 看了3天书，数学 理棕 ，很多题都没有答上，我出考场的瞬间 产生了 一种幻觉， 这不是真的 ， 这是高考？ 这就是 我为之奋斗20 多年的 一次考试 ？？？ 我 居然 那么多 地方 是白卷？？？ 这真是 高考？ 成绩 出来了 ， 意料的事 ，只有一个2本，不过 考完后 强迫似乎好了许多， 我 甚至 以为 靠着否极泰来 ，我能 重镇去旗鼓， 我当时坚信 ， 我是被强迫 害的， 只要我 不在强迫 ，我马上就能 一血前耻！
请一定认真看完,然后记在心里,我强迫过很长时间,其间好了,然后又犯,反复,我写这篇文章是希望我走过的弯路你不要再走 你也可以把所有的别的方法 再试一遍,如果 这样能让你彻底绝望的话. 如果你看完了这以后,觉得这没什么建设性的用处,请把他保存起来,当你最后头破血流的时候,也许你会回来找它.
上了大学,我第一次读到了网上关于强迫症的一些文章,当时我感觉天亮了,哈哈 我不再孤单了,这么多人 有问题,这么多人好了,我应该也能好吧. 于是乎,上大2时,我几乎觉得自己已经完全摆脱它,完全走出了这恶梦了. 但是,每次期末考试时,我总是又犯强迫.但是考完就好了,我觉得 没事,正常. 直到大3, 我开始 准备我的雪耻! 我要考上一流学校研究生,我要证明失去的,我一定能把他夺回来. 于是,刻苦复习, 苦我是吃的了的,这次强迫好了,还有什么能阻挡我的成功????? 可是 在4周的紧张复习后,妈的,我又开始强迫了!! 我开始考虑各种乱七八糟的问题, 新的,这次不是纯思维的东西,而是强迫行动,行为, 我曾捡到别人的东西,没还. 怎么办? 现在 去找失主吗?........ 有意意吗? 但是我有负罪感啊? 怎么办? (症状 很长, 打很慢,不写了)
一句话, 我再次陷入绝境. 又跟高3一样. 看不进去书了 . 我 泡在网吧 疯狂的寻找关于强迫症的所有文章, 可是,我发现 ,以前的 种种领悟,在 巨大的压力面前 ,统统 失效!!! 以前自认为的 解决办法 ,全都没用, 没用 !!!!! 都他妈的没用!!! 这种情况, 一直维持,了几个月,考研 看来又不行了, 直到 后来, 一次偶然的事情 彻底改变了我 这中间 我想了很多. 后来我明白了 一件事, 一种人生观. 一种 最后得领悟, 所有的个体生命,一个人,只是 一朵花,一颗树,我 的一切 都 是大自然一件 失败或是成功的作品 唯一的 特征是. 我无法 跳出自己, 我 觉得 ,所有的 决定,行为,都是 我想的,我做的, 实际上 ,他是外界各种 因素最后叠加到一起, 在你身上 表现出来! 无我 无我 我们所有的执着只因为我们心中总觉得有那么一个我，一个需要负全部责任的人。
一块床单在动, 如果床单有思维 ,他会觉得 我在掌控自己,可是实际上 是床单下面的手在动, 这手 就是大自然, 你 身体里所有 物质 分子, 你的 血液 蛋白质, 的来源 , 最后 你 将重归于他. 这里是最关键的地方. 你 大可以去乐观的 奋斗,追求,这别并不矛盾,这并不是悲观 ,你 要记住的是 你不能 迷失掉 根基. 你只是一个 演员, 你可以 入戏, 感受 所有的 酸甜苦辣.但是 在 迷茫时 你要记住, 你并不是自己的导演,导演 是这个 随即发生 随即 拼凑的 大自然.
生命是一颗中空的竹子，存在流经它！
让这个领悟穿透你的生命！
可以给你一个诀窍, 永远记住 一句话, 在 强迫时,在失意时,在痛苦时,在 任何 你觉得 难受的时候,对自己说:\" 为什么我不能不幸!\" 几乎 所有的人, 去看心理医生,或者求助于别人, 或者 吃 什么药,或者 求仙拜佛, 或者 又是什么 什么, 他 都 只有 一个目的, ,不管花多少代价, 一定要把强迫治好啊,不然我这一辈子就完了. 可是,你 能不能扪心自问, 如果 你就倒霉了,强迫了一辈子,然后 一辈子毁了, 这有 什么 不合理的吗? 你知道 每天有多少人 在街上 被车撞死,以 这种 方式 结束了 生命吗? 我的意思是 你问问自己 你有什么资格要求自己不能不幸?
为什么你不能不幸？
你是神吗? 你有 什么特殊之处? 你跟 30万去 印尼旅游 然后海啸时 被淹死的人 相比, 你有 什么 不同?? 接受 !! 因为 你并不是 自己的 导演! 不要 对人生太认真, 因为 总有一天 你会发现 人生对你不认真! 你可以去 学习别人 怎么把强迫治好的, 你可以 去 学习,去领悟,你可以 去 什么医院 寻求 帮助, 你可以 吃药, 做手术 甚至开颅手术 但是 你必须记住!! 一点! 没有什么是绝对的! 我可能做了 所有努力,还是治不好,我 可能 就 那么倒霉. 我可能 真的 一辈子 都完了. 如果 是这样 ,
我也只能如此 ,我也只能如此!!
接受他，是的，你的鞋不是名牌鞋，不是昂贵的，甚至很丑，可是当你知道你一辈子就得穿着这双鞋往前走，你就会忘掉这双鞋。
如果我不强迫 ,我就 上名牌大学了, 可是 ,最终 我就还是 强迫了 ,我就是 上了个2本, 如果 未来 再遇到 关键的一步时,我能不强迫,如果 我在复习考研时 能不强迫 ,我 就 能 一血前耻, 可是 如果 我还是强迫了 还是没考上. 只要我复读一年不强迫的话 我就能 ,.............. 如果 ,我 能不强迫的话 ,我的人生 会多美好啊
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停!!! 停!!! 停!!!! 只有一句话, 如果你就是强迫了 一辈子,就是一辈子毁了, 这怎么了?? 这 很不合理吗?? 你以为你是谁!!! 你有什么了不起的? 你为什么不能不幸？
随便到医院的 重症 病房 走走,, 为什么很多人 年纪轻轻 就要得癌症, ? 随便到 妇产科人流 病房 打听一下, 很多 生命 , 只在 子宫里维持了 两个月 , 这 是 和你 一样的生命! 为什么 他们就如此短暂? 为什么 你就不能不幸??!! 如是!!! 接受 ,但不是说\"哦 ,我接受,带着强迫做事,接纳,总有一天,我的强迫会好的 那不是接受，那是一个圈套，那是说如果我坚持了一周，一个月，一年，还没好，那我就不接受了，我的接受是有条件的
无条件的接受！没有保证！什么保证也没有！
\" 真正的接受是:::::我会坚持积极的生活,为所当为,而且我接受 我有可能就是治不好.如果这样我也只有认命
只有一条路 有可能使你摆脱强迫:
真正的接纳+为所当为
为所当为,简单. 关键是真正的接纳,很多人觉得自己是在接纳,但实际上不是!你 心理想着:\"哦 好了 我接纳 这是我的应对方法 通过他 摆脱强迫,好 我 要接纳再接纳 ,强迫 快滚吧. 但这不是接纳!. 你在骗你自己的脑袋!你一点都不接纳强迫,你所有的努力是,我要通过接纳这个武器,杀了强迫,不要再强迫了, 如今 在所有心理医生那里 各种心理论坛那里 你都只是在做 一种努力-------我要找到 应对强迫的原子弹, 我要找到它. 干掉强迫,不再强迫 , 不是吗?? 不是吗? 这就是你的接纳? 这就是你对强迫的接纳????? 如果,你还不死心, 你可以继续在网上寻觅,找到对强迫的原子弹,但有一天,你心灰意冷的时候,请再回过头来,看看我今天写的东西. , 不要对人生太严肃, 因为总有一天你会发现人生对你并不严肃!
生命是一座桥，经过它，但是不要把房子盖在上面。
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发表于 2007-6-3 14:43:56