从道德洁癖到声名狼藉再改“担心自己不够好到确实不行”

ciker

fish转贴的那篇文章写的太好了,我的强迫症的形成很大程度上就是因为高中时过于迫切考上大学的欲望和由此而带来的焦虑,当时紧挨着我坐的后面的一个同学很喜欢接老师的话茬,而自己当时精神也是高度紧张,不允许自己在上课时有一点点走神,希望能够将老师讲的每一句话都记住.当后面同学一说话,自己条件反射的就会想:哎呀,刚才又听到他说话了,自己又走神了.发展到后来,在上课时一听到别人说话,就会产生这种焦虑感,症状也在慢慢的加重和泛化.所以现在回想起那段生活,我总觉得学习的繁重并不是最重要的,而是那种压力下所产生的精神的紧张和痛苦才是最难以忍受的,可惜自己当时不明白这些道理,而且,懂得道理也并不意味着自己在行动上就能很好做到.

另外,关于欲望和焦虑,我觉得很重要一点,我们要正视自己的欲望,要屏弃不合理或不现实的欲望,这样也能在一定程度上减轻你的焦虑!!

白林狼

自然就是让自己的想法不要太受到压抑，我很有体会的，比如我以前和别人吵架总喜欢生闷气，自己很难受，可是在我休学回来后，我换到一个新的宿舍，宿舍氛围很好，渐渐的我熟悉了，并适应了
是这样的，他们有什么意见都会直接说出来，而不采用任何其他的办法来表示自己的不满，比如我对上铺的同学有意见，我就会直接对他喊：（当然夹杂真生气和调侃的意味）XXX你伤害了我，！·！！。他当然会问，然后我就告诉他，很容易他会接受我的抱怨，而且不再打扰我的睡眠
可能我说的不是很明白。但是，解决心理冲突有个很好的办法就是说出来，倾诉， 所以我很庆幸成为这个大家庭的一员，希望我门可以有质的突破。今天我没有上自习，给诸位问好

fish

找到新的环境并适应了这是件好事.与人交往是个复杂的过程,在以后的生活学习中难免会有磕磕碰碰,你要掌握好度.
听你的话好像你才搬到新的宿舍,而且你很真诚的想要和新的宿舍的同学处好.你的想法很正确,但在我看来要想和每个人都建立很好的关系是不可能的.总会有人和你不对付. [s:1] 不过这没关系,这并不影响宿舍内的整体和气. [s:7]

天盖川

引用第8楼fish于2007-06-02 17:22发表的:
TO 白林狼：
我不是医生，曾经也是一个强迫症患者，现在也并没有完全摆脱强迫的阴影。但我可以负责任的告诉你，有强迫症的人是可以正常生活并得到幸福的。
强迫症是比较特殊的病症，我们经常说战胜疾病，但在这个论坛里你很少看见谁说要战胜强迫，因为对待强迫要选择顺其自然，为所当为的态度。
强迫症其实很常见，生活中有很多人都有或轻或重的强迫行为，只是大部人都和你一样，选择独自承受，不与外人透露，这样的选择我们都是可以理解的，毕竟谁也不想被扣上有病的帽子。
1、有强迫症的人可以考研，也可以工作。但你不要总给自己贴标签——我有强迫症，其实在外人看来你就是一个正常人。
.......

说的不错~

天盖川

引用第10楼ciker于2007-06-02 21:02发表的:
fish转贴的那篇文章写的太好了,我的强迫症的形成很大程度上就是因为高中时过于迫切考上大学的欲望和由此而带来的焦虑,当时紧挨着我坐的后面的一个同学很喜欢接老师的话茬,而自己当时精神也是高度紧张,不允许自己在上课时有一点点走神,希望能够将老师讲的每一句话都记住.当后面同学一说话,自己条件反射的就会想:哎呀,刚才又听到他说话了,自己又走神了.发展到后来,在上课时一听到别人说话,就会产生这种焦虑感,症状也在慢慢的加重和泛化.所以现在回想起那段生活,我总觉得学习的繁重并不是最重要的,而是那种压力下所产生的精神的紧张和痛苦才是最难以忍受的,可惜自己当时不明白这些道理,而且,懂得道理也并不意味着自己在行动上就能很好做到.

另外,关于欲望和焦虑,我觉得很重要一点,我们要正视自己的欲望,要屏弃不合理或不现实的欲望,这样也能在一定程度上减轻你的焦虑!!

我跟你蛮像的. 当初我也是强迫自己上课不能走神,一定要把老师的每一句话都记下来.

白林狼

好久没有上线了，有些想大家了，我的症状有了很大的改观，我希望在大家的鼓励和帮助下，能够活的更快乐

fish

[s:1]

白林狼

快要考试了，还是抽点空来写日记，我发现只要生活充实，什么都变的好起来，所以，继续，虽然现在忘不了强迫。虽然他不时的骚扰，我还是坚持做我该做的，感觉很好

fish

加油.

葵花子

版主就是版主哈 [s:2] 说的真到位
楼主
如果你想可以去改变的话，那就真的不能改变了
我现在依然有这样的症状，上课的时候余光会注意到某些同学
不过 [s:1] 你根本不用理会他
只要认真上课就行了
因为就算你理会了又能怎么样呢？更加重症状