失眠 我该做些什么？

hpligsh

睡不着——焦虑——控制不住得去想（事情）——明知道想了没用，暂时解决不了——有事情在心里
哈哈，原来睡不着的原因是有事情在心里啊。
心理有事情我也会睡不着的，这是大多数正常人都会遇到的问题。
心里有事情，就去找解决问题的办法。不要光停留在想的层面。
只要努力去做了，解决不了也没什么大不了的。
如果每件事情都能找到答案，那不成了圣人了？

正常人做得多，想的少；
焦虑的人想的多，做的少。
要成为正常人，就......

keke

就是爱多想，坏毛病啊。喜欢把事情想到彻底，甚至把人生想彻底喽。尤其在转折点上，就会经常经常想自己今后的路，还是个怕失败的胆小鬼 [s:8]   当然，也有仅仅就是害怕失眠而失眠的经历。不管因为什么失眠吧，都是心放不开的毛病，失眠确实总容易让自己痛苦，特别羡慕表哥那种心宽，倒下就睡的人哦，曾几何时我也是那样呢。从小到大都顺利又要强，别人眼里我多优秀阿。其实我也挺好的，就是臭性格一定要好好改改！！！！！！！！！！！！！！ [s:4]