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楼主: 盖德

万一”强迫症朋友的致命陷阱

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不违本心

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发表于 2008-4-21 20:12:27 | 显示全部楼层

盖德叔叔,我的问题已经3年了,每个阶段都想不同的事情

我是一名学生,我现在害怕我自己是同性恋,当然也是万一,现在的我已经把注意力牢牢的放在了上面,我对自己要求很完美,不允许自己有这些想法,当出现时我就奋力去抵抗,总是把自己欣赏同性的想法给转移到别人身上,我发觉我们班有几个男生和女生都有同性恋的倾向,其实我也不知道到底同性恋是怎样的,我只是依据自己的想法通过表面去推断别人,自己每天都围绕着同性恋这个话题,开始知道自己不是的,但是现在却对自己失去信心了。我几乎每天每天都关注。成长的路上我觉得自己已经停下了脚步。我总是希望自己一下子就好。我的这种强迫思维已经3年了,曾经让我悲伤绝望的休学时的感觉现在已经没什么在乎的了,但是要想好起来,就要找到背后的原因啊,我该怎么找那?我接受过心理咨询几次,和心理医生聊天,他们都是帮我解除我的害怕,现在我真的彻底支撑不了自己了,每天都关注别人的生活,自己唯一生活的就是关注症状,死死缠绕,学习一塌糊涂。马上就要高3 了,然而我的人格还没有长大 ,希望叔叔给我提几个建议。
高考结束了,大学又是一个新的起点。加油!
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OCDCN驻站嘉宾

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 楼主| 发表于 2008-5-22 10:52:27 | 显示全部楼层
1.接受目前这样的自己。
2.你为何会这么痛苦?就是因为你有向上的愿望而没能实现。导致内心焦虑,痛苦,难受。
3.慢慢从关注症状,转移到学习,生活,交友上面去。用心去生活,去投入大自然的怀抱,用心去爱,去体会自己喜怒哀乐。
有问题继续交流。
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福至心灵

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发表于 2008-6-29 17:00:01 | 显示全部楼层
万一万一,我害怕的万一几乎都没发生。我发现越是我最害怕万一情况,越是没有发生 [s:6]
胆小敏感的我何时才能变得勇敢坚强
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OCDCN驻站嘉宾

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 楼主| 发表于 2008-7-1 09:07:40 | 显示全部楼层
引用第22楼kobenyy于2008-06-29 17:00发表的  :
万一万一,我害怕的万一几乎都没发生。我发现越是我最害怕万一情况,越是没有发生 [s:6]
恩,越害怕反而越没有发生?
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发表于 2008-7-25 07:28:20 | 显示全部楼层
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我的老家我做主。
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福至心灵

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发表于 2009-9-6 13:19:21 | 显示全部楼层
万一  还有什么更好的解决方法吗?
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渐悟自然

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发表于 2009-11-27 21:08:48 | 显示全部楼层
[s:10]   战胜强迫,刻不容缓!!!
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渐悟自然

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发表于 2010-4-21 13:23:52 | 显示全部楼层
我所害怕的万一是有着前车之鉴的万一
现在就以一次意外的失禁
变成现在万一的失禁恐惧
还在烦恼中
坛子里那么多的朋友的帮忙
我也觉得很有道理
可以做起来怎么就那么难
总是深深地陷入自我保护的死循环之中无法自拔
很是痛苦
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轻舟泛月 该用户已被删除
发表于 2010-10-14 21:33:01 | 显示全部楼层
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不违本心

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发表于 2012-1-26 15:40:44 | 显示全部楼层
说了也白说,莫得“万一”这个想法,就没得强迫症状了[s:16]
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