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怎么开始不记得了,已经几个月了,最近越来越困拢,自已想了一下,我每天强迫自已回忆清洁护肤的过程,详细的说：明明刚洗脸，护肤完，却偏要回忆下刚才是否确实已把每一个步骤完成了，是否已洁肤，爽肤，润肤；明明刚洗完澡， 却偏要强迫回忆刚才是否已用过洗发水，沐浴露等东西，也就是说回忆是否已清洁完等。。还有，一天中无数次强迫自已回忆吃了些什么，是否吃过或者吃多容易增肥的食品，强迫自已把每样吃过的东西回忆一遍。
这些细节弄得我心情遭透了，不回忆完似乎不能安心去做其它事情，还会反复强迫自已去回忆，浪费时间不说，仿佛有了很大的心理负担，做事拖沓，影响到了正常生活规律。
我担心再下去我会害怕做这些事，因为事后又要去强迫自已回忆。
我一直在想为什么会变成这样
我该如何走出这种心理障碍，请帮帮我
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发表于 2007-5-11 18:26:15