救命啊,我快跳楼了.

fulh123

第一次有跳楼想法的时候是在高三,那时的我整天诚惶诚恐,担心自己考不上大学无颜面对自己的家人.某天下课的时候呆呆的望着窗外的大树,突然觉得某片枝叶非常漂亮,当时就有种要从护栏上跳下去摘取它的感觉,一方面是想要得到它,宁一方面又可以体验到飞翔的感觉.从那以后每次只要一站在阳台上就会不由自主地产生那种想法,我心里又明白自己跳下去就会没命,于是拼命地压制那种想法,但是那种念头却又象魔鬼一样挥之不去.高考发挥不怎么理想,勉强考取了一所本科院校.大学期间虽然我脑袋里也还经常会强迫性地思考一些不该有的问题,但却打消了跳楼这种念头.大四我决定考研,在经历了一段刻苦努力后我终于如愿以偿考上了某名牌大学的研究生.在接到录取通知书的那一天,这种跳楼的想法却又鬼使神差地出现在了我的脑海中.放寒假的时候我和爸爸经过一座小桥,望着桥下潺潺的流水,脑袋里突然出现了想要跳下去的冲动,我当时好害怕,生怕自己遏制不住自己的想法就真的跳了下去,于是我抓紧爸爸的手一步一步走了过去.
     现在由于学习的原因,我的实验室在五楼一个靠窗户的位置,跳楼的想法压的我喘不气来了,我整天担心自己会不会跳下去.有时候我还会无端陷入一个莫名其妙的问题当中:人为什么要活着,人活着又是为了什么.想来想去就觉得自己什么都不是,任何东西都是幻觉,没人能够证明过去的事情是真实存在着的.
     真的不想再这样,我是家里的希望,我有一个深爱我的女朋友,我不想失去他们,更不想去死.好痛苦,希望大家能帮帮我,谢谢了.

fulh123

谢谢你的建议,问题是我不想死,很害怕自己会死去.我跳楼的想法是无端生出来的,自己愈发不能控制.

悠然

呵呵，如果天要灭我，我唯一能做的就是等着被灭好了，哈哈 [s:2]

hpligsh

那时的我整天诚惶诚恐,担心自己考不上大学无颜面对自己的家人.
为了什么惶恐？担心吗？跳楼只不过是这种惶恐的结果。不要总去想象跳楼，而去加深跳楼的消极暗示。找找惶恐的原因就行。

fulh123

以前每次出现跳楼想法的时候,眼前总会闪现父母眼泪汪汪的样子来打消自己跳楼的念头.但现在想的却是人总是要死的,跳了也没什么关系.我觉得这种想法好可怕,但却怎样都打消不了.

心语心理

这的确属于强迫思维障碍，可由一些不同的原因导致。
至于你的这种诚惶诚恐的心理素质因是导致反复出现强迫思维的因素

pianoggg

死不了死不了，现在不就好好的吗，想想罢了

pianoggg

要真能想，想的东西多了呢……
想的东西，不会变成现实

keke

不要想怎么去解决这个问题了，解决不了的，这个我倒是有点经验。
想到跳楼，出现这个念想之后，不要去想着解决，因为这个不是靠想就有用的。想到了这个，就让他闪现一下，不要去分析、纠缠。 做自己该做的事，如果没在想，也不要去用这个试探自己，不要试探自己还害不害怕跳楼。
一段时间后，打破了精神交互作用，自然而然就不怕了。这个不是靠你想尽办法解决就不怕的。是一个自然过程。

minnie5257

你跟我的症状一模一样，我家住五层！！郁闷死了，不过我是因为02年楼上有人跳楼才
这么想的！！但是这种强迫行为持续了一年后，自己好了。知识偶尔会蹦出来。但不知道
最近怎么了，老想老想，明明自己不想死，可是老想这个怕自己哪天真这样了，就觉得好象
天天都是世界末日 [s:5]