心理健康强迫症就会逐渐消退

心语心理

强迫症同很多心理障碍一样，是由于内心的失衡导致的心因性焦虑引发的高级神经系统的反应性失调，出现自己无法控制的反复动作和思维，患者深受其苦，不堪折磨。

    人的很多烦恼来源于跟人、跟社会、跟他人的交往，那么怎么处理好人际关系。属于社会心理方面的原因，而非生物上神经系统的器质性病变。  
　　人的本性都偏好正面刺激，喜欢听表扬的话，一般人很难做到“闻过则喜”，因此，一定要学会表扬，真诚赞扬对方的真实优点，赞美对方最在意的地方，而且赞美别人所付出的远小于别人所得到的；

　　人的本性都会寻求归宿感，一个人际关系好、家庭氛围好、社会支持多的人，自信心就强。人际关系丰富、社会化程度高，就会把外界的支持化为自身的力量；

　　每个人都希望自己的情绪与别人分享，无论快乐无论悲伤，要学会倾诉，更要学会倾听；

　　人的情绪具有转移性，不管高兴或者痛苦，都容易转移。受到伤害时要多从对方角度想想，负性情绪最容易转向亲人，要学会接纳亲人的负性情绪，学会接纳对付唠叨，让亲人有个排解负面情绪的机会；

　　每个人都具有人际交往的自我性，会过多注重自己所付出的，较少注重自己所得到的；  

　　嫉妒心人人都会有，要理解接纳别人的忌妒心；

　　每个人都有显示欲，总想把自己最好的才华显示出来，“臭美之心，人皆有之”。

　　每个人都有自己的独特性，个性是魅力所在、能力所在；

　　每个人都有情感上的独立性，需要有独处的机会，要给予对方相对独立的空间。夫妻、亲子之间都是这样；

　　正面与负面情绪都有相对性，换一个角度、一种思维，让积极、乐观的心态占据主流；

　　情绪具有发泄性，助人者应在别人哭时劝他哭个够，不要让他把情绪憋在心里，要学会向自我表达—让自己清楚地意识到这种情绪是怎么产生的；向他人表达—谁惹你生气你就向谁表达或是向亲人朋友表达；向环境表达—旅游、跑步或者把自己关在屋里发作；更高层次的升华表达—把负面情绪变为对自己、对他人有建设性作用的力量。

悠然

每个人都有情感上的独立性，需要有独处的机会，要给予对方相对独立的空间。夫妻、亲子之间都是这样；

正面与负面情绪都有相对性，换一个角度、一种思维，让积极、乐观的心态占据主流；

情绪具有发泄性，助人者应在别人哭时劝他哭个够，不要让他把情绪憋在心里，要学会向自我表达—让自己清楚地意识到这种情绪是怎么产生的；向他人表达—谁惹你生气你就向谁表达或是向亲人朋友表达；向环境表达—旅游、跑步或者把自己关在屋里发作；更高层次的升华表达—把负面情绪变为对自己、对他人有建设性作用的力量。

呵呵，支持。。。

心语心理

留下一点空白


如果生命是一种容器，往里面充填什么那是个人的事。我只是想善意地提醒，不要把容器充填得太满，太实，要给自己的生命留下一点空白。

    就像我们阅读的书刊报纸，上下左右章节段行都留有空白，这样，我们阅读起来就不会觉得疲劳、艰涩和不知所措。编排出版的文章皆有留白，它不需要把文字充填得密密麻麻，这样的文章阅读起来才是惬意的，并且会在阅读之后有地方添上我们的思考和补注。同样地，给自己的生命留下一点空白，才会让我们的生活不至拥挤而更显从容，我们的人生不至拥塞而更加自如。

    诚然，我们都在追寻人生的完美，祈求生命的完满，这也是活着的意义和追求的生活质量所期望的终极目标。但是，我们应当明白，“人无完人，金无足赤”，完美和完满只是存于我们内心的一种美好愿望，或许终其一生的努力与拼搏，完美的人生与完满的生命犹如地平线上的那一抹风景，永远在我们的前方招遥。既如此，又何必强求自己把那只生命的容器充填得密不透风？又何苦苛求自己成为他人心目中的完人圣人呢？

    容器因盛水太满而易自溢，也会因填充物太实而易自爆。由此可追索到我们漫长却又短暂的一生，自溢与自爆并非身心所求，又何必给生命制造无端灾难，给人生酿造无妄痛苦呢？古人云：“满招损，谦受益。”此话颇见哲理，一语道出了“填满”与“留白”的利弊。古人尚且明白，今人更应悟理。要知道，在生活中，凡事留有余地才不至于陷己于绝境，而予生命以更多的自如与从容，无疑是让自己卸下了许多不必要的负累，并让自己受益终身。

    即便是人与人之间、人与动物之间、人与自然之间，如果消除了距离，时时刻刻都是“零距离”接触，恐怕生活摩擦会更增多，社会矛盾会更扩大，环境恶化会更严重。保持一定的距离，亦即给所有的生命都留下一点空白，让每个人都有属于自己的“隐私世界”，让动物拥有它们的“生活天堂”，让自然保存固有的“原始生态”，才能达到人类自然的和谐相处，生命物体的共生共荣。

    给生命的容器留下一点空白，好让自己在这个瞬息万变的社会中伸缩自如，在这个竞争惨烈的现实中左右逢源；给生命的容器留下一点空白，在最饥渴时补充水份，在最空虚时添加养料，让生命之树长青，让生活之花灿烂！

小希

终于明白为什么周围同事或多或少都有强迫症而我没有

我的心比较宽

对好多事不在乎的～
不过强迫症这东西好像会传染吧

周围同事或多或少都有强迫症

那我会不会也得这种病？

而且好朋友是重度的
不但每天强迫自己
而且每天都来强迫我和她做一样的事情

心语心理

具有强迫人格的人，不一定自己能感受的到痛苦。但是他们会在日常生活中，把这种苛刻的标准强加于周围的人身上，所以会导致人际关系的冲突和障碍
有的人看自己不顺眼，看其他人也不满意