关于森田疗法

急！！急！！

第一句话说：强迫行为该放弃，不能放弃还要放

第二句话：不用去管该不该放弃，怎么样都行，一切都无所谓

问题1.对于第一句话，我很反感，因为我有一些强迫行为实在放弃不了啊，强迫自己放弃会带来更大的强迫，所以我认为实在放弃不了就不要强迫自己放弃了，我这样理解对吗？？？

问题2，这两句话矛盾吗？？哪句话对哪句话错啊？？？

我不搞清楚这些我总是感到很难受，很忧虑，大家帮帮我吧。。。。

withboy

总的意思就是改变你能改变的，放弃你不能改变的。
事实为真，依事实而行

心语心理

有的人不一定适合森田疗法，找到原因，进行疏导，心结通了，强迫症就没有了
森田疗法一般只适合神经质式强迫症

可乐

真的很痛苦

塌鼻子鱼

引用第2楼心语心理于2007-03-25 22:07发表的:
有的人不一定适合森田疗法，找到原因，进行疏导，心结通了，强迫症就没有了
森田疗法一般只适合神经质式强迫症

我的情况是并不是一个心结，而是多个，是很阶段性的，我也不知道怎么表达，就是昨天在想那个怪念头，但是今天看见某件事或者某个物体有会有新的恐惧感产生，又会有新的怪念头，真的很痛苦！请斑竹帮帮有没有什么解决的办法？

心语心理

森田也可以，不森田也可以
有什么东西束缚了你，森田么
和和

蔡哲炜

引用第4楼塌鼻子鱼于2007-03-26 23:41发表的:

我的情况是并不是一个心结，而是多个，是很阶段性的，我也不知道怎么表达，就是昨天在想那个怪念头，但是今天看见某件事或者某个物体有会有新的恐惧感产生，又会有新的怪念头，真的很痛苦！

这应该是强迫症泛化吧，不断地出现怪念头是因为你还没找到你真正的心结，你可以先试试森田疗法，森田了久了你就会慢慢找到你的心结了。

塌鼻子鱼

多谢指点！我会去尝试。另外想请问一下森田疗法的书在哪里能买到呢？

admin

可以去当当网上书店看看

塌鼻子鱼

多谢！~