强迫性格如何改变

yuelun08

我到医院检查，医生说我是强迫性格，不是强迫症，不是治疗。可我每天都活得很累，这个性格怎么改？

nannan

保持一颗平常心，不要总试图去改变什么，不完美也挺好

盖德

几乎每一个强迫症患者都是强迫性格。但并不是每一个强迫性格都是强迫症。我们在治疗强迫症的过程中也是要逐渐的改变患者的强迫性格。但是，性格的形成不是一朝一夕的，改变同样要耗费非常多的时间。通常，我们要做接纳，行为，性格3个改变的过程。如果总结一下的话，即是所谓的积习成性。改变习惯，改变观念是改变性格的关键。希望这些对你有帮助。