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我患强迫已经有十年了，真的被它快逼疯了，我一直希望自己将来有一天能好起来，能像个正常人那样的学习和工作。也想着自己好起来后，要珍惜生活，在学习、工作、生活中发奋，弥补自己浪费的青春和时光。
08年冬初识森田疗法，那个晚上我在通宵上网，在搜索引擎里输入了脑子难受、没精力等词，那时我还不知道自己的这种情况叫做强迫症，看到网上的评论，我这才知道自己患上了强迫症，再查相关的治疗方法，最后找到了森田疗法。我像得到了救命稻草一样，把森田思想的书都找来看，只要能沾边的，我就拿来看，读了大量的这方面的书。在生活中不断的体验着，跟病友们在一起讨论着，如何治疗强迫症，并且与多位病友有缘，成为彼此的知己，成为好朋友。
在看森田疗法的基础上，我做了大量的实践，并把每天的实践进行总结，日记本也写了几本了。并在生活中看大量的励志类的书籍，一些演讲的视频我来看，我不断的鼓励着我自己：我总有一天会好起来的，我相信我自己。但当自己强迫起来时，那种滋味只有自己知道，感觉什么也是对自己元用的。
森田疗法，其实教给大家的是忍受痛苦，但面对痛苦，只是一味的忍受是不够的。我确定我自己的疾病不是身体上的疾病，我相信自己会好起来的，只是心理方法出了些问题，我便开始看大量的书籍，什么佛教、道家的，都看了许多，但效果不是特别的明显。
10年接触弗洛伊德的思想，看了他的三个“本自、自我、超我”，我终于明白强迫症，是如何产生的，知道了病因，那治疗起来也就有目的性了。我也根据自己的情况，来分析属于自己的那个本我、自我、超我，我真的发现了，只有自己才能救自己。我现在是对自己做了彻底的剖析，把自己分析的体无全肤，但我对自己有一定的了解，但有时还有面临着不快乐。
就在上几个月，我幸遇朋友介绍的思想-——罗杰斯，它的思想，可是一个妙字，弗洛伊德的思想在实践起来不方便，但罗杰斯的思想特别容易实践，大家可以研读一下。
现在我已经不害怕强迫，它同时敢教给了我许多东西，它让我愿意花时间来读书，将来再强迫起来我也不怕了。我在斗争的过程中掌握了许多的经验，希望同大家一同分享，希望为大家尽一份力。就有前一段时间，差一点就报考了心理学的研究生，希望跟大家一同进步。
感谢那些曾经帮助过我的朋友，感谢邓云天先生的帮助，相信大家都会好起来。 |
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发表于 2011-9-14 20:31:27