快点走出困惑

taxue520

教授您好，这个问题困惑好多年了，高考时候 比方说不想在选择题上面画对号，或者做标记，因为我在做下一道题的时候会不停的回头看，面红耳赤，还比如看见板凳脏了，我会去擦，但是擦完一遍感觉有的地方不干净，又一遍，完了又感觉其他地方不干净，又一遍，看书的时候会刻意的不去看页码，因为我感觉没有必要，但是越是刻意越憋不住去看，不能自拔，现在上班了，平时感觉不太明显，比方说前一阵子准备公务员的考试，准备了一段时间，特别特别希望考上，考场上看了一下考场上黑板上方的表，然后暗示不用看了 ，结果憋不住看了十来遍，写选择题写上A\B\C\D这些字母总感觉没写好，改卷子的老师会不会人不出来啊 奇怪的想法，然后就又回去重新写，写完了还会一直回头看，十分紧张，写汉字的时候比方讲一个字写得不好，心理就很难受，再去描一下，有的会描好几下，结果名落孙山，这种情况从高三开始到现在有将近十年了，当时是有个老师我感觉不好，上课不愿意看到他，所以刻意不看他，但是又怕成绩落下来，所以相当难受啊，总是想集中精力学习，排除一切干扰，看黑板时候不愿意看到电棒等周围物品，一看就紧张，所以我很迷茫，我想在学业上有所成就，希望老师能帮助我 ，万分感激，感激，感激，我能用怎样的办法走出困扰呢，我想去奋斗，为家庭奋斗，为我爱的人和爱我的人去出人头地，但是这种状态困扰我，希望您在百忙之中帮我解除烦恼，谢谢》》》》》

冰雨

总的感觉你太在意你学习了，所以担心害怕焦虑，首先还应该放下执着。
“学业上有所成就”，“出人头地”是具体的表现。