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渐悟自然
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福至心灵
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不违本心
引用第2楼盖德于2011-07-15 16:32发表的 : 把注意力放在当前的事情上,如果把这样的提醒挂在嘴边而不是真正去做到,结果这样的提醒会不会成了咒语越用越不灵呢? 真正地把注意力放到当下的事情上,放松自己。随着你对未知、无常的恐惧的承受力的增强,会慢慢轻松起来的。
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初现微光
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