我想帮助一个人

wiswit

我现在在法国巴黎读博士，一个人有时候感觉挺孤单的。我高中时患过强迫意念，当时主要是学习压力大，自己又追求完美，有一次上课走神了，我对自己很不满，然后上课就提醒自己不要走神，后果可想而知.....后来又有了失眠(强迫自己入睡)，到学习的泛焦虑化，还有读书时无法集中精力。我上大二的时候还在学校的心理咨询中心找心理系的专业老师咨询，我还清楚的记得当时那个老师问我期待自己什么时候可以好，我说不知道，那时真的很绝望，不知道什么时候可以好。但就是因为绝望，到大四的时候竟然慢慢好了。但是对于生活的恐惧和焦虑还一直都在，也是我这些年来在不断改善的地方。

我说不上现在自己有多好多健康(其实很多人不明白他们不健康只是因为他们想要比多数人更幸福更健康...)，我在开篇就说自己很多时候会感到孤独和寂寞。但是我感觉从第一次患强迫症到现在已经有近10年时间了，这期间我和5位咨询师合作过(包括在北大时和康成俊老师的合作)，对于森田疗法、所谓的新森田疗法(withboy 路 弯路 真自然)、心理分析、弗洛姆、禅和奥修、一修的醒悟疗法都有了广泛的了解和实践。所以我感觉我应该能够至少帮助一个人。

但是因为我现在在国外，所以唯一的帮助可能就是发邮件，或者视频每周咨询一次。这对于我来说也是一个很大的挑战，需要我时间和精力上的投入。但也不一定就会是坏事，因为你在帮助别人的同时，自己也获得帮助。成长是相互影响的，退一万步，如果我真的没有什么帮助，至少可以理解你。我是男生，年龄不大。

我不是专业咨询师，到目前为止也没有要成为专业咨询师的愿望，甚至我个人觉得心理咨询师最好不是专业咨询师，因为咨询从本质上而言，是一个人用自己(充满生气和健康)的生活去积极接纳和爱另一个人的过程，咨询师不能脱离自己真实的生活。咨询师也只是一个人，人的缺点和优点咨询师都有，并不比普通人更多或更少。但是尽管如此，我感觉如果你是强迫性完美主义、强迫意念、失眠、焦虑等问题的话，我的切身经历会更多一些。如果你觉得我可能对你有帮助，可以和我联系 chaoyuejoy@gmail.com。也许我们会失败，那也没关系呀~~~算一次尝试吧~~~

如果你愿意尝试，我的要求只有一点：就是每周聊天一次(1小时)，或者回复邮件一次。剩下的时间不相互打扰。你一定会明白这样对你的帮助，咨询师不是你的救火员和安慰剂，你才是你自己的救星。

yangnt668

你的无私让人感动，希望天下有更多有爱心的人。