强迫转移到人际关系上了，我快崩溃了

kofkk · 发表于 2011-6-2 09:38:27

是这样的，我最近来武汉上班住在朋友那里。他最近因为一些小事说了我几次，我心里很不爽，但是我又不敢说他什么。我怕我反过来说他的话，会把关系搞僵，搞得连朋友都没得做。但是不说心里又不舒服。以后如果他在说我的话，我到底要不要反驳呢？我现在一直被这个问题困扰着，觉得自己很没用，被人说了都不敢说什么。到底我该怎么做才好啊，我好矛盾啊，现在跟他一起的时候就会很紧张。

邓云天 · 发表于 2011-6-2 11:48:37

好象你问过我,不要那么压抑自己,有什么就事论事,可以探讨和反驳,但要注意下自己的情绪,可以平和地表达自己的意见.

kofkk · 发表于 2011-6-2 16:26:29

我就是不说的话感到很难忍受，这天总是想这事想的头痛，谢谢邓老师的开导。

一宁 · 发表于 2011-6-3 08:25:13

是啊，不一定要反驳，心平气和的表达自己想说的，越压抑反而越胡思乱想。
其实很多时候话说开了，也就没什么了，憋在心理更加压抑，负面能量越积累越多。

邓云天 · 发表于 2011-6-3 11:38:31

恩，学会表达自己的意见

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