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发表于 2011-5-2 21:49:48
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我们强迫症的朋友应该锻炼自己不怕，就像你，不是让你不怕死，不是顺着念头告诉自己虫子咬了就会死，死了就死了。。。这是谁的没办法接受的。如果自己逼自己接受虫子会咬死人，死了就死了，估计谁也接受不了。这样逼自己去接受，也是追求完美的表现，
而是让我们知道，被虫子咬了死的几率非常小，不需要怕，让我们不怕虫子咬会死这个事实。让我们把错误的观念矫正过来，不用去过于担心虫子会咬死人。就ok了。或许你可以告诉自己，如果这种几率都发生在我身上，虫子都把我咬死了，我也认了。呵呵
接受别人都能接受的，不要强求自己去接受所有人都不能接受的。这才能达到和谐。 |
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楼主