我对未来充满了恐惧怎么办？？？

zp_fangxia · 发表于 2011-4-26 17:00:35

我应该属于强迫行为和强迫思维的患者，最主要的是我对未来充满了恐惧的想法，对未来很悲观，不知道应该如何改变这样的心态，我也知道未来的变数太大，谁也不知道会发生什么，但我总担心未来会发生这样或者那样的不好的事情。
我应该怎么做才能让自己轻松一点呢？

一宁 · 发表于 2011-4-27 08:10:41

你好，发生就发生，你现在好好活在当下，做好当下要做的，即使未来发生了那也是自己的命。
看看袁了凡先生的《了凡四训》，或许能让你有所启迪的。

邓云天 · 发表于 2011-4-27 17:38:27

别对自己要求太高了，一般有这样的担心，是因为我们期望太多,所以反倒害怕.和恐惧

面对生活，我们学会接受现在的自己，量力而行的去努力就好了，那么我们就不会有那么患得患失,.

在生活中，多鼓励自己,多理解自己，那么我们也才会自信起来.

zp_fangxia · 发表于 2011-4-28 09:48:20

一宁老师：我已经在下载《了凡四训》的有关资料，有时间我一定会看的，我想问你一句：你真的相信命吗？

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