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发表于 2016-10-26 19:52:59
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本帖最后由 四方神奇 于 2016-10-26 21:14 编辑
我觉得 我没救了！天天睡不好！要是没方法 我就只能死了 或者熬到死!
我讲讲我的呼吸强迫症的传奇经历！先说说我性格 重小到现在一直很不合群 孤单影只！理想主义者！
追求完美 性格很固执 一意孤行 必须一切环境都达到自己想要的
小学：不知为什么有强迫动作 食指 围着嘴巴一圈蹭 导致小学毕业照嘴巴一圈都蹭黑了
初中：有强迫动作 因为嘴巴一圈都蹭黑不好看 换了个方法 食指蹭鼻子头下边 蹭黑也看不见......初三中考备考那时不知为啥 老感觉 大腿根痒痒 我就一直用手去不停kuai 导致2个大腿根kuai出血 2个大腿根脱皮 我觉得没啥 kuai着很爽 家长发现后被带到医院皮肤科 后抹药治好了！初中因为有青春痘影响形象 不停每天坚持肖苹果贴脸 让自己的皮肤好多了......初中算是很愉快的三年 当时深知在小学孤独的感觉 初一就开始认真交朋友了 性格很开朗
高中：没有找到符合心意的朋友 自己一直一个人 很苦逼 课间操都没人和我一起去 干啥几乎都一个人 虽然成绩不错 我是文科班 我觉得 理科物理化学生物反正高考不考 就一个字也没学！上课我很认真 老师的一个字一句话每节课的内容我几乎百分百都掌握！高中这段时间我所有娱乐都停了 就是认真听课学习 做作业复习预习！高二下学期因为我后边的人踢我的凳子 打扰了我学习 后来我老怕他踢我凳子打扰我学习 不知怎么回事 转移到了关注自主控制呼吸上一发不可收拾 之后听课效率大大降低 考试也自主控制呼吸 带着这个病参加月考 成绩下降了 之后还是带着这个病参加月考 我最擅长的英语科目因为这个强迫症导致一大部分题 没做 之后公布成绩也不敢看 接着月考我就不去考试了 不去上学了！我当时和班主任说我高考可以带病坚持参加 但上课 月考我真参加不了了 班主任说我看你状态挺好的根本没你说的这个病！父母也骂我打我说你装病不想上学 但我这么认真学习的人怎么会不想上学！之后数年晚上做梦都是没参加高考 心里一直是很大遗憾！这时候 只是平常呼吸强迫 一睡觉立马没事！当时反正也不影响睡觉 随着时间流逝 虽然 还是偶尔呼吸强迫 但 自觉的也没啥了.......
就在最近这几天突然呼吸强迫症开始在入睡前登场了！以前是睡觉根本没事！ 现在过了6年后跑到入睡的时候了我擦！折腾的我睡不着 ！原因是我是城中村的 拆迁后本来因该得到3套房 可是目前我只有2套 还差我1套 差村民的那一套就是数年来不给我们村民们盖 我感觉很失望!我看到别的村都是三套都给全了 认识的朋友别的村的人家6套都给全了！我就难受 我就羡慕别的村 就觉得自己为啥这么倒霉 在这个破村子 为什么我命这么不好！我就想维权！！于是我让村民们发到人民网地方政府留言板反映问题 结果没人敢发 怕被报复！我就去发了 ！结果某天村里小头目见了我 说是你发的吧 我说是！ 当天晚上入睡时老想着被报复怎么办 就焦虑 感觉喘不上气 结果不知怎么回事 转移到入睡时候关注控制呼吸了！之后自己心里告诉自己你就想着控制着呼吸你也能睡着 之后几天虽然也能睡7 8小时 但是 除了晚上 其他时间不管再怎么困 自己也睡不着！于是我就后悔 我以前可是想睡就睡 睡眠质量特别好非常完美 都是 9到10小时！每个中午还都午睡！于是越来越害怕床 害怕睡觉 害怕自己睡眠质量不如以前！ 一睡觉就害怕 焦虑 怕自己因为呼吸强迫控制呼吸睡不着！某晚突然关注舌头 不由自主不知为啥做了吞咽动作 于是特别害怕这个动作影响我的入睡 白天我就查口水强迫症百度百科 （自己在数年前就知道这个强迫症 当时还给父母说 他们真可笑！ 我觉得很搞笑很可笑 ）又去看贴吧一查完蛋了 自己也得了 平时口强没怎么影响我 晚上入睡 一直怕我咽口水的动作影响入睡 结果导致天天睡不了 一到晚上我就煎熬 怕睡觉 怕因为口水强迫而睡不了 很奇怪 有时候不知道为啥 咽了几口 就突然睡着了 有时候就 一直口强 好长时间 半小时 1小时 不知不觉 也睡着了......现在 在困 中午 怎么睡 也睡不着 因为口水强迫！我问了 也得 口水强迫症的 网友 人家 睡觉完全没问题 我好羡慕...........看来这玩意 也分 平时强迫 睡前强迫 ...............我也好奇 奇怪 自从关注 口水， 呼吸强迫咋不在睡前强迫了 呵呵 这玩意真搞笑！ 平时 没多大影响 虽然也咽口水 但不影响交流 很容易 就转移注意了 可是 睡觉 那么 需要安静你怎么办 睡不好 就意味 白天没精神工作 .........但幸运的是工作在亲戚家很清闲真的很清闲 就算 你 睡 2小时 3 4小时 在那 也能上班..........虽然很困 很难受 亲戚也说你要特别困 就在 单位睡 也行 可我睡不着啊！！！很煎熬 但起码 还有个工资 和 3险 目前勉强上班中...........我妈说 你别上了 在家休息 得了！ 可我觉得 如果 不上班 在家呆着 也是睡不着 更怕自己 胡思乱想 贴吧乱看 怕自己越看 帖子 越厉害！怕越想自己病越严重！
这6年中为什么就不在入睡前强迫！原因是你主观认为入睡前不用呼吸强迫 你该平时呼吸强迫...... 我深知 这病药物根本治不了 本来就是自己主观意识才得的！我多年前就想到 如果强迫症患者是电脑多好 把这部分记忆直接删除 我们就是正常人了！我想 如果 还是这样 我就 把我分泌唾液的 是否可以给他切除！顺便 说下 我也有点 洁癖 比如 不洗澡 绝对不上我的床 但这个已经改了 因为现在老关注口水了 呵呵 ！
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