冰雨心理工作室 强迫症在线答疑专帖

aiglyn

dudu 发表于 2016-5-4 18:43
冰雨老师，看到刀具剪子什么的就害怕，脑子有有一些恐怖念头，害怕控制不住自己去伤人，怎么调整呢？ ...

你好 这是强迫意向 你需要包容和忍耐症状带给你的焦虑感受 不要试图回避刀具  从根本上来解决这个问题的话 就是实修内观  强迫症是你内心受伤后以各种恐惧念头表现出来 真正的根源在于 内在的恐惧 所以需要去疗愈它  念头只是一种表现形式而已 念头的内容也是虚假的  你可以看一下冰雨心理的博客

aiglyn

未来你好 发表于 2016-4-30 19:46
冰雨老师:
您好！实践我懂，实修是什么意思？

你可以看一下冰雨心理博客里 关于实修内观的原理和内容 希望能帮到你

aiglyn

恐惧和痛苦 存在的目的 是让我们醒来 学会爱自己

aiglyn

aiglyn 发表于 2016-5-24 21:27
恐惧和痛苦 存在的目的 是让我们醒来 学会爱自己

可是很多人并不愿意醒来 所以还需要继续受苦 受苦的目的 就是为了觉醒

冰雨

aiglyn 发表于 2016-6-9 19:32
可是很多人并不愿意醒来 所以还需要继续受苦 受苦的目的 就是为了觉醒

冰雨

一切自有安排

冰雨

走对了方向 一切答案自会水落石出

冰雨

超越头脑和思维层次，才能找到强迫症的答案

nannan5215211

老师，为什么我总觉得脑子里害怕的想法出现时会出现在身体的某个部位或者衣服上，并粘在上面，是我的错觉吗，为什么感觉这么真实

冰雨

nannan5215211 发表于 2016-8-3 12:18
老师，为什么我总觉得脑子里害怕的想法出现时会出现在身体的某个部位或者衣服上，并粘在上面，是我的错觉吗 ...

不是错觉，它出现时就是有一种特别真实的感觉，让你觉得好像真的就黏在上面了。它的本质是一种焦虑恐惧的能量，是你内在不安全感的一种表达。你要允许恐惧和焦虑的存在，尽量忍受它，然后尽量不去分析和解决。你自己操作试一试，另外，如果觉得做起来力不从心，或者没有方向感，可以考虑系统练习冰雨内观疗法。也可以进入冰雨心理博客，去看看重点文章，比如接纳的核心，强迫的能量，顺其自然的核心，内观三境界彻愈强迫症，强迫症发病原理图，强迫症内观系统治疗方案。等等文章。希望帮助你指出正确走出强迫的路。