冰雨心理工作室 强迫症在线答疑专帖

冰雨

浅浅
目前让自己内心力量强大比较好的方法是实修内观、心灵成长，具体可以到我的博客上看看。

浅浅

冰雨老师，是不是所有的人都适合内观，所有的强迫症状都适合内观呢？

冰雨

浅浅
所有人都适合内观，没有问题的，不管是什么强迫症状。
内观是针对“心”来治疗的，这也是最根源的问题，强迫症是“心”理疾病，当然没有问题了。

mengmeng

今天晚上写作业的时候哭了，原因是身边的一个人（哦，是2个），她从没理过我，不知道为什么，我对一个人强烈的好感会让自己很痛苦，世界上应该没人这样了。在现实一直把喜欢的情感压抑，却表现的什么事都没有，备受痛苦。我希望自己尽快释放出来，为梦想加油，写这些话也是这个目的，太难受了。谁能给我些权威的答案吧。

冰雨

mengmeng
我还没有太明白看懂你想表达的意思。
展现真实的自己吧，接纳自己的不足，做一个完整的人、身心和谐的人，而不是做一个完美的人，甚至是在别人眼中“完美的人”。
加油吧

mengmeng

[s:20] .

tolaji2009

这几天看了动中禅说可以使自己有觉知力，会看透念头，减少烦恼，有空也练了一会儿，追求方法使自己痛苦，但是是为了自己康复快点，有矛盾，事物总是予盾的。
     我是一个很执着的人，有时想对自己说脸红是正常的，只是自己追求无论那种情况下的脸红都要绝对正常，所以自己搞不清脸红是不是正常的，现在觉得对自己说脸红是正常的都觉的违背了現在的态度（不管脸红正不正常、丢不丢脸），不想用＂脸红是正常的＂这句减少害怕，而是觉的一般来说这句话（脸红是正常的）是对的也不能对自己说感到压抑。执着于理论了，但现在对自己说＂脸红是正常的＂感觉会很心虚。有时觉的自己没救了。谢谢！

冰雨

tolaji2009
不要执着这些理论，这些是不稳定的，其实我以前都和你说过。
带着焦虑痛苦去正常交往吧，勇敢面对，而不是逃避，坚持为所当为比执着理论会好些。

月儿圆

冰雨老师  我感觉大脑里好几个部分都强迫地拧巴着 在用着劲 松都松不开 大脑好累啊 不知道你有没有遇到过这种情况

mengmeng

如果考研，学习，跟身边的一个喜欢的女孩子交往，产生了冲突，原因是把这2者放在了同等的地位，以至于交往的时候产生紧张。自己也清楚，学习第一，交往第二，但潜意识就是做不到，怎么办，以至于很痛苦，一直处于强烈的冲突中，学习效率不行，也紧张，关系前进不了。求老师请教。