冰雨心理工作室 强迫症在线答疑专帖

mengmeng

现在就是害怕自己会忘了活在现在，忘了生活在这里，所以就会有意识的强迫告诉自己重复这些话，提醒自己。[s:10]

冰雨

这也强迫观念的变相，要看清念头的本质，活到当下。
心智、念头不管怎么变，它都是念头而已。
不管它，活在当下，投入当下的生活。

mengmeng

[s:12] 哦。悲剧。

tn666tn

老师 我一年多前得了强迫症
现在觉得症状轻多了 慢慢有点好转
看论坛上 很多人都说得了好几年甚至十多年强迫症
我听了之后有点恐慌
这个症状真的必须经历那么多年才能好吗

冰雨

引用第283楼tn666tn于2011-11-09 09:09发表的  :老师 我一年多前得了强迫症
现在觉得症状轻多了 慢慢有点好转
看论坛上 很多人都说得了好几年甚至十多年强迫症
我听了之后有点恐慌
这个症状真的必须经历那么多年才能好吗 (2011-11-09 09:09) 

有好多强迫症患者长期好不起来，是因为找不到正确的方向从而加重了症状。
其实只要你沿着正确的方向去生活实践，就不需要走那么多弯路，是可以好起来的。
你不要担心，先要找到正确的方向和康复之路。
你的病程比较短，康复起来就更容易些。

chunbo

是不是对于一切都要接纳呢？不仅对与症状，还要把它当成一种生活的哲学。对于正常的能改变的也要接纳，例如我身上的污泥很脏，不管拍不拍打都要接纳，对吗？
有没有不需要接纳的情况呀？

有容乃大

冰雨老师，我是一名强迫症患者，以前在论坛上也与您有过交流，我现在有一个问题，就是想求购森田疗法书籍：
《神经质的实质与治疗》
《神经衰弱与强迫症的根治法》
《自觉和领悟之路》
以上书籍因人民卫生出版社已断货，我也不知道哪里还能买到，我希望买到书本，不大喜欢看电子书，所以想问一下您是否能帮上忙，或者是提供相关信息，我的电话13527119943，网名江南，已加了您的客服网号，期待您的回复，不胜感激。

冰雨

引用第286楼有容乃大于2011-11-11 20:13发表的  :冰雨老师，我是一名强迫症患者，以前在论坛上也与您有过交流，我现在有一个问题，就是想求购森田疗法书籍：
《神经质的实质与治疗》
《神经衰弱与强迫症的根治法》
《自觉和领悟之路》
以 .. (2011-11-11 20:13) 

你可以看看其它的网友有没有，可以让他们帮助你。

tolaji2009

　　总想说服自己　这种精神交互作用后形成的固着成为症状是绝对正常的，不然被别人发现症状看出不正常觉得很丢脸会脸红，自己主观上接受不了症状是不正常的，（经常对自己说和正常人相比症状相对来说是不正常的，其实症状是绝对正常的，这样可以接受）是不是应该无条件的接受症状是不正常的现实？很害怕　，总有问题、总是很痛苦不知什么时候是个头。顺应自然，为所当为，直接进入恐怖之中，不管这些问题自己会很害怕，无法交际，无法做到，请冰雨老师指导，感激不尽！

tn666tn

引用第284楼冰雨于2011-11-10 09:55发表的 回 283楼(tn666tn) 的帖子 :有好多强迫症患者长期好不起来，是因为找不到正确的方向从而加重了症状。
其实只要你沿着正确的方向去生活实践，就不需要走那么多弯路，是可以好起来的。
你不要担心，先要找到正确的方 .. (2011-11-10 09:55) 

谢谢老师的鼓励 那我是不是应该具体去咨询一下心理医生呢
以您的从医经验 如果只靠自己的信念 有没有自愈的可能呢
怎样才是正确的道路 您能稍微给一些提示吗