|
|
真实的自我和虚拟的自我
我出现强迫症的时候，心里老担心“万一”，尽管自己也冷静分析了这种“万一”的幼稚，但是实在受不了了，结果就去找朋友诉说，而当自己与朋友分析时，自己甚至比他们分析地更为清楚，即这种“万一”是一种扭曲的意识。但是，过了一段时间，自己又会去想“万一”，老觉得事情没有解释清楚，漏掉了某个重要环节，于是又去找朋友诉说，然后情绪恢复正常，但随后又陷入了恶性循环。我以前老不明白为什么和朋友诉说后，还要去想，还要陷入恶性循环。
我的精力是有限的，朋友也没有那么多时间给我分析，现在，我终于明白了，自己和朋友诉说时，自己的心态是冷静的，是正常的，这才是真正的自我。但是，为什么过后又会出现这种“万一”，这实际上是长期强迫造成的结果，形成了条件反射，打个比方：坐在那里看书，翻开书本，脑子里就会出现“万一”，这是虚拟的自我，不是真实的自我，说白了，这就是强迫。
正是由于自己无法区分，掉进了这个陷阱，才导致强迫心理反复出现。正是由于强迫的存在，才导致自己心里老觉得事情没有跟朋友说清楚，老觉得漏掉了某个重要环节。
我现在终于明白了，其实在自己第一次分析“万一”的幼稚性的时候，自己的分析是对的，和朋友分析的时候，分析也是对的，而后面出现的恶性循环，都是强迫导致的。
所以，强迫来了，不管它多严重，只要与它相关的，统统不要管它，不知我分析地对不对，专家同志过来看看嘛~ |
|
发表于 2011-4-13 21:35:34
楼主