强迫13年，心得体会，可能会帮你早点上岸

zouyijj · 发表于 2011-6-1 20:37:42

楼主讲有理想问下这个抑郁情绪严重时候大脑静不下来，，有什么好办法没感知力严重缺失几乎都没了

xuhaoyun · 发表于 2011-6-16 21:20:11

有感受！！！谢谢

箱子 · 发表于 2011-7-1 23:22:19

任其自然就是脑子有任何想法就任由他想，不做抵抗，更重要是不做评价（念头本身不痛苦，而是我们的评价使它痛苦）；为所当为就是带着问题去做该做的事，无论你现在何种状态，起身行动，全力以赴投入实际生活，有时会做的很夸张，继续做，把它做好，你会有高峰体验并有额外的收获。

写的太好了我也是这样的虽然现在还会反复但真是比以前好太多了而且能带着强迫坦然的生活了

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