想要走出强迫思维必看

轻风飘去

如果说把走出强迫思维比喻成为打胜一场森田疗法战争的话那么你必须用心去体会。森田疗法是一种体验疗法。必须要回到现实生活当中去做事去生活去学习理解森田疗法。
战略。。。。。。就是指顺其自然，为所当为。让你达到一种正常的心里状态。说到顺其自然那就要说说是是自然了，自然就是说所有一切发生了的存在的的事。不论是微观的。宏观的；抽像的现实的发生在社会上的还是在脑子里面出现的想法；观念。不论是好的还是不好的是让你高兴的让你不高兴的都是正常的都是自然。自然所有的都是自然。去顺其自然把。顺其自然就是要你接受自然；去忍受自然。在这里就说说脑子里面出现的强迫观念把；闹子里出现的想法观念不论好坏；都要去接受他；在接受的前提下去忍受他给你带来的痛苦，焦滤；困惑。不要去整理他也不要去纠缠他；出现就让他出现。这就是顺其自然。。为所当为就是让你在顺其自然的前提下去做该做的事；去做你想做的事能够实现你现实生活需要的事。

战术。。。。。。就是说消除思想矛盾，阻断精神交互作用，陶冶疑病素质。什么是思想矛盾了；就是说你不明白什么是自然了；就是叫你要顺其自然。断精神交互作用是个什么意思了就是说在你脑子里面出现的想法的一个过程。你脑子里面的感觉过敏--------引起注意力集中在你过敏的问题上面。如此不断的恶性循环就是一种精神交互作用。阻断精神交互作用要在能够理解顺其自然的前提下去实现。做到了前面两点你就能够很好的去陶冶疑病素质了，就是说你能够在现实生活当中能够正常的行动了。疑病素质本来是指你做是怀疑自己身体有病；总是在怀疑身提很弱的一种情况；能够正常的去行动以后你就能够正确的看待这个问题了。能够去实现你本来的一种欲望。


战斗。。。。。。什么是战斗了；就是说当强迫观念来袭的时后你要怎么办，是任其强迫了还是去抵抗他了。这些都不行。你要做的是不去整理他，只让他保持在强迫冲动这个级别，去接受，忍受这种痛苦和焦滤，和这种求知的欲望。然后在去做事；做你该做想做必须的事。这就是战斗。你是和焦滤；困惑，痛苦及强烈的求知欲望的战斗。


战略指导战术，战术指导战斗，一场看不见硝烟的战争，就看你是跟强迫思维战斗到底了还是像他投降。用上正确的战略，战术，战斗你最终会赢的这场战争。如过你像他投降那你只有一辈子做他的奴隶让强迫思维去折磨你吧。那会带给你更大的痛苦；焦滤，迷惑和不安。会让你变成一个精神残疾永远的失去社会功能。看你是想要短站的痛苦还是想要一辈子的痛苦。当你走出强迫之后你会发现生命的美好。你会过上无比幸福的生活。处在神经质痛苦当中的朋友们让我们一起走这无比痛苦的深渊来吧。黑暗过后就是黎明，美好幸福的生活在等着我们。