我该怎么办？考研还是不考

风清云天

本人是大三的学生，现处于考研或不考这一岔路上，思维强迫已伴随我4年多了，这期间可说是生不如死，有时甚至焦虑到胸口和腰部疼痛，但内心有一个声音告诉我要考，以至于整天都处在考或不考这一纠结点上，希望大家帮我出个主意。谢谢了

hdhxt

我也是一名强迫患者，正准备接受治疗。我建议你一边治疗一边考研。更多建议请联系lszsy11@sina.com。

邓云天

我们可以做自己想做的，但需要调整好心态，自己如果无法改变，那么的确需要寻求心理咨询与治疗，这样才好。

一宁

你好，不要因为所谓的强迫让自己原本的安排处于停滞状态，自己想做什么就去做，调整好自己的心态，也可以边考研边调整。

风清云天

邓老师，你好，您说去做自己想做的，但我每次去做的时候总会带有强烈的负罪感，总觉得让自己好过起来是错误的，想知道这是怎么回事？

感恩强迫

如果是发自内心的想考,就考吧

邓云天

以前发生了什么事情嘛？你的内心里背负了什么负担呢？让你觉得自己好就是错的？

我们只有心有愧疚的时候，那么我们才觉得自己过好是有罪的。

风清云天

这倒没有，就感觉压力好大，整天面部紧张，放松不下来，胸膛老感觉有一股气压抑在那里，放不下来，而且总把事情想得很是复杂，感觉周围的人都不喜欢自己，自己觉得是对自己要求过分的高，不知如何是好

风清云天

ps:顺其自然难道就是不管自己的想法，懒惰是每个人的天性，假如说我顺其自然的话，当懒惰出现时，会不会就此堕落，而如果你去抑制它的话，强迫的心态就又复发了，这该怎么办？

邓云天

不是我们要去懒惰，而是我们不要那么太苛求自己，太逼迫自己了，压力大，其实和自己对自己的高要求有很大的关系。

你的问题不是懒惰，而是不是勤快过度了呢？

适当放松，那才是真正的好。