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发表于 2011-2-16 18:47:49
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看,我记得我说过,冰雨老师说的强迫症的终结点中百分之九十九是对的,但有一些特例,那就是注意力强迫--它的终结点并不是安全感的缺失,而是意识在和潜意识冲撞。我们知道潜意识就是自然,我们生下来就会呼吸。。。这些就是潜意识(我不大懂,我不是学心理的,也可能不是),如果我们想用意识来完成潜意识的工作,那是根本不可能的!
想你的注意力强迫--把注意力集中在脑中的杂念上,你想用你的意识来完成潜意识的工作--让思想自然流动,所以才这般痛苦。余光也一样。
“ 但是现在放假在家没有什么压力脑子里还是会回放音乐”这就是我说的,并不完全是因为安全感的缺失,是因为,你的意识在挑战潜意识,虽然你也不像这样。。。
我建议去练练内观,很有帮助。
但要老师指导! |
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