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发表于 2011-1-23 19:23:01
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是强迫了
在我的论坛里,已经大概回答你了。
对自己要求太高了,所以非常细致的关注自己,分析太多了,结果反倒道痛苦,知道自己这个情况,但去说自己,这又是纠缠,所以内心很多的负面情绪,于是就想通过狠来发泄,结果又怕别人恨你,所以又达不到自己那种舒服的状态,从而纠缠其中。
对你的建议是,不要对自己要求太高了,不用去分析思考过程,而是直接做自己的去就好。这样情绪就自然好转,那么你也就不用去恨别人来发泄了。同时也不用去主动恨了,也不管了,开始可能情绪是有些不舒服和压抑的感觉但没有关系,仍然不去管了,做自己的去 |
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