谁能帮我一下！

tutu2009

一直以来不知道自己到地身体出了什么毛病，很痛苦。开车等红灯的时候，老是会想我一脚踩下油门撞上去会怎么样？抱着宝宝站在靠近窗台的地方会想仍下去会怎么样？开会的时候想泼领导一脸茶水会怎么样？等等这些事，尽管我自己会告诉自己千万不能做，而且也能克制自己不去做，但是太痛苦了。后来在网上查询了下，大概知道是强迫症的一种，明白是什么病后并采用发病是自己暗示自己这是强迫症，转移注意力的方法，有一定的效果。。但时常还是很难受，不知道下步该怎么做，请兄弟姐妹帮帮忙。。。

tutu2009

我这应该是强迫意向。。。该如何治疗啊？

寻找无双

是强迫思维  首先注意不要去纠缠  防止继续陷入精神交互     


第二步就是要具体问题具体分析     我觉得有的是你有以前心理阴影没有纠正过来导致的心理兴奋点      有的是你敏感而主观精神指向的一些感觉上的东西     你分清楚    不断的强化心理积极的暗示    多问问乐观积极的人是怎么认识这些问题的   逐渐会影响你的认知

邓云天

会出现这些念头其实是正常的，因为念头的出现和我们的环境和心理的压力有关系，但念头只是念头，你不用把它当真，当真了，反倒去排斥，陷入了内心的冲突里去了。
而其实你根本不会做的，你是害怕做。所以接受念头会出来，但是不去管和理会了。自己该做什么继续做下去就好。

tutu2009

谢谢楼上的两位兄弟，那我有必要看深田疗法么？我知道我要克制不能做，但是这个过程太累了。。。

tutu2009

强迫症的深层原因是不是因为心理创伤？我受过很大的伤害，焦虑伴随我长达一年，曾经无法宣泄拿刀去砍树，同时我还伤害了她人，导致她为我自杀。。。。老师们，我该如何纠正或者治疗，尽管现在我不太回忆这些过去了，毕竟已经过去近１0年了。。

蔷薇

患了强迫症 痛苦是肯定的
我也常会出现这种问题 不过每次出现我都用指甲掐一下自己
或者打一下自己的手 让注意力一下子转移
然后先做我该做的事清

这估计跟那个弹皮筋有差不多的作用吧

tutu2009

不错的方法，我试试看[s:17]

寻找无双

再犯的时候  还可以通过立刻暗示自己  纠正自己的错误认识    并且告诉自己战胜自我时候到了    我将又一次战胜                时间长了  就成为心理上的经验了

tutu2009

谢谢寻找无双。。。。