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突然间有了想在这里记录的愿望，希望自己能够走出那些不良的情绪。
我1998年14岁时患上强迫症，最初就是从写字强迫、错字恐怖开始的，后来越来越重，曾看过医生，吃过一些药，但作用相对有限。2002年出了一次意外，强迫症的事情不小心告诉了一个不该知道的人，从此以后又加剧了强迫，直到今天，仍然没有彻底好转。平时生活中大大小小的症状不断，小的症状接二连三，有时对某件事情的恐惧可能过几天就结束了，而有时候也出现一些长期调整不过来的情况。
最近又出现了一次调整起来难度较大的错字强迫，依然是有那种纠结的情绪：我从某种意义上知道是没事，根本不会写错，可是又从某种意义上觉得不放心。心里就这样冲突着，结果现在临近毕业，导致无法正常地进行毕业论文的事情。
其实我还是相信自己不会写错字的，因为自己太追求完美，导致了思维的那种拮抗作用，越到写字时，越会想：可千万不敢写出一些跟主题无关的恐怖的词语，越是这样，越是为“有可能写错”的那种无意义思想制造了一个思想苗头。“因为写字时乱想了嘛，所以就可能写错”——这样的一种思想存在，所以形成不良的循环，形成一个思维的怪圈。这个心理机制我十分明确，希望自己能够放下几次，慢慢就会好的，我也相信那些怪的思想只是思想，不会把字真正的写错。
希望自己充实起来好好生活，加油！利用好每一天，不要整天胡思乱想了。 |
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发表于 2011-1-16 16:32:29
楼主