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世界上到底有没有这个啊!

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渐悟自然

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发表于 2010-12-11 21:33:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
我现在总是强迫着去想一件事,那就是走在路上怕谁会往我嘴里丢个微型遥控炸弹,吃东西时也怕有人放微型遥控炸弹在里面,从而控制了我!!!我总是摆脱不了这个想法!请问1.世界上到底有没有这种微型遥控炸弹来害人的啊???2.我究竟该怎么做??请给我一个权威的答案,谢谢!!!
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2010-12-12 09:58:52 | 显示全部楼层
其实是自己胡思乱想,在外人看来完全是没必要的担心。
接纳任何不安恐惧,这个才是最关键的。
想寻求什么权威的答案,这个就是不接纳不安恐惧的表现,就是掉进了强迫的怪圈,既然是强迫,那就要停止寻求答案,接纳恐惧不安。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2010-12-12 17:15:11 | 显示全部楼层
你着完全是担心而已

完全不可能的事情

退一万步,即便是有也会给你。因为你没有重要到别人还搞个什么微型炸弹来控制和危害你把。你是美国总统?还是亿万富翁呢?

你要做的就是认识到这是担心,接受这个担心会出来,但是不去分析,不去思考了,自己该做什么做什么去把。生活去。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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