实践有笨笨特色的森田疗法

笨笨开

1，    首先，以我目前的工资水平，要还上欠的一万多元，是不可能的。只能剩下几千元了。还有就是，根本没有钱用于婚姻的开支。

还有老弟，他一个月，也只有2000元多一点，还没有结婚和房子。如果，我盟独立的解决婚姻的费用。在还上前一段时间，给家里噪声的损失，这样，老爸老妈的压力就少很多。

就可以抽出手给老弟解决问题。

还有如果，我自己解决房子的问题，就给老爸老妈，腾出手来，专门解决老弟的问题，压力就少多了。

及时不能完全解决房子和婚姻的费用，大部分解决，也可以给家里减少很多很大的压力，

剩下一点零头，老爸老妈的压力就少多了。
除去住房公积金和社保费用，目前的工作只有2300元左右。

家里根本拿不出钱来，给我办理这些事情，爷爷和姥姥的问题，已经使家里很被动了。

几千元办理婚宴，也是很紧张的。太不充分了。
从目前来看，我的工资水平必须提高，并且尽可能的翻一番，否则，一年时间就实现不了生活质量的全面翻番了。

我的新认识：从生活的现实看，我的工资水平必须要尽可能的翻一番，否则一切生活问题就没有希望，也无法解决。

森田理论普遍真理和生活具体实践相结合，才能有效果。

我的新态度：对于工资进步的问题，现在要开始行动了。

森田理论普遍真理要更好和生活具体实践相结合。

笨笨开

2012年7月2日      星期一    天气：晴
1.    今早起来跑步，大约是4点45分左右。后来，做了一些其他的事情，就接着去跑步了。出去时大概是接近5点。跑完之后是大概是5点30 分刚好，接着洗衣，洗刷，化妆一下，接着去吃早餐，开早会。接着是开始上午的工作。
我的新认识：任其束缚到极点，即达到了摆脱束缚的效果。
我的新态度：任理论束缚到极点，做自己该做的事。
2．苏州之行，面试失误有两点：第一：口语不够纯正。还需要多多练习口语听力。第二：还说我：说普通话有山东味。说明了苏南人的排外现象。
我的新认识; 英语听力口语要多多加强，苏南人有排外现象。
我的新态度：英语口语听力要多多加强，苏州不能再去了。

3.我在车上搭讪了两个女生，都要到了电话号码，其中一个是我的学生年龄，19岁。谈的不错，先是发了一条信息。她有回复，后来再发，她就不回了，也接听电话了。
回来，在车上，主动认识的那个女生，谈的也不错。也要到了电话号码。后来，主动发信息过去。没有回，打电话，也不接听。不知道给的电话号码对不对。

我在深圳主动认识的杨雪娇，和另一个女生，头一次就把电话给我，并且还接听了我的电话，雪娇还主动回复了我的信息。
卖茶叶的女生给的电话就是假的。打过去不对。
主动搭讪认识女生，能否成功，关键要看这个女生是什么样的人，传统型，还是开放型。

前两个应该是传统型，后两个，是比较开朗一些的。

我的新认识:主动搭讪的成功，关键在于要观察对方是什么样的人。
我的新态度：主动搭讪思想观念比较开放型的女孩比较容易成功。

我的新认识：森田理论普遍真理和生活具体实践结合好，才有效果。
我的新态度：森田理论普遍真理更好和生活具体实践相结合。

笨笨开

2012年7月3日    星期二      天气：晴

    1.昨晚听完三首歌，看完电视，接着去跑步，跑完以后，以后又接着，洗衣服，洗刷。接下来，吃早饭，开早会，开完早会，就接着到办公室里来了。直到现在症状并没有复发。

我的新认识;对于该做的事，即使感到恐惧，也要大胆去做，症状并不阻碍行动。
我的新态度：对于该做的事，即使感到恐怖不安，也要大胆去做。

2.    昨晚看完电视回来，本来想补觉的。但还是去运动了半小时。如果，我目前找不到很合适的地方，也可以，先找一个工资不错的单位，先呆一年。等创造了经济和家庭条件以后，照样可以再翻一番。还有昨晚的电视问题，可以先看一点。
留作周六日来痛快的看，就可以看完。
也不至于影响工作和生活。

我新认识：要根据生活的客观现实来安排自己的工作娱乐问题。
实践森田。想的更宽一些，更加灵活一些，才有效果。

我的新态度：根据生活客观现实安排自己的工作娱乐问题。
实践森田，想的要更宽一些，态度更灵活一些。

3.宋老师的家教之所以成功，就因为第一；我参加朗诵比赛获得了一等奖，有这个条件，才得以认识他们。不然是很难认识的。
她还说：有时间可以培养一下小孩子。接着又请客吃饭，送了礼物。大概花了四五百元左右，才要求她给以介绍家教。
后来，果然给介绍了两个，才有了大约5000元的收入。

我的新认识：要抓住机遇，首先得创造条件接近机遇，然后做好充分准备，冒险一试，就可以赢得机遇。

我的新态度：善于创造条件接近机遇，然后做好充分准备，敢于冒险一试，去争取机遇。

我的新认识：森田理论普遍真理和生活具体实践相结合，才有效果。
我的新态度：森田理论普遍真理更好和生活具体实践相结合。

笨笨开

2012年7月4日  星期三   天气：晴
          1.    昨晚，吃过饭就睡觉了，算是补充前几天缺少的睡眠。醒来大约是凌晨4点多。接着就贮备了一下，去跑步了。跑完步以后，接着是洗刷，化妆一下。又去吃早餐，然后是去开早会。接着道办公室，工作，学习。训练录音英语。
感到很有活力，体力，精神状态好。与前两天的状态比大有进步。

我的新认识：健康规律的生活创造健康美丽的心态。
森田理论普遍真理和生活具体实践结合好，才有效果。
我的新态度：坚持健康规律的生活。
森田理论普遍真理更好和生活具体实践相结合。

2.    前几天，写日记用的太长了，大约用了一个小时，如果，大约用了一个小时。写的过于冗长和繁琐。用的语言过于繁琐。不够简练。这样一来，耽误了很多做其他事情的时间和精力。

我的新认识：森田日记书写，不可过于冗长繁琐。
我的新态度：森田日记书写，要短小精悍。


3.    我认识美女姐姐主要是先认识她的同事，有了这个基础才要到了电话号码。如果，直接，去找美女姐姐买东西，可能就不需要转弯子，会认识的更快。认识雪娇，根本就没有任何的基础了，直接的就开始交往了。还有佳华超市的那个女孩也是，没有任何基础，也认识了，
我通过搭讪圣经，交往的两个女孩。谈的都很好。至于接下来的交往都不接听电话，说明了他们不信任我。深圳结交的两个女生，都可以通电话交往。

我的新认识：搭讪能否成功，关键要看对方是封建落后，还是开放开明的人。搭讪圣经没有错。
森田理论普遍真理和生活具体实践相结合，才有效果。

我的新态度;只有搭讪，思想观念比较开放开明的人，才有希望。
森田理论普遍真理更好和生活具体实践相结合。

fish

把森田理论用在搭讪上，很有想法，活学活用

笨笨开

2012年7月12日      星期四     天穹：多云

！。昨天回来，在车上看了一会儿书，先是看的阅读，后来是是看的教学，看阅读是12页，看教学也是12也多吧！

回来，又搬运了东西。接着是去吃饭。

我的新认识：当因畏惧想逃离的心理和接近盼望想得到幸福的心理鲜明对立时，行动就变得微妙，变得更加适用现实。
我的新态度：当两种对立心理活动鲜明对立时，就要大胆行动。

2.在超市和车上认识的女生不能持续交往，主要问题还是不相信我。从这一点看来搭讪神经，就不一定科学。
美女姐姐交往的成功，主要是运用的冷读术的方法和技巧。
我考进优质学校，主要是因为，当时学习了大量的教学书籍，并敢于在实践中运用。
没有进去，是因为，电话没有接听到。
  我在智园，教学比赛得到一等奖，也是因为，之前，进行了大量的赛前联席和准备工作，得益于之前，大量教学书籍的阅读，才得以运用到课堂中，得到成功。

我的新认识：只有采取科学正确充分的准备，才能赢得机遇。
我的新态度：在赢得机遇方面，要采取最科学，正确，充分的准备。


3.写日记用的时间过长，并且改了又改，乱七八糟，搞得本子很糟。时间主要浪费在改写的方面，浪费了很多时间做其他的正事。一个体验，要写好多次，思考过来思考过去。对于一个体验，犹豫不决，很难落笔。浪费了大量的大大减少了做正事和学习的时间。

我的新认识;s森田日记，过长，浪费很多时间。实践森田，当断不断要误事。
我饿新态度：森田日记，要短小精悍，精，管用。实践森田要当断则断。

笨笨开

2012年7月14日  星期六  天气：晴天

                 1.    昨晚，看完电视回去睡觉。还洗了几件衣服，洗完后，又点了蚊香。接着就睡着了。早上5点起来，接着去跑步。还做了一些其他的运动。回来，又洗澡，洗刷，稍微化妆。接着打卡，出去买了一个早餐。
开会完后，回来吃完早餐，就来写日记了。

我的新认识：不安谁都会有，只要任不安存在，顺应自然，做自己该做的事，它并不会阻碍我们的行动。
我的新态度：任不安存在，顺应自然做自己该做的事。

2.    苏州外语学校的失败在于，英语的口语没有过关，人间说我：口语发音不标准。第一关都没过。东营学校是因为1.自我介绍不够精彩，没有特色，没有让人眼前一亮的感觉。2.讲课没有闪光点，很平常很普通。3我在态度上过于自信和骄傲，以至对以上两点准备的很不充分。

我的新认识:只有以更加谦虚谨慎的态度，做最充分的准备，使之在专业上具有很好的特色和闪光点。才有可能赢得机遇。

我的新态度:赢得机遇前，要以更加谦虚谨慎的态度，做最充分的准备，使之在专业上具有很好的特色和闪光点。

3.    我去北京逛超市，看到了几包外国进口，港澳的烟。但却只买了一包，因为身上的钱，不多，又不知道工资什么时候发下来，所以，不敢贸然行动。如果，此刻我身上存有充足存款的话，我就多买几包，好请亲戚朋友都尝尝鲜。

还有今早起来是5点，跑完以后，已经是5点55分了。回去后，刷牙什么的，到了6点25分才，才洗澡。收拾好，已经是7点多了。没有时间去吃早餐了，就出去买了一个，多花了3元。如果，我在时间上能够提早一些，就不会多花这个钱了。

4点30分起床，5点30分，结束，应该是可以的。

我的新认识:很多事情，准备越是提前，越是充分越是容易成功，越能使自己立于主动地位。
我的新态度：在以后生活中，要尽可能做到事事，提前准备，充分准备。

我的新态度;森田理论普遍真理和生活具体实践相结合，才有效果。
我的新态度：森田理论普遍真理更好和生活具体实践相结合。

笨笨开

                    2012年7月16日   星期天   天气：多云

·1。 济南市的工资大多数都在2500元左右。超越3000元的基本上九很难找了。外国语学校也是交了保险和基金以后只有2000多元。有很多地方还不管吃饭住宿，或者只管其中的一项。

   在济南，是很难找到超越3000元，又包吃住的工作的。一个城市的工作机会，是和它经济发展水平成正比的。济南这样的副省级城市，都很难找到这样的学校，淄博比济南还差两格，基本就更没有了。

我的新认识：选择机遇时，要看这个事物的综合实力，就可以判断出它是否蕴含着良好的机遇。

我的新态度：选择基于前，要实现了解这个事物本身具备的综合实力。



   2。我和美女姐姐基本交往成功了，但后来，我因为找到了可以的工作，就骄傲自大。很忽视她，开始追别的女生。我去看她，选择的也是最不不合适的节日，清明节。见面后，又当着她的面抽烟，喝酒i。

  她提出的要同事和我们一起去吃饭的请求，我也进行了拒绝。后来，又强行灌她酒。还强行的要她和我一起去旅社。并且追到了公司门口。她不去，接着又大声粗鲁的打电话，让她下来，这就导致了，关系的彻底破裂。我整整哭泣了三天三夜。

     我的新认识：:幸福，顺利，有利因素稍有麻痹大意，就会变成不利因素。使自己陷入极大的被动和灾难中。

     我的新态度：当处在幸福，顺利，有利因素中时，万万不可麻痹大意，骄傲自大丧失警惕。要更加谦虚谨慎，珍惜来这来之不易的良好局面。

  

笨笨开

2012年7月16日      星期一         天气：晴

    1.前几天，走路都觉得很沉重，而且上楼去拍摄像，也感到很吃力，并且出了很多虚汗。打饭去的时候也觉得有些吃力，速度不够快。

我的新态度：这说明，我的身体素质还不够强壮，还不能适应这些繁重的工作。

我的新认识：为了应付这些繁重的工作，今后要加大身体素质的锻炼。尽可能不要放松。

2.我先是通买东西认识了，美女姐姐的同事。第二次去又做了面膜的时，又给美女姐姐要了电话号码。后来，就经常的发信息。先是发了几条以后，就收到了她的一条祝福信息。后来基本是天天发送，很少间断。还送过三次礼物给她的同事，并且还给她专门送过圣诞礼物，和药品。

知道后来的，充话费两百元。最后，接到了她主动发来的短信。基本表示了她已经对我很有好感。从某种意义上说，已经是成功了。

我的新认识;成功需要通过自己的努力去创造机遇。再自始至终，坚持不懈的向着一个目标行动。
概括起来，就是；运气，愚钝和毅力。

我的新态度：在通过自己的最大努力获得机遇后，要以更加自始至终，坚持不懈的态度向着一个目标前进。

3.前天，我去打饭，是很热的。本来是不想去的。但还是去了。路上，也不好走。还很有怨言。骑自行车过去后，打完饭回来，走路也不是很快。然后，大家在一起吃饭，感到很不错。有一种家的温馨。也感到周围的人不那么讨厌，人际关系变好了，变得更加融洽和谐了。

我的新认识：持续不断的为周围人做力所能及的小事，就会感到人际关系变好，周围人也不那么讨厌了。

我的新态度：要竭尽全力的为周围人 做自己力所能及的帮助和服务。

我的新认识：森田理论普遍真理只有和生活具体实践结合好，才有效果。
我的新态度; 森田理论普遍真理要更好和生活具体实践相结合。

笨笨开

1.    昨晚看电视到大概是23点36分左右。睡觉时候，是晚上的12点02分了。所以导致了今天早上起来是6点55分左右。耽误了跑步锻炼和吃早餐的时间。也没有洗澡，洗衣，洗刷。其实，看电视的时间，可以调到周六日进行。也可以有节制的每天看到9点就回去。
裤子也要一条了，已经烂了，好像很难不好了。衬衫，也要买一件替换的，其他的都很难在工作的正式场合穿了。
  昨天的耽误的跑步只好今晚补回来。

还有工作问题，以我我不欠的收入，要还上信用卡的钱，都得两个月。在用于结婚呀！3000元。结婚呀！最少一万元。房子问题，最少15万元。还有将来小孩子的上学问题，穿衣吃饭，都要钱。小学中学，大学花的钱更多。过雪妃一年都德一年7000多，在加上生活费。一万多，不一定够她的生活费和学费。这些加起来，不进步前进，目前的工资根本解决不了。

还有卖保险，公积金。出去这些，每月只有2200元左右了。一年两万多。也是很难解决房子，结婚，孩子的问题了。

我的新认识：要根据生活的客观现实，及时修订自己的计划，方针，策略和行动，使之更加符合生活的现实情况。
我的新态度：要以最迅速及时的态度，修订自己的计划，方针，策略。使之更加符合客观现实。

2.    他给我说话，我完全可以去微笑应答。至于是否深层交往，主动权在我手里。为了不使劲关系恶化，或者是工作的更好开展。对于自己讨厌的同事要照顾一个面子。这也说明了我在处理人际关系上不够灵活机动。
还有，这个同事的，优点在于:喝酒比较有自制力，一般是一瓶，到两瓶。不想我总是开怀大饮，不太约束自己。做事比较的认真，能够很认真的完成工作任务。回请吃饭比较义气。也就是办事情，还是义气的。缺点是：1.太自我中心，霸道。喜欢对别人的事情指手画脚。指指点点。2还有就是教条主义过于严重。喜欢玩耍，小孩子心太重。不成熟。3.官本位思想过于严重，老是想要个编制。从客观看是50分左右吧！可以做个一般朋友同事，但深层交往，大可不必。

我的新认识：对于人际关系的处理要灵活机动，不可过于感情用事。对于人的认识，要善于从两面来看，（优点，缺点）。这是全面看待事物的高超策略。
我的新态度：要以更加灵活机动的策略来处理人际关系，对于人的认识，要以两面观的态度，更加全面去观察和了解。

我的新认识：实践森田，一切从生活实际出发，理论联系生活实际，才有效果。
我的新态度:实践森田，要一切更好从生活实际出发，理论更好联系生活实际。