实践有笨笨特色的森田疗法

笨笨开

2，今早的时间安排，是没有迟到。提前到了开会的地点。但感到压力很大。有点太过了。时间上安排是没有多大的问题。

吃完早饭还剩下15 分钟。其实，在20分吃完，也是可以的，刷碗是5分钟。7点25 分上去是可以的。

这说明：我实践森田理论没有尽力而为，量力而行。有点超出了自己的最大能力。没有把森田理论和生活的具体实践相结合好。

我的新认识：实践森田理论，要遵循尽力而为，量力而行的原则，不能超出自己实际的最大能力，并且，把森田理论和生活的具体实践结合好。

我的新态度：今后实践森田理论，我会更好的遵循尽力而为，量力而行的原则。
把森田理论和生活的具体实践结合的更好。

笨笨开

3.帽子厂的工作，使我很被动。还要从头开始学起。因为，我没有工作经验，也没有服装跟单方面的专业理论知识。连照相，也要从头开始进行学习。帽子的构造，和布匹都不懂，都要从头开始学起。
很多的工作流程，都得从新学起。
很多的专业方面的英语术语都不认识，还要从头开始记忆。当时的体验是很吃力，没有教书来的轻松，因为有这个方面的经验和知识基础。


如果，要是从头学起的话，会很吃力，没有专业理论基础和工作经验作为铺垫，需要的时间很长，精力很耗费很大。所以，从实践角度看，这个工作是不适合的。

这说明：选择工作机会，一定要选择自己有一定工作经验和专业理论知识作为基础的行业，这样就会比较顺利，比较容易成功，比较省时省力。不可以感情用事，只凭自己的想当然。

我的新认识：面临新的机遇，今后要选择，自己特别合适的机会，就是自己在这方面已经具备了很大的基础，这样才会容易成功，容易实现目标

男女朋友也是如此，最起码，要有性格合得来爱好差不多作为基础。

我的新态度：在选择新的机遇方面，今后，要更加注重选择自己特别合适的，自己已经在这方面具备很大基础的。

笨笨开

2012年5月10日  星期三   天气：多云   

   1.参加跑步以后，我的体验是：就可以洗刷，洗衣，洗澡，化妆一起做，并且走路比较快，全身很有力气。精神充满活力。而且，学习工作效率也比以前有明显的进步提高。做完运动，感到生活很有希望，很有信心，很有活力。没有进行体育运动前是不能做到这些的。

我的新认识：这说明体育运动可以增强身体素质，极大引发更高度的行动，使生活状态充满活力。工作效率明显提高。

坚持实践森田理论，不要动摇。

我的新态度：每天都要更加不放松的坚持体育运动，并且加大跑步的效率和强度。

实践森田理论，要坚定不移的不动摇。

笨笨开

1.    昨晚，去失去没回来，去外面睡了。多花了一部分钱，并且又抽烟了。

我的新认识： 这说明我学习森田理论，没有把森田理论和生活的具体实践结合好。有点放任自流。

我的新态度：森田理论要更好的和生活的具体实践相结合。

3，昨天写日记，足足用了一个多小时，明显耽误了学习和工作的时间。

我的新认识：这说明我写森田日记，第一：内容太多，句子太长，不够短小精悍。2，书写效率太低。

我的新态度：今后的森田日记要更加力内容精，句子精，更加的短小精悍。书写效率要更加的提高。

笨笨开

4.我前几天，由于早上没跑步，就想下午补上。但到下午，又懒惰不想动。放任自流了。

我的新认识；这说明：我没有把森田理论和生活的具体实践结合好。放任自流。怕吃苦。贪图享受。

我的新态度：实践森田理论，要更好的和生活的具体实践相结合。更加吃苦在先，享受在后。

昨晚还款，由于不明车子，先坐了一辆车子，后来，又换乘了两辆车子，才到目的地，极大的浪费了时间。又不知银行的具体位置，找了好久。没找到，接着又打的，花了8元。

笨笨开

才无意中发现。
后来，又花钱在外面住宿了一晚，有一定损失。

如果，开始，通过电话，询问银行的位置，并且再把公交线路，搞清楚。就不会浪费这么多的时间，人力和财力了。

我的新认识：做一件事情之前，进行最充分的调查了解内部情况，是避免少走弯路，很大节省时间，人力，财力。得到正确高效，快捷方法的一种很好方法。

我的新态度:做一件事情之前，我会力求做到对于内部情况进行最充分的调查和了解。琉球找到最正确，高效，快捷的良好方法。

笨笨开

1昨晚，和老妈说了一会儿话，我的体验是说话的时间太长，废话还是有点多，效率不应该和谈论自己的理想和规划，以及自己的实施步骤。

因为，她根本没有这个体验，缺少城市生活。如果我谈论农村的事情，她就会比较懂得。这不是老妈的专业，所以，自然是不懂的了。

我的新认识：要把森田理论和生活的具体实践相结合，来解决生活的实际问题。
要想和别人沟通要寻找别人专业和感兴趣的话题，这样才能引起对方的兴趣。不能自我中心。

我的新态度; 那我会森田理论和生活的具体实践结合的更好，创造性的运用它来解决生活的实际问题。

与人交往，要寻找别人感兴趣和专业的话题。这样才能更好的交流。



















2.今中午，吃饭的过程，和同事谈了不少的话，并且很多都是废话，空话。起码是浪费了不少的时间，吃饭的效率并不高。

我的新认识：这说明我实践森田理论依然没有一切从生活的实际出发，理论更加联系生活的实际，效率并不高。还有说空话的现象。

我的新态度：实践森田理论要一切更加从生活的实际出发，理论更加联系生活的实际，效率要更加的高一些。不能随便说空话浪费时间。





































3.我从家了借了3000元，才得以重新回到深圳。并且，在精华工作。后来，得以在深圳吃饭住宿。到了，期末，才又找到了一个南方学校。

如果，紧紧靠着3000元在深圳不可能吃饭住宿，坚持半年。顶多是两个月都不到。我在精华工作，并没有打算，长期一辈子都准备呆在这里。

还是想着，一定要去找一个更好一些的工作。并且后来期末也做了准备，付出了一定的行动。

我的新认识：为了寻找一个更好的机遇，要先树立一个这样的目标，并且，在现实中，以一般机遇为基础和前提，向着它接近。

这就是事实唯真。

森田理论要和生活的具体实践相结合。

我的新态度：我会一般机遇作为基础，树立更好的目标，再去寻找更好的机遇。

森田理论要更好的和生活的具体实践相结合。

笨笨开

2012年5月12日   星期六  天气：多云

1.昨晚，看电视剧，看到9点多，回去又看森田书，到10点多才睡。今早起不来，运动。如果，把看娱乐时间跳到周六日，集中一下。
还有抽烟，对于身心，经济，皮肤都要很大损害。

看一下新闻和森田书，就睡觉。也不至于，今天起晚了。

  昨晚睡早一些，把前天的睡觉，补回来。今早，就不会起晚了，而没有参加运动了。

   还有森田书，不一定每天都看，可以根据生活的实际情况，灵活安排阅读数量和时间，不必按理论主义的路线束缚。

我的新认识：我实践森田理论依然没有一切从生活的实际出发，理论更好的联系生活的实际。

我的新态度：实践森田理论我会一切更好的从生活的实际出发，理论更好的联系生活的实际。

笨笨开

2012年5月13日     星期日     天气：多云

1.    在求学阶段，经常生病耽误学习，而且有时是因为想家，故意生病。还，戳过一次学。后来，由原来的全校第二名，一下降到了没有任何名次。还给数学老师写过情书，惹得她对我的印象很不好。

我的新认识：在求学和深圳的生活实践证明，不实践森田疗法，不提高生活质量，不增强综合素质，只能是死路一条。

我的新态度：实践森田理论，不要动摇，要坚定不移，一直到实现第三步目标。

2.    现在学校工资发放很不准时，合同也不给。这样下去从全局看会耽误我的大事情。休息时间，也是只有四天。
衣服待遇，旅游都是按入校时间的长短来决定的，新来的一般没有。三个月以后的才会有。

也没有暑假。
  人事说的是;有什么大礼包，还有合同可以给。福利不错

我的新认识：对于新的机遇，不能光听别人的片面之词。只有事先进行充分彻底的明察暗访，才不会对于它的认识出现偏差，进而给自己带来很大的被动局面。

这就是事实唯真。

森田理论要和生活的具体实践相结合。


我的新态度：对于以后接触的新机遇，要进行彻底充分的明察暗访。

森田理论要更好的和生活的具体实践相结合。

3.    昨晚，买了一包烟，又进行抽烟了。而且也没有进行跑步的补充。又有了些放任自流。这说明，我实践森田理论依然没有一切从生后的实际出发，理论联系生活的实际，所以效果不佳。

我的新认识：要一切更好的从生活的实际出发，理论更好的联系生活的实际去实践森田，才会有效果。

我的新态度;我会一切更好的从生活的实际出发，理论更好的联系生活的实际来实践森田。

笨笨开

2012年5月18日  星期五  天气：晴转多云


      3.前天晚上回去后，我抱着一死的态度。就睡觉了。结果什么也没有发生。症状也没有出现。

第二天，就接着去运动。一切很正常。

我的新认识:对于自己该做的事情，尽管恐惧不安，但只要抱着一死的态度去行动。并没有阻碍我们的行动。

森田理论要生活生活的具体实践相结合。

我的新态度：对于该做的事情，尽管恐惧不安，我还是要抱着一死的态度去行动。

森田理论要更好的和生活的具体实践相结合。