实践有笨笨特色的森田疗法

笨笨开

2012年4月29日   星期天    天气：晴

  早上起来跑步，大约是4点30分左右，当时也不想起的，还是起来了。然后，去操场跑步，跑完以后，回来，洗了很多衣服，然后是刷牙，接着又洗澡，洗头，接着，又打扮了一下。把洗的衣服晾好。

就去吃早餐了。吃饭早餐，就直接到了办公室来了。到了已经8点钟了。时间已经不早了。



这样是很有效果的，跑了半个小时的步，而且速度，也不慢，有提高。现在衣服洗的也很干净。比过去有了一些变化。


我的新认识：既然我们想变得伟大，对于自己该做的事情，虽然感到很艰苦，但还是要可以根据自己本身的欲望去行动。

  对于这样的行动不能太过了，以感到有点吃力为好。这样有助于能力的伸展。

实践森田理论，不能忘记过去，思想要更解放，胆子要更大，步子要更快。



我的新态度：

   既然想变得伟大，对于自己该做的事情，尽管感到很艰苦，也还是要以最大的努力去行动。
  
实践森田理论不能太过了，以感到有点吃力，最好。
。
  实践森田理论：要更加牢记过去，思想要更加解放，胆子要更加大，步子要更加快。

笨笨开

2.我去南方面试，准备了学历证书，并且还准备了一节课。后来果然成功了。

这说明了人对于自己优柔寡断的事情，只要做好充分的准备，要敢于冒险一试。

也说明了实践森田理论，不敢结果如何，要敢于尝试。

我的新态度：

对于自己优柔寡断的事情，只要做好充分的准备，就要冒险一试。

实践森田理论，胆子要大一些，不管结果如何，要敢于进行尝试试验。

笨笨开

公交车，来了。我依然没有准备好的时，就会感到很吃力，很慢。上车的时候就比较的慌乱。做火车，由于时间不充分，打的也错过了时间。

如果，我当时能够更提前一些出发，留有充足的准备时间，也就不会错过了。

我的新认识：很多事情，提前准备的越充分，就会越顺利，也更容易抓住机会而通过。机会留给有充分准备的人。

森田理论的基本原理要和生活的具体实践相结合，才会有效果。

我的新态度：面临很多机遇，我会提前做好最充分的准备， 森田理论基本原理，要更好的和生活具体实践相结合。

笨笨开

2012年4月30日    星期一    天气：晴


1.    昨晚是18点睡觉，但中间有一段时间，没有睡着，做了一些其他的事情，后来，大概是到了8点，开始睡觉。后来，是睡到了大约的早上4点多才起来。这样的时间是8个小时左右。
日记没有写成。如果，是在昨晚的7点睡觉，把做其他事情的时间调到其他时间进行。比如休息的时间，是可以的。

  这样，既可以又充足的睡眠。又可以有一个小时的时间写日记。

我的新认识; 实践森田理论，要一切从生活的实际出发，理论联系生活的实际，想的宽一点，要灵活。

我的新态度：实践森田理论，更好的从生活实际出发，理论更加联系生活实际，想的更宽一点，更灵活一些。


2.今早4点30分，起来刷牙，接着去跑步，然后是洗衣服，洗头，接着是洗澡，又进行了打扮。接下来，又把衣服晾好。就去打卡吃早餐。接着，去开会。
然后，回到了办公室。现在也不会感到早起做事情，会有多么辛苦了。

我的新认识：情感如习惯了同一感觉，就会变得迟钝麻木。  
不从本本出发，一切从生活实际出发。理论联系生活实际。

我的新态度：对于该做的事情，即使感到艰苦，也要坚持不懈的行动。
一切更好的从生活的实际出发，理论更加联系生活的实际。

笨笨开

我进入这个学校时候，当时也没有太大把握，因为当时的专业不是这个，这是在学校做个播音员，并且在深圳参加过这方面的活动而已。

有点这方面的基础。

就来了。我当时的态度是：实践森田理论没有万一，就是有万一也要实践。

后来，成功的进来了。虽然后来有点曲折。但还是工作在这里。

我的新认识：以邓小平理论的指引方向，来实践森田疗法，是会成功的。

实践森田理论胆子要大，敢闯敢试，不怕失败。

我的新态度：更好的以邓小平理论的指引方向，来实践森田疗法。胆子要更大一些，更加敢闯敢试，更加不怕失败。

笨笨开

1.我原来在深圳东升学校时，一直就没有改掉看影片的习惯，因为这个花了不少的钱，还经常光顾一些休闲的场所。使得自己的经济受到了很大的损失。经常陷入困境，给财务或者是同事借钱。

因为这个还发生过不小的一次风波。后来，又去东莞，没钱了。又从姑姑哪里借了1500元，惹的起了很大风波。

我后来，有暑假回到家里，又从家里借用了3000元，也花掉了。没有还上。使整个经济受到了很大的损失。

后来，和玲妹的恋爱也失败了。

我当时正在阅读的正是毛泽东思想的很多理论，试图通过毛泽东思想来指导森田理论的实践，但都失败了。



使生活越陷越深，进入恶性循环，没有多大的改观。
以上这些都是一切没有从生活实际出发，理论没有联系生活实际造成的，走了理论主义的路线。

实践经验再次证明，毛泽东思想是不适合指导森田理论实践的。使用它来指导只能走向失败，恶性循环。没有多大进步变化。

2，使用邓小平理论指导以来，不再去休闲场所了。而且，也不再去看什么影片了。其他的不好习惯也基本没有了。

不再吸烟和借钱了。

森田理论的实践，也一切丛生活的实际出发，理论更加联系生活的实际了。

生活有逐步的好的变化。

这说明使用邓小平理论来指导森田理论是正确的。

我的新认识;使用邓小平理论指导森田实践是正确的。

我的新态度;要毫不动摇的坚持以邓小平理论的指引方向，来实践学习森田疗法。

笨笨开

2012年5月3日     星期四     天气：晴

昨天依然，没有进行学习英语，看来时间安排依然，不符合生活实际。主要是看电影的时间，耽误了学习的时间。

还有点耽误了睡觉。一个小时吧！

和同事说废话的时间，有点太长了。这个时间，可以压缩一下，短一些。
如果，能把娱乐时间都调到周日进行，共可以学习10个小时。比周六全天都学习还要多两个小时。而且分开学习效果，也会更好一些，效率会更高一些。
我的新认识:
我实践森田理论依然没有更好的一切从生活的实际出发，理论更好的联系生活的实际，想的不够宽，，不够灵活。

我的新态度：实践森田理论，我会更好的一切从生活的实际出发，理论更好的联系生活的实际，面要想的更宽一些，更加的灵活一些。

笨笨开

2012年5月3日  星期五   天气：晴

   我认识一个河南的家长，很不错。第一次家访就给了一条玉溪的烟。后来，我去辅导的时候，又请我吃饭，吃了一顿不错的家常便饭，还让亲戚上来作陪。

后来，我遇到有事情，向他借用两百元，他却给了三百。这让很感动。

从这一点看来，说明这个家长很讲面子，也很重情义。


  我去住宿，也碰到一个河南人，因为，说我搞坏了他的水管，就又扣了我10元吧！第一次，就对我发火，我没有听清他说什么。

我说给25元，他说是是50元。

   后来，我因为扣钱的事情，我发火了。

他就把我拉到上面的房间，准备要弄死我。吓了我一大跳，最后，我好说歹说，次啊说通了。又给了10元，才放了出来。

   这个人不要命了，所以，我不能奉陪。


  同样都是河南人，他们却表现截然不同。


大家都说，河南人不好。


但河南人中也要好的，不能一概而论，都坏。


我的新认识：人与人之间不同，不能因为一个人坏，就认为这个地方所有的人都不好。也不能完全听信别人的话，要自己直接去调查和体验。

笨笨开

2012年5月4日  星期六  天气：多云

实践证明，我和玲妹妹谈恋爱失败，还有，以前给老姑借钱，和从家里拿了奖金一万多元左右的钱，都花费掉，使经济收到很大损失。

而且多次光顾娱乐场所，而且经常看影片，使生活始终没有多大的变化和进步，一直处于恶性循环之中。

  我的新认识：这说明我过去学习实践森田理论的方向是错误和有问题的。就是速度太快了，脱离生活实际，需要彻底的调整。

  我的新态度;要彻底调整过去实践森田理论的态度方向，使之更加的科学和切合实际。


  昨天晚上9点睡觉，中间又做了一些事情，时间还是

笨笨开

2.昨晚是9点睡觉，中间又做了一些事情，加起来，杂七杂八的也就是睡了6 个半小时。依然不够8个小时，根据生活的实际，我是需要睡8个小时，才比较合理科学的。

而且早上，也做了一件其他的事情，以至于有点耽误了去吃早饭和开会的时间，最起码耽误了学习英语的时间。

其实，这些事情，完全可以调到周六周日来做，而不用占用这些工作的时间，一面影响到工作和学习。

我的新认识： 这说明我实践森田理论依然没有一切从生活的实际出发，理论更好的联系生活的实际，想的不够宽，态度上不够灵活。所以效果，不是很明显。

我的新态度：实践森田理论要更好的一切从生活的实际出发，理论更好的联系生活的实际，

想的要更加的宽一些，态度上，要更加灵活一些。