实践有笨笨特色的森田疗法

笨笨开

2012年4月23日    星期一     天气：晴

  1.昨天，网上打电话打了两个小时左右。耽误了睡觉的时间。我说这么的多的一个原因，是因为自己的担心和敏感吧！

  这也说明了：我没有把森田理论和生活的实际相结合好。

如果，换个时间打电话，也许就不会影响睡觉的时间了。就是换个时间打，用的时间还是过长。废话太多，也会耽误学习和工作的时间。说明我并没有把森田理论更好的和生活的实际相结合。

我的新认识：森田理论要更好的和生活的实际相结合，才会有效果。

我的新态度：把森田理论更好的和生活的实际相结合，创造性的运用它来解决生活的实际问题。

笨笨开

2.我利用自己发明的以小朋友做游戏一样的态度去玩一下的态度去做事情。怎么也不能进入朗诵的状态。还有，本来想可以去找别人的，但却在床上睡了两天，

  而不能出去了。运用森田理论虽然感到痛苦，但却可以进入状态，也可以去做其他的事情，而没有老是卧床。

英语的教学成绩，一直没有上去，期中是基本倒数第一。期末，也排在了后面，基本倒数第一了，没有多大的进步和变化。

  说明：以小朋友做游戏一样的态度，随便的玩一下并不正确和科学。是错误的。

  我的新认识：以小朋友左右游戏一样的态度随便去玩一下的态度是错误的，是不科学的。所以，从实践看，心理疏导疗法，并不是科学的理论，能够经得起实践的检验。

我的新态度：我会全心全意的实践学习森田理论，不会再去学习别的理论，再去走弯路。

笨笨开

3.老爸没有提前给老乡打招呼，就直接到了深圳。后来，又去找了别人，但人家不同意，没有给安排工作。只是管了一顿饭。白跑了一趟，多花了路费。礼物也没有要，又白买了。

又去了珠海。

如果提前，联系好，别人不能帮助，就不要来了，最主要，是不了解这个人，如果了解他是一个什么样的人，会不会帮忙。也就不会走弯路了。

我的新认识：在做事情之前，要对事物进行充分的调查了解，了解这个事物的内部情况和规律。就不会走弯路，多费人力，物力。也说明老爸这个人，是一个不注重对于客观现实进行调查了解的人，是一个主观主义感情用事的人。

我的新态度：在做一件事情前，要对于这个事物的内部情况，规律进行充分的调查了解。了解一个要看这个人，所做的事情，也就是他的行动。

4.蛇口工业区的开发，袁老的胆子很大。但当李嘉诚，和其他香港厂商，提出进驻的时候，他没有同意。结果称之为一大遗憾。



  我的新认识：根据森田理论的基本原理：就是对于自己犹豫徘徊的事情，不敢冒险一试。这也说明了实践森田理论胆子要大，要更加的敢闯，敢试。

我的新态度：对于自己犹豫徘徊的事情，要更加的敢于冒险一试。

实践学习森田理论胆子要更大一些，要更加的敢于去闯，敢于去试。

笨笨开

2012年4月24日     星期二     天气：小雨。

1.今天起床，已经是6点45分左右了。又没有时间跑步了。原定于，把跑步时间调到早上的计划，又没有实现。早上起不来，还是由于没有实践学习好森田理论。和生活的实际相结合好。

从目前的生活实际出发，我的身体素质，还很弱，是需要锻炼身体的。还有体育运动可以增强我的活力，引发更高度的行动力。这是一个打基础的好项目。
是迫切需要这样做的。

我的新认识：这说明，我依然没有一切从生活的实际出发，森田理论依然没有联系生活的实际，来学习实践。

我的新态度：实践学习森田理论，我会更好的一切从生活的实际出发，把它更好的和生活的实际相结合。

2. 我前天打了很长时间的电话，后来，导致了，剩余的话费只有，4.38元了。导致现在，基本上是不敢再打什么电话了。

这说明了，我在电话费的方面是准备不充分的。
我的新认识：面临很多事情，如果准备不充分的话，就有可能做不好，有可能失败。很多事情，准备越充分，越能更顺利，也会更好的得到成功。

这说明我：没有根据客观现实思考和解决问题。也就是森田理论没有很好的和生活的实际相结合。

我的新态度：对于要做的事情，我会事先做好充分的准备。
森田理论要更好的和生活的相结合。

笨笨开

3. 理发系的老师来找电脑，我却不轻不重的说了一句，不知道。也就没有怎么进行理睬。其实这是不对。

如果，我帮忙找好的话。就会建立良好的人际关系，也就更有利于以后工作的开展。比如去理个发什么的。可以让他帮助介绍一下。这样就很有好处。

这说明，我看问题，依然是只注重眼前，没有看到长远的利益，有鼠目寸光的倾向。

我的新认识：很多问题不能只看到眼前，要从更长远的角度来看问题，有些事情，即使目前损失一些，只要对于长远有利，也是可以做的。

这也说明，我没有把森田理论更好的和生活实际相结合。

这就是森田理论中说的：竭尽全力为别人做事的奥妙吧！

我的新态度;凡事不能只看到眼前，要从更长远的角度来思考问题和行动，只要对长远有利的事情，即使目前损失一些也要行动。

  这就是事实唯真。

把森田理论更好的和生活的具体实际相结合。

笨笨开

2012年4月26日  星期四     天气：晴


.1今天早上起来，是6点08分左右。洗刷完毕以后，大概也到了6点50分左右。去打卡以后，，吃完早餐，已经到了7点23分左右。

从实践看，这个安排，还是不符合生活实际的。

6点钟起床，是比较合适的。这说明自己起床还是晚了一些。我的体验是昨晚是11点睡觉的，起来以后，还是没有睡好。

可能是睡眠的时间依然没有安排还，不够充足。也说明，我依然没有把森田理论和生活的实际结合好。一切从生活的实际出发。

我的新认识：

为了保证第二天按时起床，头一天必须按时睡觉，并要保证充足的时间。

森田理论实践，要一切从生活的实际出发，理论联系生活的实际。

我的新态度：

为了保证第二天，按时起床和充足的睡眠，第一天，我会按时睡觉，并保证充足的睡眠时间。

森田理论的实践，我会更好的而一切从生活的实际出发，理论要更加联系生活的实际。

2.我当时很想去跑步，也想看电视。我就把先把这两种想法并存下来。先去跑步了，跑了半个小时，又做了一些身体的运动。完了以后感到身体很有活力，走路也比较的轻松。这说明了跑步对我们的身心都有很好的影响和促进作用。

不能轻易的动摇和放弃。回去，又洗衣服，并且，还进行洗澡刷牙。洗脸，并摸了化妆品。

然后是去读书，接着又去睡觉了。

我的新认识：当我们既想去玩，又想去做该做的事情时，可以先把这两种想法并存下来，先去做自己该做的事情。随着行动的继续，就能感受到自己所做事情的乐趣所在。
森田理论要和生活的具体实践相结合，才会有效果。

这就是先生说的：实践而知其趣吧！

我的新态度：当既想去玩，又想去做该做的事情时，我会把这两种想法并存下来，先去行动做该做的事情。
把森田理论更好的和生活的具体实践相结合。

笨笨开

3.我为实践森田之前，失去了开元的工作，甚至喝酒，又给别人下跪什么的，荒唐的很。后来，回家，又回去的时候，没有地方住，就会睡在草坪里。我住过一段时间的草坪，而且蚊子很多，又很冷。

给别人借钱，别人也不结果。但经常的光顾一些电影院，去看电影，不想着去找一个工作。也没有想过去找一个女朋友。

这是很放任自流的生活态度。后来，也是去观澜，也没有做好，因为工作态度的原因吧！
又花到快没有钱了，才去借钱，别人没有，才去找工作。

很被动，走了很多弯路。

还有在珠海幼儿园，我也没有做好。又辗转去了深圳。

也不会退回来了。

我的新认识：以上的诸多经验显示了一条真理，那就是不实践森田理论，不提高生活质量，不改变生活习惯。只能是死路一条。

笨笨开

2012年4月27    星期五     天气：晴

1.造成目前这种情况的原因是:本来是有200元的。但由于抽烟花钱太多。这种花费基本都是抽烟花掉的。

买生活用品只是花了大约20元左右吧！

如果，我当时不抽烟，只是买一些生活用品。也就不至于这么被动了。

这说明我依然没有把森田理论和生活的实际结合好，一切没有从生活的实际出发。才导致这样被动的局面。

我的新认识:森田理论的实践要更好的一切从生活的实际出发，理论要更好的联系生活实际。才会有效果，才会获得成功。

我的新态度：实践学习森田理论：要更好的一切从生活的实际出发，理论要更好的和生活的实际相结合。

笨笨开

2.早上起来跑步，也不想起来的，但还是起来了。起来的时间大约是5点20分左右。跑了大约30分的时间，6点。然后做了10分的其他运动，就回去了。

接着，是洗脸呀，刷牙，又洗澡，洗头。然后又打扮了一下。到了6点50分左右。就去打卡，接着去吃早餐。又接着去开会。

没有看时间，但我还是提前赶到了会场，并没有迟到。这说明这个时间安排是还可以的。
这是我把森田理论和生活的具体实践相结合，而解决生活实际问题的一个典型实例。

我的新认识:既然，我们想变得伟大，对于自己该做的事情，尽管感到艰苦，但仍然可以凭借自己本身的欲望去行动。
森田理论只有和生活的具体实践相结合，才会有效果。

我的新态度：对于自己该做的事情，尽管感到艰苦，但我依然会凭借自己本身的欲望去行动。森田理论的学习，要更好的和生活的具体实践相结合。

笨笨开

3，昨天，有一段时间，可以看书的。但没有看，去玩了。没有抓住这个空闲的时间机会。错过了。后来，主任回来，就看不了了。晚饭后，又接着给她帮忙了很长时间。

接着就回去了。回去以后，就10点多了，从时间上来说，.已经来不及了。记得好像是没有看。好像是第二天补回来的。又看了四页吧！

我的新认识:很多机会来了要以最快最迅速的速度抓住，要不然错过了。就要再在等一段时间，才会有，最起码是耽误事情的进度。
这就是事实唯真即：根据客观现实思考和解决问题。森田理论的实践要一切从生活的实际出发，理论联系生活的实际。


我的新态度;生活中的很多机会到来的时候，要以最快最迅速的速度去抓住它，不要优柔寡断，错失良机。

森田理论的实践，要更好的一切从生活的实际出发，理论要更好的联系生活的实际。