实践有笨笨特色的森田疗法

笨笨开

2012年4月10日   星期三   天气：晴

  我没有得到燕妹的青睐的原因有三：

1，我当时没有足够的金钱作为后盾，请燕妹吃饭，因此，一拖再拖。

2，我当时没有稳定和足够收入的工作，作为基础。

3，我当时不敢于尝试，森田理论，在实践森田理论的方面，胆子不够大。


  我的新认识：

要想娶得美人归，第一，得有足够的金钱作为准备，需要积累足够的资金。

                 第二，要有一个稳定，而又收入足够高的工作。

                 第三，实践森田理论，胆子还是要大一些，要敢于尝试和试验。




2.我对于桂老师的失败经验是：

   没有掌握住恋爱的技巧，太着急了。如果学习一些恋爱的技巧，灵活一点就不会如此了。

   这也说明了我当时实践森田理论不够灵活。

我的新认识：要学习一些追求女生的技巧，但在实践森田理论的方面要灵活。要把它和生活的实际相结合。


3. 我为什么又要给同事再次借钱，因为自己花了不少的钱，去外面睡。而没有留够自己接下来的生活费。


  我的新认识：很多事情，要给自己留一个备份，一种准备，这种准备越充分，就越会使自己面临机遇的时候，更加的主动和便利。


   实践森田理论要和生活的实际相结合，理论要联系生活的实际，不可以走理论主义的路线。

我的新态度：凡事我都会给自己留一个备份和准备，不至使自己陷入被动的局面之中。

  我会把森田理论和生活的实际相结合，一切从生活的实际出发，而不是从症状的实际出发。


ok,so much .

笨笨开

2012年4月13日  星期六   天气：晴

我动用了深圳万安学校的学生春游的资金，请别人吃饭喝酒。后来被学校查出来后，又利用自己不可的钱还给了学校。

造成了一种很不好的印象。

后来，我又动用了学生预交书费的钱，被家长投诉了，又被学校发现了。还惹得会计骂我很难听。最后终于导致了，请假很难办。


  那个德育主任对我印象很不好，一落千丈吧！



我当时运用森田理论：人对于自己不能的事情，是不会犹豫徘徊的，只要在犹豫徘徊，就说明这件事情可以做。只要去做，就有可能成功。


对于这样的事情，要有冒险一试的精神。

可见，我过去在实践森田理论上走了理论主义的路线，没有把理论和生活的实际相结合，一切从生活的实际出发。


而且实践态度超越了生活的现实和现阶段采取了左的办法，急于求成。所以导致了这样的后果。

这说明了我在学习实践森田理论的方向上，不正确，不科学，没有理论联系生活的实际，一切从生活的实际出发。



我的新态度：实践森田理论，要一切从生活的实际出发，理论要联系生活的实际，不要超越了生活的现实和现阶段，采取一些左的办法，这样是实践不了森田疗法，只能挫伤实践森田理论的信心。打消森田实践的积极性。



  我的新态度：


  今后实践森田理论，我会一切从生活的实际出发，理论联系生活的实际，不会超越生活的现实和现阶段，采取左的办法，急于求成，欲速则不达。

笨笨开

2.我前天，先去超市买了一些化妆品后，回来又去跑步，跑了有半个小时，后来，又做了一些简单的运动，扭腰和踢腿，压腿。后来，回去，洗了三件衣服，洗澡，化妆什么的。还写了一些东西，尽管觉得写的是很好。

也没有去看电视，或者去干其他的事情，就睡觉了。

这说明了：我们神经质者常因敏感和担心而导致不安，把这种消极的倾向，作为一种刺激因素，去完成一些有效和有益的行动，自己的性格就会对社会生活产生积极的作用，也就变成对自己有利的性格了。


  这说明要把性格的的消极因素转变为积极因素，有效有益的行动是突破口。

我当时实践森田理论的态度是：借鉴邓小平理论：抓紧浦东开发不要动摇，一直到建成。要把马列主义的普遍真理和中国革命的具体实践相结合的思想。

这说明：实践森田理论，要有毅力，一直到目标实现，中途不要动摇。也说明了实践森田理论要把森田理论的普遍真理和生活的具体实践相结合才会有效果。

我的森田学习新方向：实践森田理论，我会坚持到底，一直到目标实现，中途不会随便动摇。把森田理论的普遍真理和生活的具体实践相结合。



  我的森田实践新认识：要把神经质性格的消极因素转变成积极的因素，有效有益的行动是关键。


3.我坐车去了超市，后来，又跑了很远的路，才找到了超市。回来时，我看到有个站台，上面，有一个车，正好是路过学校附近的，接着就坐车回来了，当时也没有把握，但下车后，发现，离学校不远。

走了没有多久，就回到了学校。

如果，我一开始，问清楚，那个车子，离超市比较近。就不用在开始去的时候，跑这么远的路了。或者事先去看一下站牌也可以。

我的新认识：如果对于某个事物缺乏充分的调查了解，就会对客观现实认识出现偏差，就会多费人力，走弯路，多花时间。这也说明了我没有把森田理论和生活的具体实践结合好，创造性的运用它来解决生活的实际问题。

我的新态度：在做某件事情之前，我会对这个事物，进行充分的调查了解。以避免对客观现实认识出现偏差，而导致多费人力，多走弯路，多花时间。把森田理论的普遍原理和生活的具体实践相结合，以创造性的运用它来解决生活的实际问题。

笨笨开

2012年4月17日      星期二      天气：晴


             1。今早起来，因为不能跑步，就睡到了6点30多分，起来穿好衣服走过去后，已经是到快到7点了。吃完早饭后，是7点07分。接着就去开会。

没有进项刷牙和洗脸，做其他的洗刷工作。到了中午，吃完饭后，才回去做了这些事。用了大概是半个多小时，做完以后，大约是12点40分左右。休息了一会儿就来工作了。

我的新认识：如果，我早上早起一会儿，即使不能跑步，做完这些洗刷的工作，也可以节省时间，中午就不用再回去了。

就可以节约一些时间，来进行英语专业和其他专业的学习。

我的新认识：可见，我在学习实践森田理论的方面，不够灵活，不能灵活运用森田理论把它和生活的实际相结合，以便创造性的运用它来解决生活的实际问题。

我的新认识：学习实践森田理论要灵活，要善于灵活的把它和生活的实际相结合，以便创造性的运用它来解决生活的实际问题。

我的新态度：在学习实践森田理论方面，我会灵活机动，要善于灵活的把它和生活的实际相结合，以便创造性的运用它来解决生活的实际问题。



2，在深圳的时候，我去家访时候，明明要快上车了，我却一遍一遍的去确认什么的，后来差一点耽误了时间，搞的很慌张，很紧张。差一点没有赶不上车子。

我去外出出差的时候，也是如此，一遍一遍的确认，总共是确认了三四遍之多。很大的耽误了时间，如果把这些时间都用在学习上，那就很好了。

以上的一条经验表明，我依然没有把森田理论和生活的具体实践结合好，以便创造性的运用它来解决生活的实际问题。而是依然在症状的怪圈中，陷入恶性循环之中。

我的新认识：实践学习森田理论，要把它和生活的具体实践相结合，以便创造性的运用它来解决生活的实际问题。而不是把它和症状的具体实践相结合，去满足于症状的如何如何。


我的新态度：我会把森田理论很好的和生活的具体实践相结合，以创造性的运用它来解决生活的实际问题，而不会把它和症状的具体实践相结合，去满足于症状的如何如何.

笨笨开

2012年4月17日     星期三    天气：晴

  我在深圳时，由于不想做教师行业，就转行，做了一个帽子厂的英语跟单员，但到了以后，什么都不懂，什么都要重新学起，当时压力很大。因为，我过去没有做过，没有这方面的经验。包括一些专业名词，和一些工作的程序都要学，还要学习如何进行给帽子拍照片。

实在是很生疏，这样，就很被动。工作时间，也不适应。是8个小时，但是单休，而不是双休。中午只能有一个半小时的时间，吃晚饭后，休息一会儿就开始上班了。

   所以，造成了，很不适应。结果，就被迫辞职了。

又退出来，找了一家学校吧！是一家很普通的学校，也没有大的进步。


   如果，我当时，不凭主观的感情用事，而是，根据客观现实思考和解决工作问题。直接进入学校工作，也就没有这种曲折了。


我的新认识：当我们选择机遇的时候，要从客观现实的角度来思考和解决，在这方面，最好我们自己要有一定的基础，或者是经验，这样就比较容易把握住这个机遇。

笨笨开

1.李进在智园谈了一个对象的时候，校长曾经批评他们，工作的做的不好，而且当时的六年级班级的确是够乱的了。

后来，有开了一次专门的会议，并且还表扬了我当时的工作态度，积极认真。

这也说明了恋爱是会影响到工作成绩的进步和大小的。

如果，你想让工作进步的更快一些，就要尽量的避免目前陷入恋爱之中。否则就会影响工作的进步和提高。

我的新认识： 这也说明了人的精力是有限的，在这方面投入的多，在另外的一方面就投入的少了。要想在某一个方面取得超人的成绩，必须得在这个方面投入全部的精力和行动，这样就会进步的更快。

我的新态度：目前，我会把全部的，所有的精力，都投入使用到学习工作的方面。

2．上次我已经做过总结，要想取得燕妹这样女生的青睐，需要具备三个条件。目前这三个条件，我一个都不具备。

如果，我当时积极创造具备了工作和资金的两个条件，就能和燕妹妹交往成功。

实践证明，当时如果抓住时机，开始行动是可以做到的。

3.我在超市遇到了一个外国人，我就走过去和他交谈，虽然有些东西，我听不太懂，但还是能够很好的谈话。

  交谈了一会后，我就主动的对方，要了电话号码，老外也给了。是从哪个新办的卡上抄下来的。我不知道对不对，但可以喝外国人说话，交流着却是我的真实体验。

  我能和这个老外进行交流，是因为我原来学习过几年的英语，又有在深圳工作的几年教学经验。所以，可以和他对话。

我的新认识：对于自己犹豫徘徊的事情，只要有一定的基础，就可以冒险一试，只要去试，就有可能成功。这说明了实践森田理论，胆子要大，要敢于主动的尝试和试验。这样，就会有效果。

我的新态度：对于自己有一定基础，又犹豫徘徊的事情，做好准备，我会更加的敢于冒险一试。实践森田理论，我会胆子更大一些，更加的敢于尝试一些。

笨笨开

我进入帽子厂工作，是因为不想做老师这个行业。想要转行，觉着做这个行业没有什么意思了。但后来，我进入之后，对一切都不懂。

一些专业的英语，也不太认识，对于工作程序，也不懂得，包括一些给帽子怎么照相的事情，都不知道。电脑方面也很弱。都要重新的学起。

所以，感到很吃力，很被动。最后，不得不被迫辞职了。接着，好像又去找了一个学校的工作，才一直做到放假结束。

   如果，我从头开始学的话，也可以。但会很吃力，很被动。

  我的新认识：当我们选择机遇的时候，要选择，自己有一定知识基础和经验的机遇，这样就会比较主动，比较对口，比较顺利一些。

选择对象也是如此，起码要性格上谈得来，比较对口，这是基础。

  这也是根据客观现实思考和解决问题。这也说明了：我没有把森田理论和生活的实际结合好。

我的新态度：选择新的机遇时，我会选择，自己有一定基础，或者经验，寻找比较对口的机遇。
  
我会把森田理论更好的和生活的实际相结合，而不会再走理论主义的路线。

henna

作老师其实挺难的，遇到现在的调皮学生，够头大，体验过!

笨笨开

2012年4月22日  星期日  天气：晴天

1..昨天晚上，10点睡的。今天起来大概是5点30分左右。本来想去跑步的，但看到时间不够了。我原定的计划是4点50 分起床，然后走到哪里是5点钟，运动40分，然后是5点40分左右。
    因为起来的时间晚了，所以计划打乱了。也就没有起来。最后大概是6点40 分左右起来。
没有洗刷，就接着去吃早餐，也是很匆忙的进行。

接着是去开会。回来，又接着稍微的打扮了一下，也是很匆忙。

我的新认识：可见，计划在于修订。如果，我当时根据实际情况，修订原来的计划。不去跑步，起来洗刷，然后洗衣服，或者看书，写日记。在去吃早餐，也就不用这么匆忙了。

森田理论的普遍原理要更好的和生活的具体实际相结合，才会有效果。

我的新态度：今后，我会根据生活的实际情况变化，及时快速的修改原定的计划。把森田理论的普遍原理更好的和生活的实际相结合。以灵活运用它。

2，南方的朋友在一起喝酒，谈论有一些，关于很不健康的话题，什么夫妻之间的事情，也会说的很仔细。真是不堪入耳。

我的原来主任，也经常会对我说，要不要去玩一下。经常带我去一些，什么休闲的场所。那个胖子主任，还带我们去过一次公园。

让我去玩，我没有去。他却因为这个丢掉了手机。东莞的酒店非常多，多如牛毛。而且，还会经常收到一些，休闲的短信。

珠海更是厉害，那些从事这个行业的都是站街的，经常喊人过去。

从这些感性认识可以看到，这几个城市的人文环境，不是很好。特别东莞市，更是，很特别，很大一部分依靠服务行业的收入。公安派出所，更是放松不管。走在深圳，特别是东莞，经常不到50米。

看到这些，我就会经常想去玩一下，也是我的个人体验，也说明了环境对人影响的巨大作用。

家乡济南，就基本没有这样的情况出现。这是我的一点感性认识。

所以，受到他们的影响，有时不想去玩的我，也会去玩一下。

从这些感性认识来看：那方这几个城市的人文环境，搞的并不好。年轻人到哪里是很容易受影响学到坏习惯的。这可能和他们的文化底蕴浅有很大关系。也就是两个文明建设没有搞好，一只手硬，一只手软，很不相称。

根据森田理论的基本原理，环境对人的塑造和影响作用的巨大威力。
我的新认识：年轻人应该到人文环境比较健康，积极向上的城市地区，接触一些积极健康的成功人士，去学习工作，才会有较大较好的进步和成长动力。

这说明，我依然没有把森田理论和生活的具体实际相结合好。依然走了理论主义的路线。

我的新态度：我会选择一些人文环境健康积极城市地区去工作学习，并且多去接触一些积极健康的成功人士。

一切更好的从生活的实际出发，把森田理论更好的和生活的实际相结合，来具体运用它。

笨笨开

3. 昨晚一夜基本没有出现什么事情，而是看了电视剧就去睡觉了。一直睡到了早上的5点多。我抱着一死的态度去睡觉的。也怕症状的出现。

但症状终究是没有出现。

我的新认识：细看幽灵真面目，原来只是狗尾草。当我们抱着一死的态度去做自己该做的事情时，就会看清症状其实就是狗尾草，就是我们主观虚构的东西。

这是我把森田理论和生活的具体实践相结合，而灵活运用的一个小小的例子。

我的新态度：对于自己该做的事情，尽管症状出现，我也会抱着一死的态度去行动。
森田理论要更好的和生活的具体实践相结合，而灵活运用它。

4．我和外国人进行交流，感到自己很多听不懂。很多的东西想表达也表达不出来。这说明，我平时对于英语听力口语训练的不够，缺乏事先的充分准备。书到用时方恨少。
如果，我事先能够很好的进行练习口语听力，做好充分的准备。就不至于出现这样的情况了。

这是我把森田理论和生活的具体实践相结合，而得到的一个实际体验和进步。

我的新认识:机会到来，如果做好充分的准备，就有可能成功。准备越充分，成功的几率就越大。

我的新态度:对于自己确定的目标，我会尽自己最大的努力，做好最充分的准备。
森田理论要更好的和生活的具体实践相结合！