实践有笨笨特色的森田疗法

笨笨开

2012年3月27日  星期二  天气：晴

  昨天，回去以后，就睡觉了，之前，还看了几页森田书，没有做什么事情，也没有自慰什么的，症状也没有发生。

早上起来，就直接吃饭了。然后去开会，接着，是准备，走的工作，先是化了一下妆，接着 ，又回到房间，准备了走的东西，准备好以后，就提了回来。

接着等这走，但到中午也没有消息。就去吃饭，完了以后，就回到了工作地点，接着，看了一些森田书，接着，又帮助剪了一些广告标语。

下午，看了一些邓小平爷爷的视频资料，很不错。

  完了以后，就接着来吃饭了。吃完晚饭，又到新的同事的住宿的地方看了一下，后来，他又到住宿的地方看了一下。

完了以后，我们就接着，走了出去，我顺便买了一包烟，他也买了两个冰欺凌，请我吃了一个，我很表示感谢，人还是比较的实在。


   这个新来的学生。

接着，我就来上网了。

昨天，一夜，和今天一天，症状也没有复发，也没有影响我。


  首次，真正的体验到森田理论的真谛。


我的新认识：要把神经质性格的不利因素，转化为有利的因素，行动是非常必要的，伴随着良好的行动，我的神经质命运在发生这根本的变化。

症状只是主观虚构的东西。

  我的新态度：为了把神经质性格的不利因素转化为有利的因素，我会在天天的生活中，采取良好的行动，促使神经质的命运发生根本的变化。


  我昨天，晚上和一个女孩聊天，名字很好听，QQ的图像也很，漂亮。后来，我想办法，得到她的密码的时候，打开邮箱一看，真的不是我想找的那种类型。


所以说，昨晚一夜的聊天都是白费的，是浪费的。可见，如果，不对于进行充分的调查了解，就会对现实认识出现，很大的偏差。

  我的新认识：对于，你所接触的新事物，只有事先采取充分的调查和了解，才能获得这个事物的本来面貌，而不至于对它的认识出现大的偏差，而导致做出错误的行动，进而走弯路，浪费时间。


  这就是：事实唯真。

我的新态度：对于以后，接触的所以新事物，为了得到它的内部真是情况，不至于出现大的认识，偏差，我都会事先采取充分的调查和了解以后再行动个，一面走弯路，浪费，宝贵的时间和精力。

笨笨开

我又去照了一次新的照片，如果，我以前的照片，不丢掉的话，这次，就不用花这个冤枉钱了。

  实践证明，对于生活中，有用的东西，要尽可能的保留，因为有些东西，说用到，就用到。如果，不善于保存，到时候，就要重新花费新的物力和人力再去办理，这样，很不划算。

  这或许，就是森田理论中说的：尽物之性的道理吧！


  我的新认识：对于生活中，很多有用的东西，要尽可能能的保存，不然，到时候，用到的时候，又要费周折，再花人力物力去办理，很不划算的。


我的新态度:对于日常生活中，很多有用的东西，我会尽可能的保存和管理好，以备将来使用。

  我前一段，没有在济宁找到合适的工作，去了一个中学，也没有应聘上，后来找了好久，也没有找到，大部分都是培训机构，不管吃住的。接着，又在济南找了一家学校的播音主持的工作，才得以解决了自己的工作问题。


  从这里看来，济宁目前起码没有合适的工作机会。


  我的新认识;济宁是没有适合我的工作机会的。


  我的新态度;我不会再在济宁浪费时间和精力，因为，哪里没有合适的机会，可以提供。济南，目前，有比较符合实际和机会，我会多在这里下功夫，从实际出发，来行动。



  我过年，相亲，见到了一个北京买衣服的女孩，个子很高，但长相，就不说好与不好了，起码不是我需要的那种类型的。

  前几年，也回去相过亲，见到一个也是自己家乡的人，个子是一米六多一点点吧！形象，不能加以乱评论。也不是我所需要的那种类型。

  从这两次体验，我至少认识到：家乡，也不具有，我所合适的相亲的机会。


  我的新认识：家乡是不具备我所合适的相亲机会的。


  我的新态度：我不会把精力和时间再浪费在家乡的相亲机会上面，会尽量的向城市扩大范围寻找自己合适的女孩。

笨笨开

我前一段时间，花钱过多经常出去住宿旅店，看一些不好的影片，以至于，现在所剩下的资金不多了。如果，我前面，不去，进行这些无谓的花费，至少现在，还有不少的一些存款，不至于花这么快，变的有点被动了。

我听任症状的指挥想看就去看，向去住宿，就去住宿，不考虑自己自己经济的实际请款，以至于，现在，自己所剩下的只有一百多元了。


  如果，不做这些事情，还可以不少的一些存款。



这说明，我依然没有把森田疗法和生活的实际结合好，而又走了放任自流的道路。


  实践证明，我是从症状的实际出发，没有从生活的实际出发来实践森田疗法。没有把森田理论和生活的实际相结合，而是和症状的实际相结合了。听任症状的指挥，放任自流，为所欲为了。


  我的新认识：实践学习森田理论，必须从生活的实际出发，和生活的实际相结合，才能有效果。不能从症状的实际出发，和症状的实际相结合，按照症状的指挥行事，那样，就又会陷入新的被动局面，还是恶性循环，不会有效果，不会成功和进步的。

  也存不到钱，找不到对象，我在英华的曲折经验，已经证明了是不成功的。


一分多余的钱没有，对象也没有找到。


  没有任何的变化和进步。

  去是一身衣服，回来还是这样的装束和打扮。

又去了两次次休闲中心，花了不少的钱。


给家里要了又达到1600百元之多吧！


实践再次证明：


我过去，没有把森田理论和生活的实际结合好，没有一切从生活的实际出发来学习实践森田理论，而是，一切从症状的实际出发，来学习实践森田理论，听任症状的指挥行事，放任自流，为所欲为。森田理论和症状的实际相结合了。

所以，没有成功，没有进步和新的好的变化。


我的新认识：今后，森田学习实践，必须一切从生活的实际出发，不是从症状的实际出发，听任症状的指挥为所欲为，放任自流。把森田理论和生活的实际相结合，而不是和症状的实际相结合。症状让干什么就干什么？

  我的新态度：

  今后，学习实践森田理论，我会一切从生活的实际出发，理论联系生活的实际，而不会从症状的实际出发，理论联系症状的实际。实践证明这才是正确的方向。

笨笨开

　　　　　　２０１２年３月２７日　星期二　　天气：晴

　　昨天，上完网以后，就回去了。睡觉了，症状也没有发生。早上醒来，就接着，去开会，工作。上午没有什么大的事情，只是，看了几页英语书，又听了十几分钟的，听力，觉得英语听力有进步。

　昨晚，回去后，还洗了几件衣服。洗完后，又刷了牙，接着，是今天的事情。

　中午，去吃午饭，接着，回去换了衣服，就接着，来工作了，没有午睡。

　下午出去，拍了两个节目，晚上回来，又接着，吃饭，接着，到楼下走了一会儿，接着，又出去转了一下，买了一包烟。


　还买了一些零食吃。


　接着回到办公室，看了两集电视剧。


　现在开始写日记。

　我昨天，是抱着一死的态度回去的，没想到，回去以后，表现的很好，今天表现的也不错。

　这真是面对恐怖的功劳。

　　我的新认识：症状其实是主观虚构的东西，只要你抱着必死的态度，去做自己该做的事情，症状，其实是不复存在的。


　　也即是：不入虎穴焉得虎子。即是恐怖情绪和症状存在，我们也要以必死的态度，去做自己该做的事情。

　这就是森田先生说的：突入恐怖。


　我的新态度：对于自己该做的事情，即使症状存在，或者是加重。我也要以必死的态度去行动。

笨笨开

　　　２．我的一个学生的老妈，给我介绍了一个家教，是他表弟的朋友。教两个孩子的英语，后来，楼下的又找来，我又教了两个，加起来，一共挣得了５０００元左右，一个假期。

　我以前，去做个这学生的家教，和这个学生的老妈很熟悉，并且，我当时，也在担任他儿子的英语老师，好像是五年级的，五一班的吧！

　　这说明了关系的作用非同小可。

　善于，利用集体的智慧，也就是关系来解决复杂的问题，是比较省力和省时和快捷方便的。我自己寻找，还要上网查找，还要主动打电话过去问，还要过去和别人面谈，不知道行不行，行了，还要交手续费。好费时间，费力，还不可靠。不稳定。不准确。靠关系，就不一样。

　我没花一分钱，得到了两个家教，后来，关系套关系，又得到了两个，四个。


　一个假期收入颇丰。５０００元左右。


　　我的新认识：善于利用集体的智慧，也就是关系来解决复杂的问题，是比较省时，省力和快捷方便，和可靠的。所以，以后，解决复杂的问题，要尽可能的使用，集体的智慧，也就是关系的力量去解决。如果，没有，要想尽一切办法，创造这样的关系力量，以便省时，省力，快捷方便，可靠稳定。

　　我的新态度：在解决复杂的问题时，要尽可能的运用集体的力量，也就是关系的作用的，没有的话，要尽一切可能为拉拢这个关系创造条件。

笨笨开

2012年4月4日 星期三  天气：晴天

1，我去年在深圳由于和家长顶撞，被学校给解聘了，主要原因是：我没有很好的讲解学生们的练习册部分。而是，直接抄写答案。家长会，家长们提了意见以后，我又没有虚心的接受，而是，把很多的责任，推到了学校的身上。所以，导致了学校给予了解聘。

后来，我在匆忙之下，又寻找了一个济南的学校，就回来了。这家学校的工资是：2500元左右。交上所有的费用之后就这么多。
假如我一个月，花掉300元，或者是一分不花吧！也只能剩下一年25000千元左右。

  学校电脑是多个人用一台，平时，一般不举行大的外出培训和学习的机会，基本上没有和香港，台湾老师，学习交流的机会。

也没有留美和留发达国家老师的培训讲座。

这是，我从校长那里获知的。

  这里的学生，有一个很调皮，如同神经病的，却屡屡不开出，学生抽烟也不管，谈恋爱，谈恋爱，也不管。

管理，比较的松懈。


  我先前的同事，在深圳一年可以剩到3万元，但从资金上比较，我就达不到这个标准。

深圳经常外出学习培训，参加香港老师，台湾老师的培训。还有一些留美学生和外国留学的回来讲座。

这边是没有的。


从这里看来，我这个学校是不如深圳的学校各方面的情况。

我调查过一些济南的学校，一般都是2500元左右，外国语不知道多少。这里公务员一般是6，7块吧。

比深圳少三分之一。


  我的新认识：如果我能认真的做好原有的工作，态度良好，付出最大的努力，或许就不会解聘，也就可以为自己创造一个基础和平台，再条件具备的时候，选一个更好的学校。是没有问题了。

我的新态度：在没有找到新的更好的工作之前，只有做好原来的工作，才不至于被开除解聘，以陷入被动局面。

  现有的工作做的越好，基础就打的越牢靠，就越有资本，进入更新更好的学校。

我当时，如果，发现别的城市有机会，自己也去不了。因为没有经济基础做后盾，所以，去不了。


所以，做好现有的工作，是打好经济基础，寻找更新更好工作的最重要条件之一。

  越尽自己最大的努力做到最好，越能很快很好的大好各方面的基础，更快更顺利的实现自己第一个伟大的转折。


  我的新态度：


要尽自己最大的努力，将现有的工作，做到最好，以为自己寻找更新更好的工作打好坚实的基础，更好更顺利的实现平稳快速的过度。

笨笨开

2.通过我以上的对比，可以看到目前济南市是没有这样的工作机会的：能够直接的一年剩下3000元左右的。

可见，我仍然没有把森田理论和生活的实际结合好。又走了理论主义的路线。


3.我当初上学的时候，由于有鼻炎，所以经常的生病，经常的看病和请假，加上当时的家庭条件也不好。

所以，很多的亲戚朋友，都不愿意让我上学了。爷爷和老妈也不让我上了。说是让我：到什么供销社去工作。买东西去。


老爸却坚持让我继续读书，风雨交加支持我。后来，几经曲折，才完成学业。


实践证明，如果我没有读书上学的话，就不可能做老师行业，也应聘不到5000多元工资的学校。只能进入工厂打工。

做更辛苦的工作。是做不上这么好的工作的。


事实证明了：我老妈有些时候，有些思想是没有战略眼光的，是有局限性的，只是看到眼前的利益，稍遇挫折，就放弃自己的目标理想。


也就是缺乏一种坚持精神，也就是森田理论中的：愚钝精神。



我的新认识：很多事情，不能完全听凭老妈的安排，因为，她毕竟有局限性，只是经常的看到眼前，不看长远的利益和前途。又缺乏一种坚持和愚钝的精神，所以，有些是不符合生活实际的。


我的新态度：凡事我会从大处着眼，不能只看到眼前，要看到更长远的利益和前途。不能因为，一时的挫折就放弃了有利于全局和前途的事情。


在有利于前途和全局的事业上，要坚持和愚钝。不能动摇和摇摆。

笨笨开

2012年4月5日     星期四       天气：晴

1. 前几天早上，我起来跑步，由于时间，拖的太久，优柔寡断，所以，跑的是时间并不长。

我跑完以后，觉得自己走路明显比以前快很多。也很有活力。做事情的速度也明显比以前快了很多。

从这一点，我体验到，跑步等体育锻炼，对于提高我们的工作效率和生活速度，以及精神的活力，有着很大的促进作用。

所以，加强跑步等同于锻炼，对于提高整体生活质量和速度有很大的意义。

我的新态度：以后，我要尽最大可能在时间允许的情况下，天天坚持跑步和其他的体育锻炼，尽最大努力一日不可中断。

2.我如果在放假之后，能够迅速的联系工作，利用当时找工作的有利时机，借用一些家里的资金，通过邮寄资料，上网查询等等。也可以找到一份不错的工作。当我当时没有采取行动。

这样一拖就是半年的时间，这也说明了：机会是稍纵即逝的，当机会到来的时候，如果，不事先做好准备迅速抓住它。它就很快溜走了。还要再等很长时间，才可以有新的机遇。


从这一点经验看来，1.实践学习森田理论，没有理论联系生活的实际。
  2.实践学习森田理论，胆子不够大，不敢闯，怕失败，怕出问题。

我的新态度：当良好的机遇到来的时候，我会想尽一切办法，事先做好充分的准备，去迅速的抓住它。

我的森田实践新态度：理论要和生活实际相结合。

实践森田理论胆子要再大一些，要再更加的敢闯一些，敢试一些。

3.我那天，工作完后，洗了衣服，洗了不少，西装和其他的单衣都洗完了。只有厚衣服没有洗。

我当时也不想洗。但还是洗了。我当时的态度是：我既然想穿干净的衣服，虽然很辛苦，但还是要去洗，我正是顺应了自己本来的欲望去行动的。

我的新认识：既然自己想变得伟大了不起，就应该接受，和尝试超越别人的辛苦，这样才能取得超越他人的成绩。贪图安逸，坐享其成是没有希望的。

我的新态度;为了实现自己伟大的理想，我会付出别人更多的辛苦和努力，付出超越别人的辛苦和行动，永远不再坐享其成，贪图安逸。

4.我在大学时，班主任并不看好我。当时学校有一个演讲比赛。我一直很羡慕，那个台上的主持人，后来，就背着老师，去报名参加了。

头一次，面试，声音方面就得到了很好的欣赏。后来，进入决赛时候，班主任，帮助找稿子，排练什么的。

经过我反复认真的练习和准备，终于夺得了第一名的好成绩。从此在学校大有名声，成了一个小名人。

我的新认识：在面临良好机遇的时候，不能只是一味的等待，或者寄希望别人发现，赏识或者是推荐帮助你。

在没有别人赏识或者帮助的时候，要自己勇往直前的去通过行动，打开局面去争取，这样就可以获得一个良好的机遇。

在争取良好机遇的方面，只要事先提前做好充分的准备，敢于冒险一试，就一定可以再这次争取和竞争中，胜出，勇夺冠军。不鸣则已，一鸣惊人。

我的新态度：在面临良好机遇时，我不会一味等待，或者是寄希望于别人的帮助和赏识，在没有别人帮助和赏识的情况下，我不会一味的等待后者是寄希望于别人，而是会通过自己勇往直前的行动，去打开局面，勇于争取这个不错的机遇。

在面临良好机遇时，我事先提前做好充分的准备，敢于冒险一试，以达到不鸣则已一鸣惊人的效果。用于胜出和夺冠。

笨笨开

2012年4月6日     星期四     天气：晴

   1.实践证明，如果我不辞去英华的工作，而是继续的好好干的话，到现在应该块拿到两个月的工资了。

也就为自己下一步的目标奠定了一部分很大的基础了。

实践证明，在没有找到更好的工作之前，轻易的辞去先有的工作，就会使自己陷入被动局面，也就不能很快的实现第一个战略目标了。


我的新认识：在没有找到更好的工作之前，只有尽全力的做好先有的工作，才能为下一步的目标的实现，打下坚实的基础。

我的新态度：在没有找到更好的工作之前，我会尽全力做好先有的工作，为下一步目标的实现打下一个坚实的基础。


2.如果，我在辞去了英华工作以后，接着进行联系更好的工作，摸清地理位置和城市的人文环境，借用家里的一部分资金，这个时候，或许就可以找到一个不错的工作了。

这说明了我实践学习森田理论，没有理论联系生活的实际，胆子不够大，不敢进行对于森田理论实践的伟大尝试。

我的新认识：森田理论的实践要和生活的实际相结合。实践森田理论胆子要再大一些，要敢于去闯，敢于去尝试。不要怕挫折和失败。

3.我在没有找到合适工作的时候，为什么陷入被动的局面之中，还要给弟弟借钱，没有发挥自己的创造性，去挣钱呢？

小ben狗

不断的内省是不是一种强迫呢