这是不是强迫症啊？

一宁

你好，是心理在作怪，很容易受心理暗示，太害怕这个现象会影响到人际交往，也是在乎他人的看法和评价的表现，对自我形象比较在乎，同时对自己的表现也很要求完美。

这个念头出现的时候，你能做的就是不去理会，保持觉知，意识到是受过去心智的控制，其实当下什么问题也没有，也不会有什么影响，该交往就交往，该上班就上班，在生活中慢慢突破，相信慢慢会放下的。

阿杰

不是强迫症，有时如果胃不好，或者人消化不好，以及没有休息好，也容易造成这样的情况。所以保持一个健康的身体也是重要的，生活规律化，让身体处于很好的状态，这方面的情况也就会慢慢的消失。