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不违本心

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发表于 2010-11-18 11:58:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
是嫉妒吧。
具体事情 我的痛苦是由一个人引起的。就是我的一位同事。我平时就有些不喜欢他,其他跟他相处了半年以上的同事和我一样都觉得他很自私,自我意识很强,很虚伪,投机取巧。 我们是做机械加工的,都是铣工。也有负责开天车的,天车就是架在上面的样子象横梁样。开天车应该是天车工的事,有但哪个同事却不手规矩去开天车,而且开的满好的,原来的天车工不做了,只能从总厂临时的调人来,天车工有时来有时不来,所以这个同事一直有机会去开。 我心里就很不服气也觉得自己很没有价值,我也想去开天车,但我不愿也似乎没有机会去开。 这两股对立的想法一直在纠结,得不到结果,不能接决。我也暗示过自己要坦然,不要因小矢大,为了一件事把自己的快乐丢了。但我一直很纠结,很痛苦。极端的痛苦,工作注意力也不集中,思维也变迟钝了,头痛,胃也铜,力气精神也虚弱了不少。
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OCDCN驻站嘉宾

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发表于 2010-11-19 10:59:19 | 显示全部楼层
理解你的烦恼,说到底其实是你太想好了,太想怎么怎么样了,反过来,又说明你太不接受真实和现实的自己了。

想要自己好很正常,但需要接受现实的自己,从现实上一步一步努力,脚踏实地的前进就好了。如果自己都不接受自己,一来就会陷入思考纠结的怪圈,二来也改变不自己,所以更是纠结。

所以接受你现实的自己。接受可能还有些嫉妒情绪不好,但不要分析太多了,思考太多,重点还是放在继续脚踏实地的努力上把。把自己该做做好。
云天强迫症心理研究咨询工作室 qq:344079831    1340715854
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福至心灵

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发表于 2010-11-20 00:00:19 | 显示全部楼层
可以试着不去观注别人,而观注自已这样快乐就会多很多,去观注自已什么地方可以做得更好,什么地方可以提升,不断的往这方面进步,生活就会越来越自在。
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