哪些人需要心理咨询和治疗以及心理问题种类的介绍

wenqv

孔老师您好,我轻生的念头时有出现，晚上总是做着和死亡有关的梦，容易低落，莫名伤心，容易发呆，总是悲观的考虑事情。容易焦躁，情绪失控。容易失眠，什么高兴的事都不高兴不起来，觉得特别抑郁。怨恨一切，或是消沉感到孤独，无助感强，觉得事事不如意，烦躁，常常发呆流泪，猜疑嫉妒心强，有破坏心理！
        
    问渠心理咨询机构孔老师
    您好，您的问题是一种典型的抑郁症，主要的症状为：
    情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境   
    2.认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀   
    3.意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。   
    4.躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失   
   
    抑郁症最好是进行心理治疗，如果严重可以配合药物治疗。心理治疗过程一般分为以下5步：
    1.主要问题：求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。 　
    2.要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。
    3.治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。 　　
    治疗目标的实施。 　　
    心理治疗的结束、评估和随访：当确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。

wenqv

孔子有许多弟子，其中有一个名叫宰予的，能说会道，利口善辩。他开始给孔子的印象不错，但后来渐渐地露出了真相：既无仁德又十分懒惰；大白天不读书听讲，躺在床上睡大觉。为此，孔 子骂他是“朽木不可雕”。一个弟子叫澹台灭明，子羽的体态和相貌很丑陋，想要事奉孔子。孔子开始认为 他资质低下，不会成才。但他从师学习后，回去就致力于修身实践， 处事光明正大，不走邪路；不是为了公事，从不去会见公卿大夫。后来，子羽游历到长江，跟随他的弟子有三百人，声誉很高，各诸侯国 都传诵他的名字。孔子听说了这件事，感慨他说：“我只凭言辞判断人品质能力的好坏，结果对宰予的判断就错了；我只凭相貌判断人品质能力的好坏，结果对子羽的判断又错了。”

     那么，是什么原因让我们出现以貌取人的这种心理倾向呢？其实这是人的一种心理本能，在心理学上我们称为首应效应。它是指当人们第一次与某物或某人相接触时会留下深刻印象，个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。 第一印象作用最强，持续的时间也长，比以后得到的信息对于事物整个印象产生的作用更强。
  
     首因效应本质上是一种优先效应，当不同的信息结合在一起的时候，人们总是倾向于重视前面的信息。即使人们同样重视了后面的信息，也会认为后面的信息是非本质的、偶然的，人们习惯于按照前面的信息解释后面的信息，即使后面的信息与前面的信息不一致，也会屈从于前面的信息，以形成整体一致的印象。在生活节奏如同飞快奔驰的列车的现代社会，很少有人会愿意花更多的时间去了解、证实一个留给他不美好第一印象的人。

　　首因效应的产生与个体的社会经历、社交经验的丰富程度有关。如果个体的社会经历丰富、社会阅历深厚、社会知识充实，则会将首因效应的作用控制在最低限度；另外，通过学习，在理智的层面上认识首因效应，明确首因效应获得的评价，一般都只是在依据对象的一些表面的非本质的特征基础上而做出的评价，这种评价应当在以后的进一步交往认知中不断地予以修正完善，也就是说，第一印象并不是无法改变，并不是难以改变的。

　　首因效应告诉我们，人们根据最初获得的信息所形成的印象不易改变，甚至会左右对后来获得的新信息的解释。实验证明，第—印象是难以改变的。而第一印象主要是依靠性别、年龄、体态、姿势、谈吐、面部表情、衣着打扮等，判断一个人的内在素养和个性特征。因此在日常交往过程中，尤其是与别人的初次交往时，一定要注意给别人留下美好的印象。 　　要做到这一点，首先，要注重仪表风度，—般情况下人们都愿意同衣着干净整齐、落落大方的人接触和交往。其次，要注意言谈举止，言辞幽默，侃侃而谈，不卑不亢，举止优雅，定会给人留下难以忘怀的印象。首因效应在人们的交往中起着非常微妙的作用，只要能准确地把握它，定能给自己的事业开创良好的人际关系氛围。

wenqv

转载于大众日报健康版）本报记者 陈巨慧 实习生 冯俊霞

    每天重复看不到希望的工作，不断游走在各种相亲场所，日复一日索然无味的生活，许多白领似乎进入了一种叫做“腻”生活的怪圈，想逃也逃不掉，工作腻了，爱情腻了，生活也腻了……

    工作腻了  寻找支撑的动力

    大学毕业后，张磊如愿进入一家合资企业工作。一晃三年过去了，看着别的同学已结婚生子，天天加班却连房子首付都交不起的他，对工作腻烦透了。想想前途渺茫的自己，他整夜整夜地睡不着，甚至多次想到了自杀。

    湖南问渠心理咨询机构心理咨询师孔自来说：“如今社会竞争非常激烈，当找到一份来之不易的工作时，我们就会非常小心地去把握它，给予这份工作非常高的期望，希望可以凭借这份工作发挥自己的能力，却发现工作往往跟期望值不符，这样就会慢慢地失去激情和动力。由于找新工作的压力太大，很多人也不敢随意跳槽，这就很容易产生工作上的腻烦。如果从事的是高负荷的重复工作，则会使人失去自我意识，严重的会产生自杀倾向。”孔自来建议，在工作枯萎期，要降低自己的期望值，客观地认识自己的工作，并不断积累经验，充实自己的理论知识，扩大自己工作的发展空间。

    北京市社会科学院应用心理学研究中心李小舟认为，面对工作，首先要清楚自己是在为什么而工作。按照马斯洛心理需求，最基本的需要就是为了满足自己的需求而努力，如果单纯的只是为了工资而工作，就会觉得自己的付出很不值，如果心里想着“为了父母放心”、“为了孩子的未来发展”而努力工作，就能感受到温暖的力量。另一方面，面对自己不喜欢的工作，大脑就会处于一种自我抑制状态，人就会给自己找到很多的理由，“ 看！我不适合做这样的工作”，然后消极怠工，所以找工作一定要尽量做自己喜欢的工作，这样才不会腻。

    爱情腻了  多从自身找原因

    “宁缺毋滥、非诚勿扰”是在省直机关工作的晓丽常挂在嘴边的爱情宣言。眼看就要到28岁生日了，男朋友换了一大把，可“真命天子”还没出现。谈恋爱谈腻了的她常常想：“既然找个合适的人结婚这么难，还不如自己过呢。”

    “不切实际的要求造成了大量剩男剩女的出现。在精神层面上，要求对方‘必须喜欢我，欣赏我疼我’，习惯了别人的照顾，却没想过要去照顾别人。在现实层面上，又活得太现实，想车又想房。”李小舟说，现实与理想是有距离的，总是追求过于完美的爱情，会让自己常常陷入失望之中，久而久之，就会失去对美好爱情的期待，产生腻烦感。

    不仅是剩男剩女，被婚姻围城所困的人爱情更容易起腻。孔自来说，结婚多年的夫妻虽然感情平稳，但在锅碗瓢盆的交响曲中，激情也会慢慢地消退，甚至腻烦对方的存在。这与夫妻双方缺乏情感层面的交流不无关系。一开口就是“你今天在公司吃了什么？”“又该交房租了！”这样没有营养的话重复说，谁都会觉得腻。在婚姻中，夫妻双方也不能对感情的期望值太高，老和婚前的浪漫比较，老在一些小事情上纠结和抱怨，会使双方都很累。作为个人，可以多培养自己的兴趣爱好，有一定的独立性而不过度依赖对方，也不能因为工作而忽略对方，把握好感情的度。

    生活腻了  学会自寻其乐

    每到假期，就是小安最头疼的时候，好吃的吃腻了，好玩的玩腻了，电影看腻了，连睡觉都睡腻了，还能做什么？他只能宅在家里，把游戏删了装，装了删，消磨时光。

    “现在人们的物质生活越来越丰富，消遣方式也越来越多，可大家却总觉得生活百无聊赖，没有什么意思。”李小舟解释说，肉虽然好吃，但吃得多了也会觉得腻。生活和吃肉的道理一样，每天都沉浸在好吃好喝好玩中，自然会觉得腻。并且，更重要的原因是，现代人缺乏消遣的心情，觉得生活没有意义。社会压力或者自我压力的增大，使很多人都在用脑袋生活，大脑思考了太多理性的东西，而身体却没有机会感性地去体验一把。于是，越来越宅，对身边的事物也越来越失去兴趣，宁愿选择懒惰地消磨时光，也不去寻找生活中的新鲜感，彻底地腻烦了生活。

    孔自来建议，大家要让生活慢下来，用心去体验周围的世界。平时多出去走走，参加一些社交活动，并适当地将一种兴趣爱好做为精神寄托。比如说喜欢下棋的朋友，可以参加一些相关的棋类社交活动，并不需要有多么好的经济基础，同时也让自己的生活过得很充实。

wenqv

孔老师您好，我是一个企业的经理，年收入在二三十万元左右。我是农村孩子，因为想在大城市生活，所以通过相亲认识了现在的妻子。妻子清纯可人，父母都是干部，在市里也是有头有脸的人物，对女儿保护得很好，因为我在农村长大，比较传统，在大城市遇到这么清纯的女孩子，我感觉自己非常的幸运，对她也呵护倍至，宠爱有加。
    妻子的父母也非常的高兴，经常炫耀找了一个好女婿，去年我们结婚了，新婚之夜，我这个处男看到床单上的那抹红色，特别开心，觉得上天是如此地眷顾自己。然而今年我收到的一条陌生号码发来的短信，短信里讲了我妻子在大学里的过往：原来我的妻子在大学期间曾疯狂喜欢一个同学，但是这位同学眼高于顶，只是玩玩她而已，将她伤的很深，在她自杀之后送医院抢救的过程中才发现已经有了身孕。　　她的父母知道这件事情以后特别震惊，立刻安排了她做了人流手术和处女膜修复，并利用手中的权力将那个男生开除了学籍。经过那次事件，她父母将她保护地严严实实地，而她也再没有找过男朋友。这条陌生短信应该是那个男生发来的，他是报复我的妻子。    这个短信如同晴天霹雳将我击倒了，在我心里，妻子一直是冰清玉洁的，如今却被告知这样的真相，我不知道该如何面对，是装作什么都不知道？还是亲自去问她，如果问她，肯定会再次伤害她，也伤害了我们之间的感情。每个人都有自己的过去，那是属于自己的隐私。既然已经接受她，就要接受她的过去，如果对她的过去耿耿于怀，这样的爱情还算是真正的爱情吗？
   
   
    问渠心理咨询机构孔自来老师分析：
    您好，既然您接受了她，那么不管是她的过去，还是她的将来，您都需要进行接纳。我们知道了这样的事情，心理肯定会有一定的纠结，这是很正常的心理，不能说因为耿耿于怀，就怀疑您对她的爱，或者说你们之间的爱情。我们越爱一个人，越会去在意她，这更加的证明了你们之间的爱情。
    能看出来，您是非常爱您的妻子的，那么我们是否能站在您妻子的角度上去考虑一下问题。您妻子因为以前的恋情，有自杀的行为，那么说明这份感情，是让她非常痛苦的。也会让她出现一定的心理创伤，这种创伤，已经在您爱的滋润下，慢慢的愈合了，您是否又要去残酷的把这个伤疤揭开呢？是否可以等您妻子的心理创伤完全调整好了以后，让她主动的去告诉您事情的真相呢？
    陌生人的短信，可信度有多高，这都是一个值得怀疑的地方。如果您觉得非常的纠结与痛苦，可以试跟与您的岳父母进行沟通，这样的话，既能明白事情的真相，也不会伤害到您的妻子。您妻子并没有错，并不能因为她不是处女，或者说做过处女膜的修复，而否定她的一切！

wenqv

三湘都市报报道：，10月18日下午，浏阳市普迹派出所民警接到一村民电话称，一邻镇男子到该村吃酒，饭后跟人讲起他过去的故事，称自己“干过大事”。民警分析调查后证实确有一名男子杀人后外逃，而且就是被举报的男子。而奇怪的是，这名男子在潜逃地遵纪守法，为人诚信，热心、勤劳、待人和善……他的负案，众人惊讶，鉴于他近20年的表现，142名杜志民签名恳请各司法部门对他从轻处罚，让他努力改造，重返湖南。

   这是一个酒后吐直言的典型案例，很多人都对于酒后吐直言持一定的怀疑态度，但是从心理学的角度上来进行分析，酒后吐直言确实有一定的科学道理。我们在现实生活中，都会带着一定的面具生活，很多时候想说的话是“不能”说出来的，想做的事也不能做。举个例子，我们在工作中，对于自己的上司有不满情绪，那么现实中是不会说出来的，因为这会影响我们的工作，从而伤害到自己，但是当我们喝醉了以后，那么就很有可能把自己的不满情绪表达出来。


   人都会有一定的防御机制，当我们的情绪表达后会让我们出现伤害，那么我们就会把情绪与情感抑制起来。而当喝醉了以后神经出现兴奋，尤其是我们的语言中枢（比如说很多人喝醉了以后话会非常多）我们的这种自我防御与情感抑制也会消失，从而很多平时不敢说的都可以说出来，或者说更加的容易说出来。从精神分析的理论来说，就是意识薄弱，潜意识会进入我们的脑海中，从来本能冲动会比清醒时更多的表现出来，比如说我们会看到很多喝醉了的朋友会有攻击行为，本能欲望等。

    当然，酒后吐真言，也不能完全相信。有些人确会在酒后乱说话，平时不敢说的，酒后却敢乱说，甚至颠倒黑白。而且一般来说醉酒都有一定的程度，有的人可能只是浅醉，自我意识非常的清晰，却借酒装疯。所以酒后的话，我们应该根据情况来判断，而不是无条件相信。

wenqv

孔老师您好，我今天22岁，女性。六年前我第一次在工厂打工遇上二个女子吵嘴为一男友，结果一个女的在阳台上跳了下去，当时是我捉住她的手可是没有力了，她就落下去了，可是当时她也怕的一直叫我别放手，可是我没有办法才松的手，她要落前叫我一定要救她否则做鬼也不放过我，我是在场的第三个人，她最近一直会来找我，我现在常头疼忘了身边的人，也会不认识男友了，要男友一直叫醒我才能回过神来，他才说刚才我变得成为另一个他不认识的人。这几天常会这样，还有他帮我求的神明用的佛珠，也不知什么的会让我扔了几次，昨晚还让我扯断了全一珠珠的倒了满地，我也不清楚，还问他珠什么坏了。我是不是快疯了。特别是前几天与男友吵了嘴，一个人回家在楼梯好像看见那个死去的工友，穿的是当时的红衣服，后来一个人喝了三瓶啤酒，连男友回来不认识他了，他要过来安慰我，我一直叫他不要捉我，我把他当成死去的工友了，这种事发生的全是男友一家人在现场，我这几天不懂人事的事情，全是他一家人在我醒后告诉我的。前天男友出去的一个小时，我睡得全家人叫不醒，起来了又倒下了，全是做用手拉人的样子，还懂得全把房间里的符咒全扔了，是男友回来在地上找的，手上的佛珠一串也扯断了满地。为何白天他带我去寺庙，我不怕还自己烧了香求了佛，晚上就变得不省人事呢，我直的是好怕，请孔老师帮帮我！

    问渠心理咨询机构孔老师：
    您好，您因为受到强烈的刺激，而产生了一定的应激性焦虑障碍，而且有幻觉出现。而且您有一定的迷信思想，从而让您形成不良的心理暗示，出现幻觉与妄想等，导致您出现了现在的精神问题。当可怕的事件发生，有些人可能会就此终身受到影响。他们以后会通常以噩梦，闪回形式反复体验创伤性事件，坚持回避与创伤性事件有关的刺激，并且以对周围事物麻木的方式控制过度警觉的症状。
     您这样的问题，需要进行系统的心理治疗，治疗包括有行为治疗，药物治疗和心理治疗。行为治疗是让您暴露于那些会激发其创伤性回忆进而予以回避的情境中，这些情境事实上是安全的，同时，通过想象多次暴露于创伤性回忆中的情景，在经历最初强烈不适体验后，一般痛苦会逐步缓解。抗抑郁药和抗焦虑药可以使用，但疗效没有治疗其他焦虑障碍那样明显。SSRI（如氟西汀，氟伏草胺，帕罗西汀，舍曲林）和单胺氧化酶抑制剂效果最显著。
    由于创伤性的回忆引起强烈的焦虑，支持性心理治疗显得尤为重要。特别是治疗师必须共感和同情于病人的心理痛苦，证实创伤性经历的真实性，同时治疗师必须鼓励病人用行为治疗中的脱敏方法和控制焦虑技术面对创伤性回忆，从而将记忆重新构筑于其更为宽广的人格结构中。
    除了创伤性焦虑外，您还有内疚感，以及恐惧感，您会认为自己无法帮助到同事，从而出现内疚，而她对您的诅咒，也让您产生很大的恐惧。在这里，就需要调整好您的内疚与恐惧情绪。

wenqv

你爱上一个人，是爱上她的什么？很多人都会回答，爱是不需要理由的。从心理学上来说，我们的爱是需要理由的，爱对方的漂亮，对方的成就，对方性格，对方的善良等等，这都是构成我们爱的基本要素。只是我们在爱的过程中，并不需要去找理由，因为我们已经爱了，那么找不找理由，都没有意义存在。
   
    在刚开始恋爱时，肯定会有很多朋友问，你喜欢她什么？这就是你爱的理由！有的人可能会想，我爱他就没有理由，就是爱他，那么请问，你会爱上一个不健康的人吗？会爱上一个没有经济条件不能养活自己的人吗？即便是，那他也是在其他方面有值得爱的，比如他有雄心壮志，聪慧的头脑，或容颜。
   
    如果你的爱确实没有理由，那么你的爱就是盲目的，同时也是不成熟的。。“世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，”这句名言很多人知道。人是有思维的高等动物，爱情是一种情感，那么它的产生，就有很多的因素，我们的成熟度，能力，文化等等，都在影响着我们对于爱情的选择，这也就一种爱的理由。
   
    我们受到了太多与现实脱轨的信息，琼瑶小说，爱情电影等等，都把我们的爱情宣染得不良人间的烟火。但是爱情是存在于现实社会中的，那么它也就会受到社会的束缚。我们恋爱后，需要结婚，需要生活，那么爱情就不可能是建立在虚无缥缈的概念之上的，就是需要理由了。具有了生活气息的爱情需要建筑在一定资源基础之上，双方需要考虑到以后长远的生活，就不得不综合衡量相爱的理由。如果这个时候再说爱情是不需要理由的，那不过是对自己喜好的掩饰罢了，为什么会“掩饰”,因为不“掩饰”就会有损自己的“形象”，他们害怕自己被指责爱情夹杂了对于其他外在力量的考虑，比如对方的家庭背景，收入水平等等。但是生活本身的确是如此。
   
    虽然爱情是感性的抽象思维，但毕竟不是不食人间烟火的，还是给爱情一个理由吧。爱一个人，首先要给自己一个理由。她究竟有什么魅力值得你放弃单身的自由而甘愿承受思恋的折磨？她到底凭借何种力量让我如醉如痴魂不守舍？爱她就要爱她的全部，是否能接纳她的所有缺点。所以我建议在相爱之前，我们都去想一下这个问题，就自己明白：“我为什么爱她？”只有知道爱她的理由，你才能义无返顾地投入全部身心爱她，爱她的优点，爱她的缺点，她的家人与她的所有。这样，你们之间的爱情，才是成熟健康的爱情。

wenqv

科学研究认为，容易受暗示性的朋友，心理素质都是不太好的。暗示性的实质就是不加批判地接受别人的思想、观点、意志、看法等，通俗地讲就是“别人说什么就是什么”。这是一种与意志自觉性相反的消极品质，但是这种消极品质能够随着知识教育的加强与意志品质的培养而减弱。
   
    很多朋友的心理困扰跟受暗示性高有一定的关系，比如说抑郁与焦虑情绪，导致很多朋友自己吓自己。在我的咨询案例中，有很多朋友开口就是，我有什么什么心理病（比如说强迫症，焦虑症，抑郁症等等）。但是往往在进行诊断时，他们并没有患上自己所认为的心理疾病。了解后才知道，所谓的心理疾病，都是他们看到一些网站或者书上的介绍，就对号入座认为自己有这样的心理疾病，导致焦虑不安等不良情绪。
   
    暗示性过高并不都是缺点，暗示性太低不利于学习新的东西，对学生尤其如此，对成人也不例外。因为对于所遇到的事物，每个人不可能从一开始就完全、彻底地认识，认识不到位就盲目拒绝，便会使我们失去很多学习的机会。但是我在这里给一个建议，那就是我们去了解新认识时，我们应该去系统的了解，再利用到我们自己的身上，而不是了解了一些表面上的东西后套在自己的身上，这就是会容易导致我们对号入座了。
   
    建议大家在面对心理困扰时，可以向心理咨询师进行咨询，自己去了解症状时，也要详细的了解，不要看到一些症状，就与自己对照，从而吓自己，让自己更加的焦虑与焦虑，这样反而影响你的心理状态。

wenqv

老师，我结婚一年半了，我爱人比我小2岁，婚前交往的时候并没觉得这个是障碍，但是婚后，他对我动手，对我控制，上班的时候不让我跟男性同事接触，回家一旦有男性给我打电话他就说我们是暧昧关系。除此之外，他对家里人也是不够尊重的。他认为家里人就必须围绕着他转，所有的人都得关心他照顾他，他认为我嫁给他，家里的活就是我的，我应该全部拦过来，就是照顾好他，我告诉他，家是我们每个人的，我们都作为家庭成员，都有照顾好家，照顾好家里成员的责任和义务。你看到我在干活的时候，我也希望你能帮助我而不是一味的在电脑前玩游戏。做好了饭你过去吃这样子。我觉得我就是他的保姆而不是老婆。还有在对待父母方面。我是外地的，他是本地的，他很幼稚和小孩，生气的时候总是动不动就说滚让我离开这个家。这话很伤人的，我能去哪呢？
   
    我爸妈身体不好，我嫁给他后，我就很好能对他们尽孝，平时我想回家，他也不让，说你嫁给我了，你还老回家，你把这当旅店呢？你图我什么吧？过年过节他也不愿意我回家，想让我爸妈来，可我说，他们身体不好，咱们年轻就受累点，咱们多跑动点，去看看他们，我们现在跟公婆住在一起，我父母来了，一起住也不方便，他也不会考虑到这点的。最重要的就是钱的问题，我爸妈不在身边，所以对我们的照顾和关注就会少些，他老是觉得我公婆给我零花钱，我爸妈没给，他就强调这个，他太把自己当回事了，认为我爸妈也要对他好，也要给他钱，也要什么都捧着他，而我家的教育背景却不是娇惯孩子。我很早就独立了，我会去为别人付出做什么，可他就是一味的索取.我爱人思想很单纯也很偏激，他生活的环境和家庭背景并不好，家里人并没有在他成长的阶段对他有很好的帮助和辅导，以至于他现在有点鲁莽，欠考虑，什么事情还要依赖别人的潜在想法。平时我总是说他，其实咱们本没有事，找事的人总是你，你老是瞎琢磨然后就开始发脾气（他情绪很不稳定，遇事就急，或者动手），事后他会赔礼道歉，但并不真正的承认或者认清自己心里存在问题，老师，我现在跟他生活很累，因为我们才刚刚结婚没多久，朋友劝说是磨合，可是我认为这个磨合跟他本人的心里有很大的关系，老师，请你帮帮我，我该怎么办？他听不进去家里人（我，他爸爸，他妈妈）的话，总是听信他同事，他朋友的部分话，大部分听不进去。您说我这个婚姻还有再继续的必要吗？
     
    问渠心理咨询机构孔自来老师分析:
    对于您这样的感情，并没有太多需要说的，因为您这样的问题有一定的普通性，那就是已经没法再忍受这样的婚姻生活，虽然不能肯定的说，你们的婚姻已经死亡，但是在婚姻中给您造成的伤害，是无比具大的。很多朋友的婚姻关系都是非常恶劣的，但是很少有人会去选择放弃，这跟放弃婚姻的代价过大与所需要面对的压力有很大的关系。
   
    像您这样的问题，并不是您的努力就能够解决的，所以您想改变现在的婚姻关系，可以说非常的难，有可能会导致您受到更大的伤害。我建议出现这样的婚姻状态的朋友，都理智的来看自己的婚姻，不要以一种消极的方式去面对它，去等待对方的改变，或者说希望能用自己的心去打动对方，因为我们改变自己都非常的难，更不要说去改变对方。
   
    对于这样的婚姻，如果是站在旁观着的角度，我们都会知道应该放弃，但是当发生在自己的身上时，我们就会有很多的顾虑，我也能理解这样朋友的顾虑，但是这种顾虑，只会让您更加的痛苦，每一个人的忍耐都是有限度的，到了一定的程度就会暴发，到时还是只能选择放弃，既然如些，那为何不早点去摆脱呢？每个人都是为自己而活，我们虽然要去考虑别人的感受，但是不应该把别人的开心建立的自己的痛苦之上。
   
    当需要放弃时，我们应该去学会放弃，放弃并不意味着就是您幸福的开始，但是它至少是您痛苦的结束，所有的顾虑，其实都是表面的问题，如果您的父母知道您过得如此的不幸福，能共鸣到你的痛苦，那么她们会支持您的，如果你的孩子生活在这样的婚姻关系之中，那么比离异家庭对他的影响会更大。当你重新开始婚姻生活时，我想也不会再遇到比现在的婚姻关系更坏的婚姻。

wenqv

孔老师您好，我查得出肝部有阴影，但血液检查正常，当时医生说要一个月复查方可确定是良性血管瘤，之后本人一直担心自己的身体情况，并且出现消化不良头晕、心慌、郁闷的情况。待一个月B超复查结果是良性血管瘤 ，但后来以上述的消化不良头晕、心慌、郁闷、怕冷、怕热，还怕累的症状一直末改变，一直到今。我这个该怎么办啊?
   
    问渠心理咨询机构孔老师：
    您好，您的问题有焦虑症的倾向，主要的表现为：表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。
   
    而导致您出现这样的问题，跟您过度担心身体，而且安全感不够有很大的关系。一般来说，焦虑是没有一个具体指向的原因，在这里，它跟担心这种情绪是不同的，因为担心有具体的原因，而在您没有复查时，因为过于担心出现您的不良情绪，我们可以说是健康的不良情绪，但是如果说您复查以后，还有这些头晕、心慌、郁闷、怕冷、怕热等问题，那么就是不健康的焦虑情绪了。
   
    而且从认知心理学的理论来说，并不是您的良性血管瘤这个刺激而导致您出现不良情绪这个结果，而是因为您对刺激的认知偏差而让您产生心理困扰。所以在心理学上来说，焦虑症用认知行为疗法效果是最好的。而您的问题也一样适应，您可以试着去分析自己在认知过程中的一些不合理的认知，比如说在以前有担心是合理的思维，但是如果复查后还出现焦虑情绪，是否已经没有意义，因为您已经知道自己身体没有问题了，那么再去焦虑就没有意义了，那么在下次出现不良情绪时，您就可以去转移注意力，不用再去想这个没有意义的问题。当然，在这里可能会出现情绪上的惯性，可能需要一定的时间缓解，所以您可以做一些自我放松的训练等。