怎样理解森田疗法中的“顺其自然”

助人为乐

你自己所谓的症状，都只是一种焦虑的情绪而已，不要因为这些症状而烦恼。要化焦虑的情绪变为乐观积极地情绪，设定自己的生活目标，然后努力去实现它，你会感觉很快乐，同时平常多和朋友交流、娱乐。