希望可以得到意见与帮助。谢谢 :)

一宁

你好，从你的描述来看，是属于强迫症，总是试图通过反复的行为和确认以及思考来消除内心的不安恐惧，内心陷入一种极度的矛盾和冲突中。

其实也就是我们的心理在作怪，尽量行为上克制那些反复的行为，把自己拉回到当下的生活中，以免被情绪和念头牵着走，心态上尽量接纳那种恐惧不安，允许恐惧不安的存在。

邓云天

恩，是的，是强迫。

主要是内心安全感缺乏，所以才会反复说和做一些是让自己放心。