强迫症使我变得很内向

yht985624 · 发表于 2010-9-27 19:11:51

以前使个很开朗的人，自从与强迫症结缘，我的性格变了，由于强迫整天提心吊胆，害怕某个时间触发

admin · 发表于 2010-9-28 14:59:18

不要有那么多害怕，你所害怕都都是不存在的

yht985624 · 发表于 2010-9-28 18:55:41

症状出现的时候是你强迫习惯最强的时候，而刚开始你接纳的能力又很弱，就好像用你最弱的地方和最强的地方打架，很难做到真正的接纳，不具有操作性
症状出现时有强烈强迫体验，思维混乱，这时由于一时接纳不了，而又要适应外界环境于是就对某些老的恐惧记忆，念头有回避，一回避症状也就客观一直存在了！而对新的焦虑念头就相当恐惧，有种本能回避感，而且这种新的焦虑念头有自己形成机制，即使承认也不等于接纳，即使接纳也不等于接受，即使忍受痛苦，为所当为，冲突潜在还是有的，即使走出强迫斡旋吸引力有所体悟，走出部分症状，可有在意土壤和个性形成的闭环回路在一定境遇下就可能构成症状，一旦进入便会斗争的血肉飞溅，引起生理变化，加重症状客观感受，形成错误认识，想坦然接纳除非不在意或则个性上没有那汇总特质，要不然只能忍受痛苦，为所当为，在磕磕盼盼中度过自己失控的一生
虽然讲强迫症是虚无，可是一旦触发感受又是客观存在，内向也是很必然的，即使那个人多么亢奋，一旦触发症状也想找个安静地方，轻松环境休憩一下。

一宁 · 发表于 2010-9-29 08:41:15

症状是吓唬我们的纸老虎，整天提心吊胆，关注这些，胆子就会越来越小，越来越自我封闭，只关注症状，自然对其他的也就不感兴趣了。

yht985624 · 发表于 2010-9-29 09:42:08

感兴趣的事情很多，每次做事或与别人交流的时候出发了强迫，我找个理由逃了，等待状态的恢复，因为那个强迫状态真的很难受像个白痴一样

阿杰 · 发表于 2010-10-1 05:36:33

可以多参加一些体育活动，有些人喜欢说话，有些人不喜欢，也不需要因此责备自已。

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