献给依然没有找到出路的朋友---平等性智心无病

jxddroc

非常感谢楼主的回复！
说到内心的平静，高考之前一直是比较平静的。但是高考之后，自己就出问题了。由于高中大量的习题训练（逻辑思维训练），每天就是上课，做题，也不怎么与其他人交流，所以高考后就出问题了。还记得那次在看书，看到‘愤怒’这个词突然觉得自己不理解了，接下来就是对表示情感，或是很抽象的词语的不理解（都是之前熟悉的词语），所以当时内心充满了不安和恐惧，也不敢告诉他人。四年的大学生活在诚惶诚恐过完了，研究生期间考完托福就演化成强迫症了。主要是体现在看书或是阅读上，当某句话的意思模棱两可时，我心里就会不安，使劲的想到底是哪种意思；或者作者所表达的意思不符合逻辑时，我心里也会不安，就会反复的想是不是自己理解错了等等，可能是以前长期逻辑思维训练的结果。所以平时都不敢看书或者说不敢思考。现在意识到自己的问题了，可以加以控制了，但是这种惯性还是很大，时而不时会冒出来。可是自己是搞理工科研究的，所以觉得很痛苦，尤其是最近，需要大量阅读文献，而且还有来自导师的压力（希望我尽快完成博士论文）。
寻找内心的平静也许就是在寻在自己喜欢做的事和能胜任的事，等我完成博士论文后，我想我应该去大胆的寻找久违了的内心的平静。高考之前的平静是一种低层次的平静，经不起任何考验，否定之否定后的平静也许才是持久的！
把自己的内在修养好了，外在自然就会好起来。
内因决定外因！

邓云天

恭喜LZ，你的体会非常正确。

xuhaoyun

引用第29楼thehappycj于2010-12-01 21:58发表的  :
   想问问楼主我们的出路在哪？
每个人的路都不一样，但是归元无二路，方便有多门。修身，齐家，平天下的第一步就是好好修养身心，一个健康的身心是最重要的，怎么样才能身心健康，诸恶莫做，众善奉行。我们的出路就在这里。具体的就自己多读书多研究了，尤其是当代圣人南怀瑾的书，多读他的书获益匪浅。以前就听过一句话，一个中年人最大的幸福就是内心的平静，其实在我看来一个人不管在什么年龄，内心的平静都是最大的幸福，多考虑怎么样使内心平静才是关键，这也是我们的出路。让自己的内心平静下来，自己去考虑怎么办，问人不如问己。把自己的内在修养好了，外在自然就会好起来。

你是男的女的？暴燥的体力你是通过什么来解决的，我天天干体力活，还是不能满足，尤其是精神上的。做到心静太难了
户外的蓝球我不怎么喜欢，唯一想到的也就只有打飞机，你说的非常适合我。

scarelett

楼主能不能推荐一些书籍，佛学方面的书籍要到哪里找？

rokai

感谢楼主，阿弥陀佛！

thehappycj

补充谈谈如何去除“症状”
      所谓的症状本来都是正常的生理和心理现象，之所以成为让强迫症患者痛苦纠结的症状，根本原因是患者对这些症状的心理冲突。为什么患者会始终纠缠这些症状不能自拨，最根本的原因就是把本来正常的现象当成不正常的，内心极端的冲突，强烈的关注这些症状，却企图使这些的正常的现象消失，那是不可能的，只会让自己痛苦烦恼。怎么样才能去除和谈化这些症状。
      首先要明确的症状存在是自然合理的，因为我们有对正常现象的心理冲突和强烈关注，形成了我们各自的“症状”。
      其次要想去除和谈化症状，根本的做法观察自己的心理，心理有那些对症状的冲突，解除内心对症状的冲突，记住一个真理，想去除症状要在淡化对症状的心理冲突上下功夫，自己对症状的冲突淡化几分，所谓的症状就淡化几分，心理冲突的淡化是个渐变的过程，症状的消失也是个渐变的过程，要有足够的耐心。让患者痛苦的不是症状，是心理的冲突。让患者始终关注自己的症状的根本原因也是因为心理冲突。内心不再对症状产生心理冲突，承认它存在的合理性，自然就不会关注这些症状，久而久之所谓的症状自然就淡化消失。痊愈的标准是内心不再对任何症状产生心理冲突，内心没有心理的冲突，所有的症状都不会影响你的生活，对自己的生活没有影响谁还会关注自己的症状是否消失，不再关注症状所谓的症状自然消失，这才是真正的痊愈。如果还关注自己的症状是否消失说明自己还是有对症状的心理冲突，那些强迫症还有残留没有彻底好的朋友就是这个原因。有些人老是想着接纳，接受，其实真实的心理状况是对症状的心理冲突依然强烈，希望症状消失的心理依然强烈，根本就不是真正的接纳，接受，所以要认真观察自己的心理，真正解除心理的冲突。
      最后就是生活实践和生理，记住不管你多痛苦都要进行正常的生活，正常的生活对痊愈有极大的促进作用，生理的健康对痊愈也很重要。纯粹的心理调节作用是有限的，必须要进行正常的生活实践，因为人人都有生存的欲望，该学习的要继续学习，该工作的要继续工作，要是放下这些正常的生活需求肯定会伤害心理，因为这和心理期望相反。生理健康一样很重要，前面我已经说过。总之要想痊愈：要综合心理，生理，生活实践来调整。

mengai

写得很好，看过的朋友都会有所感触的。尤其对于生理、性对心理的影响，有道理。极度的焦虑有时想着靠性生活来缓解，其结果带来的只是后悔。我还有过那样的经历：在做爱过程中还在纠结着某事，不能够全情投入，让自己很懊恼；而且我还觉得：强迫症是否影响了某些性神经，因为许多次做爱都到不了高潮。仿佛性欲望特强烈，但是效果却不佳。哎，有许多无法说出来的感觉。

海贼王路飞

经验丰富,可否留个联系方式的,请教你.